10 grunner til at dette er verdens beste lørdag
I mitt eget hode tenker jeg alltid over tre ting jeg er takknemlig over akkurat den dagen, før jeg legger meg til å sove. I dag var det ekstra mye fint å være happy over, og jeg så selvfølgelig muligheten til å utvide listen betraktelig. Jeg råder dere til å prøve dette – med […]
Så enkelt kan det gjøres
Overskriften føler jeg beskriver dagen i dag, hehe. Vel, ikke begynnelsen av den. Det var langt fra enkelt å komme seg opp fra senga i dag, det har det egentlig ikke vært siden 2017 startet, og det var heller ikke «enkelt» som sto i hodet på meg etter et fire timers kurs med hele […]
10 spørsmål om kaloritelling, proteinbarer og guilty pleasures
Dagens spørsmål er fra Malin, så først og fremst – tusen takk for mange spørsmål! Hehe. Vit at de litt lengre spørsmålene, både fra deg og andre, sparer jeg til egne innlegg. For eksempel spurte Malin om hvordan man på best mulig måte bør kombinere styrketrening og kondisjonstrening når målet er å bygge en […]
12 spørsmål om jul, kosthold, kjæreste og kos
Dagens spørsmål er fra Anja, Ragnhild, Ragnhild og Marthe – takk jenter! Hvordan ser din ultimate juledag ut? Den starter med at jeg våkner av meg selv, slumrer i en halvtime, før jeg spretter opp av senga. Rusler med familiehunden Ica bort til kaffemaskinen, og lager meg en kruttsterk kopp med kaffe. En lett frokost, […]
En juletreningsøkt helt uten utstyr
Før jul lovet jeg dere økter vi kan gjøre hvor som helst, når som helst, helt uten utstyr. Her er den første, en super rakker som jeg nesten alltid gjør når jeg er på hytta. I ettermiddag skal jeg på fjellet med familien og kjæresten, og da skal dere ikke se bort ifra at […]
100 kilo i knebøy innen julaften – slik gikk det
Helt siden jeg sa det på Treningspodden for noen måneder siden har jeg hatt en litt sånn småuggen følelse i magen på dette målet, fordi jeg visste at det var akkurat litt for hårete til at det kom til å gå. Allikevel brenner jeg virkelig for å dele de målsettingene man setter seg, og […]
Må jeg på død og liv trene hver eneste dag?
Jeg skal svare på del 2 av spørsmålet til Emilie, og om jeg ønsket å være virkelig, virkelig kort, så hadde svaret vært… nei. Men det er ikke helt min stil å holde det fullt så kort, så la meg utbrodere litt, hehe. Spørsmålet til Emilie gikk som følger, der jeg svarte på del 1 i […]
Hvor lang tid har det tatt, fysisk og mentalt, å komme dit jeg er i dag?
TUSEN takk for tilbakemeldingene på gårsdagens innlegg om spørsmål rundt meg og mitt. Det kom inn noen her på bloggen, noen på Facebook og Instagram, og en hel haug på mail! Utrolig hyggelig med så mange fine ord, og ikke minst, kloke, oppegående spørsmål. Jeg kommer altså ikke til å svare dere direkte, med mindre […]
Hva lurer du på?
Det er egentlig litt merkelig, men jeg har faktisk aldri opplevd å ha skrivesperre, verken når det kommer til bloggen eller når jeg skrev saker for ShapeUp. Hjernen min tenker jo på dette med trening, mental trening, kosthold, helse og andre feelgood-greier uansett, så når jeg skriver er det akkurat som om jeg endelig […]
Fem treningsfeil jeg angrer på
Eller. Jeg angrer ikke. Jeg er bare litt.. lei meg liksom. Lei meg på vegne av skrotten min, som har måttet gjennomgå en hel del for å komme dit vi er i dag. Samtidig hadde verken kropp eller sinn vært det samme om det ikke hadde vært for disse feilene. Eller vet du.. la […]
