Skogtur, bakeglede, trening og pinnekjøtt – takk for meg, helgen!
God mandag dere! Denne helgen har vært over gjennomsnittet avslappet. Netflix, yoghurtnøtter, litt mindfull baking og stearinlys var akkurat det jeg trengte for å chille heelt ned. Dette var den siste helgen jeg hadde før julebord-festivitas setter i gang på fredag. Da er det full rulle frem til jul, og vel så det. Jeg koste meg […]
Barrys bootcamp og `dynamic mode`kan ta seg en bolle
Noen av dere fikk kanskje med dere denne posten på Instagrammen min i dag? Denne morgenen gikk nemlig turen til Hegdehaugsveien og Barrys Bootcamp klokka 08.30. Heldigvis var jeg godt pakket inn i bombibjørn-jakka mi! Og asså, på denne timen, på den mølla.. jeg trodde jeg skulle daue! Og det samme gjorde selve Yngvar Andersen, […]
Fire tips – slik får du bedre treningseffekt når du går på tur
Woho, #treningstorsdag! Som jeg skrev tidligere i uken var jeg ute på tur på søndag. Og det var på denne turen det gikk opp et lite lys for meg. Man kan få en ganske ok treningseffekt av å gå tur, ved hjelp av noen enkle pointers. Det jeg trodde skulle bli en rolig roligtur, ble […]
PT-P og Egmont på bootcamptrening i Slottsparken
Som noen av dere kanskje fikk med dere på snappen min (Piapiapiapia) startet jeg dagen i dag med bootcamp i Slottsparken 😀 Hver onsdag fremover har jeg altså fått det ærefulle oppdraget å trene en gjeng med lykketroll fra 07.30 til 08.30. Jeg ble møtt av noen spreke fjes i dag tidlig, presis klokken halv […]
Oslo CC fortsetter – dette var dagens kvalifiseringsøkt
I dag var det duket for den tredje kvalifiseringsøkten i Oslo Complete på Crossfit Oslo, «The Joker». Alt dette skulle gjennomføres så fort som mulig. 1. runde – 400 meter roing, 24 power cleans @30 kg, 24 goblet squat @16 kg og 24 box jumps. 2. runde – 400 meter roing, 12 power cleans @30 […]
Pushups og hyttekos – hei fredag!
Hei fra fjellheimen! Ah, dagen i dag startet med å sove hakket lenge enn jeg pleier i ukedagene (sto opp 08.30, versus 05.30 som jeg vanligvis gjør. Stort sett, hehe), to kruttsterke kopper med kaffe, en morgentur med hunden, og sist, men ikke minst, verdens diggeste frokost. Som dere vet er jeg i full gang […]
Fotoshoot og filming av treningsøkt på Crossfit Aker Brygge
For noen dager siden var jeg på besøk hos Crossfit Aker Brygge, i forbindelse med en sak jeg skriver for ShapeUp. Jeg skal jo ærlig innrømme at crossfit ligger mitt hjerte nært, det har jo kanskje de fleste fått med seg, hehe, så å besøke nye steder er på lista over favorittgjøremål! Jeg startet dagen […]
Prøvetime på bootcamp med Thief Performance og påmelding til X-Run
God ettermiddag 🙂 Som sikkert mange av dere fikk med dere på snapchat – i går testet jeg en ny bootcamp-time med Thief Performance, da de hadde åpent for gratis prøvetimer. Alt skal testet, hehe. Det er jo for så vidt ikke bare bootcampen som er ny, men senteret i sin helhet. Når vi ankom […]
Når mobilskjermen knuser…
… knuses visst også store deler av min blogghverdag! I går ruslet jeg hjem fra jobben, med telefonen ganske uansvarlig plassert i høyre hånd, som vanlig. Uten at jeg vet hvordan presterte jeg å miste den i bakken, rett på en grusvei og en ekstra dårlig plassert stein. Så jeg beklager å måtte meddele at […]
Slik får du og kompisen din en fantastisk treningsøkt på romaskinen
Som noen av dere kanskje fikk med dere på snap i dag startet jeg dagen min med rointervaller i sola sammen med en finfin gjeng fra Crossfit Oslo. Jeg er over gjennomsnittet glad i disse 07-øktene, av følgende årsaker… 1) Jeg blir møtt av en glad gjeng som er innstilt på å gjøre en innsats. […]