Slik trener du tung styrke med lette vekter
I dagens #treningstirsdag viser jeg frem beinøkten jeg gjorde i går, der jeg bruker en forholdsvis lett stang til å kjøre igjennom en good beinøkt. Jeg kjente underveis at denne rakkern kom til å kjennes dagen etter, og det kan jeg skrive under på i dag – støl.no! Stølhet er ikke noe mål i seg […]
VIDEO: Hinderløpstrening, CrossFit, grepsstyrke og Treningspodden – hva skjer?!
Woop, woop – ny søndag, ny vlogg? Denne uka er hinderløpstrening på agendaen, både fordi jeg skal delta i X-Run førstkommende lørdag, men også fordi en leser stilte meg spørsmål «hvordan trene til hinderløp». Da syns jeg det passet sabla bra å spørre de som er eksperter på feltet, spesielt ettersom de samme menneskene tilbringer […]
VIDEO: Fem enkle tips til en sporty start på hverdagen
Ja, dere, the time has come. Dette vil jeg si er første gangen jeg har laget en ekte vlogg. Å filme, klippe og mekke videoklipp har jeg liksom gjort en del av, da både fullstendige treningsøkter, matoppskrifter, prosjekter og innblikk i min hverdag har vært å finne på min YouTube-kanal her. Men nå lastet jeg altså […]
