En crossfit-økt for alle nivåer – Styrke og puls unnagjort på èn time
I går kjørte jeg treningsøkten min hos herlige Crossfit Fønix i Drammen – takk for meg folkens! Jeg syns gårsdagens økt var helt super, og bestemte meg i ren etter-treningsrus for at dette måtte bli dagens #treningstirsdag. Rett og slett en god, gammeldags crossfitøkt, en versjon for rookies, aka. en skalert variant, og en versjon […]
Oslo CC fortsetter – dette var dagens kvalifiseringsøkt
I dag var det duket for den tredje kvalifiseringsøkten i Oslo Complete på Crossfit Oslo, «The Joker». Alt dette skulle gjennomføres så fort som mulig. 1. runde – 400 meter roing, 24 power cleans @30 kg, 24 goblet squat @16 kg og 24 box jumps. 2. runde – 400 meter roing, 12 power cleans @30 […]
Fotoshoot og filming av treningsøkt på Crossfit Aker Brygge
For noen dager siden var jeg på besøk hos Crossfit Aker Brygge, i forbindelse med en sak jeg skriver for ShapeUp. Jeg skal jo ærlig innrømme at crossfit ligger mitt hjerte nært, det har jo kanskje de fleste fått med seg, hehe, så å besøke nye steder er på lista over favorittgjøremål! Jeg startet dagen […]
Når mobilskjermen knuser…
… knuses visst også store deler av min blogghverdag! I går ruslet jeg hjem fra jobben, med telefonen ganske uansvarlig plassert i høyre hånd, som vanlig. Uten at jeg vet hvordan presterte jeg å miste den i bakken, rett på en grusvei og en ekstra dårlig plassert stein. Så jeg beklager å måtte meddele at […]
Gjesteopptreden på Crossfit Fønix
… eller prøvetime heter det kanskje? Hehe, uansett, i går gjennomførte jeg treningsøkten min i Drammen, nærmere bestemt Crossfit Fønix. Jeg er jo fra Drammen, og tok faktisk Crossfit 1-kurset sammen med Emily, som jobber her. Når vi tok kurset var vi ganske newbies begge to, så det er sykt gøy å se hvor langt […]
#treningstirsdag – Fem tips til en akkurat passe sporty ferie
Jeg fortsetter trenden fra i går jeg dere, og bladde nok en gang i arkivet. Som sagt reiser jeg jo på ferie hvert øyeblikk, det gjør sikkert mange av dere også, så her er det ferietrening som gjelder! Jeg blir alltid litt sånn smågira hver gang jeg skal trene på tur, mest fordi det bringer […]
WOD in the woods – Alle søndager burde være sånn som dette
… For den var så B-R-A! Som jeg skrev i går, i dag var det duket for «WOD in the woods» med en superfin gjeng fra Crossfit Oslo. To ildsjeler hadde dratt i gang det hele, og for en fantastisk greie de hadde fått til! Alt fra å lage hinderbane, planlegge økter, preppe grillen og få […]
Update og bildedryss fra tidenes Crossfitbonanza i København
Ah.. Hvor skal jeg begynne?! 😀 Som jeg skrev i forrige innlegg gikk gårsdagen med til Crossfit Regionals i København. Jeg reiste ned som journalist og blogger i regi av Reebok, som arrangerer eventet. TAKK Reebok, for at dere gav meg, typ, den morsomste fredagen jeg har hatt på leenge! Etter en nydelig frokost fredag […]
Crossfit Open 15.4 til frokost
Startet dagen i dag med en crossfitøkt. Og når jeg sier startet dagen, så mener jeg som i å kaste i meg en banan og møte opp på Crossfit Oslo kl. 07 på morgenkvisten. Klapp på skulderen til meg sjæl! Som jeg har nevnt tidligere er det Crossfit Open i disse dager, som enkelt sagt innebærer at Crossfit-folka […]
Bildedryss fra fotoshoot med Rachel Nordtømme og tips til treningsøkt
Happy onsdag dere! 🙂 Jeg knipset jo, som alltid, litt backstagebilder når vi var på fotoshoot, som fortjener litt plass her på bloggen. Shooten gikk meget smertefritt for seg, med Rachel som naturtalent foran kamera, og fotograf Vegard bak kamera. Duden på venstresiden her er fra God Kveld Norge. De var nemlig med på shooten […]
