En tung styrkeøkt alle kan teste

Som jeg delte på Instagram i dag, her er en styrkeøkt fra forrige uke som jeg kan love at sitter godt i hele kroppen. Dette er en forholdsvis ting fullkroppsøkt, der målet er å trene så tungt at du ikke klarer flere repetisjoner enn det som er foreskrevet. For noen betyr det f.eks pullups, dips […]