#treningstirsdag – Få mer ut av styrkeøktene dine med denne oppvarmingen
Jeg beklager igjen at denne #treningstirsdagen kommer på en onsdag. Det er vel kanskje standard prosedyre å skylde på teknisk feil når man ikke følger bloggetimeplanen sin, men i mitt tilfelle er det faktisk sant – WordPress er ikke venn med bildene mine om dagen, bare så det er sagt. Oh well, den som venter […]
#treningstirsdag – Hallo ShapeUp Kickstart 2015!
Ny tirsdag, nye muligheter! Og ikke minst, ny høst, nye muligheter. FYI til de av dere som er ekstra observante – dette innlegget skulle jo egentlig vært publisert i går. Men ettersom bloggen var klikkers, umulig å laste opp bilder, måtte jeg vente til i dag 🙂 I dette innlegget skrev jeg om den nyeste […]
#treningstirsdag – To supre crossfitøkter uten utstyr
Rett før jeg tok ferie denne sommeren instagrammet jeg en heads up om crossfit-programmet vi har på trykk i det nyeste ShapeUp. Her har jeg satt sammen syv ulike økter vi alle kan gjøre når som helst, hvor som helst. Jeg skal ikke si at ferien min har vært noe helsereise akkurat, men treningen har […]
#treningstirsdag – Fem tips til en akkurat passe sporty ferie
Jeg fortsetter trenden fra i går jeg dere, og bladde nok en gang i arkivet. Som sagt reiser jeg jo på ferie hvert øyeblikk, det gjør sikkert mange av dere også, så her er det ferietrening som gjelder! Jeg blir alltid litt sånn smågira hver gang jeg skal trene på tur, mest fordi det bringer […]
#treningstirsdag – Tre TUNGE benøvelser uten utstyr
Okei.. Jeg må innrømme en ting. Og samtidig spørre alle dere som blogger selv, om en ting.. Blir dere noen gang lei av deres eget.. tryne? Asså.. I dag kom jeg til et punkt hvor jeg måtte bla i ShapeUp-arkivene etter gode bilder av noen andre enn meg selv for å illustrere dagens #treningstirsdag. Jeg […]
#treningstirsdag – Slik varmer jeg opp før en styrkeøkt
Halloen, og god #treningstirsdag 😀 På forrige ukes #treningstirsdag blogget jeg om Worlds Greatest Stretch, som er et dynamisk sett med bevegelser jeg bruker mye, både på meg selv og kunder 🙂 Jeg nevnte i teksten at jeg blant annet bruker denne som oppvarming før styrketrening, og fikk spørsmål i kommentarfeltet etterpå om hvordan jeg varmer opp før en […]
#treningstirsdag – Verdens beste stretchingøvelse!
…En noe pompøs overskrift, om den stemmer eller ikke.. You tell me 😉 For noen minutter (okei, timer siden da) satt jeg her… … Og nøt x antall deilige sushibiter. Deretter småjogget jeg hjem til heimen for å prøve å rekke å publisere #treningstirsdag i grei tid. Jeg har jo egentlig et mål om å […]
#treningstirsdag – Mine fem beste tips til sunn helårskroppen-trening
Jeg vet jo at en del av de som følger meg på her på bloggen og på Instagram også popper innom «snapchat-bloggen» min, så det blir unaturlig for meg å ikke nevne dagens gjøremål, hehe. Jeg har nemlig vært på lansering av den nye Nike Zoom-kolleksjonen i London i dag, som er en samling løpesko som […]
#treningstirsdag – Tre favorittøvelser som alltid løser opp en stiv korsrygg
Nå er klokka snart 21, og jeg har sittet på kontorstolen min stort sett siden klokken 09. Startet dagen med en treningsøkt hos CFO da, så jeg er ikke helt stillesittende Bob. Anyhow – #treningstirsdag i dag! Jippi! 😀 Jeg innser jo nå at denne treningstirsdagen er litt i samme kategori som forrige ukes tips. […]
#treningstirsdag – Øvelser som motvirker den dårlige holdningen din foran skrivebordet
Happy #treningstirsdag! Dagens går ut til alle som sitter mye i hverdagen, enten det er på jobb, skole, eller fritiden (forhåpentligvis ikke det siste da…;-) ) Jeg har en forholdsvis aktiv jobbhverdag sammenliknet med mange andre journalister jeg altså, men det er ikke til å stikke under en stol at det blir mye sitting. Og når […]
