Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa og VING Treningsreiser Rumpetrening, visualisering og myteknusing! Sjekk ut den nyeste episoden av Treningspodden HER.Du finner Treningspodden i de fleste apper og sider for podkaster, blant annet i Soundcloud, iTunes og på Acast. I ukas episode av Treningspodden er det rumpetrening på agendaen, som et resultat av at Silje nylig […]
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa og VING Treningsreiser Variert kondisjonstrening, mobilbruk og (u)sunne pølser er på agendaen! Jeg og Silje storkoste oss når vi spilte inn episoden (som vanlig), og jeg tipper du kommer til å gjøre det samme når du lytter til den? HER finner du ukas episode. Du finner Treningspodden i […]
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa og VING Treningsreiser God mandag, dere. Den blir selvfølgelig enda litt bedre med ny episode av Treningspodden! I ukas episode har vi kommet rett fra BH-shoot med Kari Traa, som jeg blogget om i dette innlegget, og var fortsatt litt i noia-modus over det, hehe. HER finner du ukas […]
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa og VING Treningsreiser Ny uke, nye muligheter, hehe. Jeg skal ærlig innrømme at jeg fortsatt er høy på glede etter gårsdagens gjennomføring av min første workshop, men ja.. det leste dere nok om i går, hehe. I dag er det andre ting på agendaen, og først ut er et […]
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Endelig har Silje kommet hjem, og endelig kan vi publisere episode 41 av Treningspodden, der vi snakker om hvordan du selv kan gi deg selv en real kickstart på treningsåret 2017! Sjekk ut den nyeste episoden HER. – Vi måtte selvfølgelig ta en real catch up, og snakker […]
Here we go!
Da kjører vi i gang dere – åtte uker med ShapeUp Kickstart, der vi veksler mellom to ulike styrkeøkter og fire ulike kondisjonsøkter, samt én avspenningsøkt. Tanken her er å gi oss alle det vi trenger for å sikre oss en knakende god start på treningsåret 2017. Det er også grunnen til at vi begynner […]
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Ref gåsdagens innlegg – I DAG er den nye dagen i 2017, hehe. Liker jeg å tenke da ihvertfall. I dag tidlig hadde jeg God Morgen Norge på skjermen foran meg, og har hittil sett opptil fire kjente «treningsfjes» på skjermen foran meg. Godt å se at flinke folk […]
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Kjæresten har akkurat dratt, og jeg er alene igjen på hytta med mine fire andre favoritter, mor, far, bror og hund. Her har jeg planer om å nyte virkelig late dager, før jeg setter kursen mot mannens hytte på onsdag – da aner jeg en litt mer festlig avslutning på 2016, […]
Ny episode av Treningspodden – julespesial!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Jeg skal innrømme at jeg er litt stolt. Stolt over at jeg og Silje i Treningspodden ikke tar ferie fra poddingen, men at vi holder stand hele jula igjennom, hehe. I like! Silje reiste til Australia for noen dager siden, så episodene dere får høre har vi mekka litt […]
Fire tips – slik setter du treningsmål som faktisk funker
Treningspodden er sponset av Kari Traa Ah.. jeg må jo innrømme at jeg elsker ukas episode! Hovedtemaet er målsettinger, et tema jeg, sett i lys av jobben min som mental trener, er over gjennomsnittet glad i. Og ja, vi vet hva du tenker, noe vi også innleder ukas episode med – treningsmål liksom, sukk, hvor mange ganger har vi […]
