VIDEO: En perfekt kondisjonsøkt med partner
Hver onsdag har jeg og mannen et mål om å joine morgenøkta på CrossFit-senteret vårt i Drammen, så tidlig som 06.30. Vi er jo litt på farta begge to, men så godt det går skal vi prøve å få det til. Disse morgenøktene er alltid kondisjonsøkter, satt opp på ulike måter av trenerene på CrossFit […]
VIDEO: Kondisjonsøkt «the crossfit way» og en perfekt morgen
Inneholder omtale av en sponset tjeneste Ingenting er perfekt i verden da, men denne morgenen var søren meg ikke var langt unna. I går startet nemlig jeg og mannen dagen med en crossfitøkt på Crossfit Fønix her i Drammen. Det er kanskje hverdagskost for noen av dere sprekiser der ute, men slik ting er nå er ingen av […]
Hvorfor trapppet jeg ned på crossfit?
For ikke mange dager siden fikk jeg en nydelig henvendelse på min Snapchat, Piapiapiapia, fra en tydelig dedikert leser. Aller først klyper jeg meg i armen over at jeg i det hele tatt har lesere som er så «dedikerte» som denne, før jeg deretter klyper meg i armen over at jeg har lesere som husker […]
VIDEO: Treningsøkta som er super å gjøre med kjæresten
Innlegget inneholder en sponset behandling For all del, denne økten funker supert med en venninne eller en kompis også, men jeg syns dette med kjærestetrening gir et forfriskende fokus. For det er ikke til å stikke under en stol – noen ganger kan det være litt utfordrende å trene sammen med sin bedre halvdel, både på […]
Seigt og godt, helt uten utstyr
For eksakt en uke siden kjørte jeg en CrossFit-økt i Dubai sammen med selveste Inger in Dubai. Det var superstas, og absolutt en økt jeg tror gjengen kommer til å huske. Derfor blir denne ukas #treningstirsdag, så alle dere der hjemme kan teste den også? Vi startet med en dynamisk oppvarming, der øvelser som squat […]
Crossfit-økta som (faktisk) ikke gjør deg blodsliten
Ikke for min del ihvertfall, men det var kanskje fordi jeg avpasset tempoet noe.. råder isåfall dere til å gjøre det samme, hehe. De av dere som følger meg på Snapchat vet at jeg var på Crossfit Fønix med mannen i går. Noe av det hyggeligste jeg gjør er å trimme med han, og […]
Treningsøkta som er super å gjøre med kjæresten
For all del, denne økten funker supert med en venninne eller en kompis også, men jeg syns dette med kjærestetrening gir et forfriskende fokus. For det er ikke til å stikke under en stol – noen ganger kan det være litt utfordrende å trene sammen med sin bedre halvdel, både på grunn av naturlige forskjeller sett […]
Dette gjør det lett (!) å trene Tabata-intervaller og sirkeltrening
Høyintensiv sirkeltrening er et kjent fenomen for de fleste av oss. Når det er sagt er det ofte er lettere å si og snakke om enn å faktisk gjennomføre det, spesielt om man ikke er med på en organisert gruppetrening. Vel, Tabata-morsomme greier som dette gjør det lett å komme seg på trening. Hei til […]
Søndagsjobbing på sitt beste
Ah – kongedag! Kom hjem for en liten time siden, og etter en kjapp dusj og litt jobbing (hovedsakelig mailsvaring, liker ikke følelsen av at det henger over meg, og liker ihvertfall ikke følelsen av å «ha folk i postkassa mi» som ikke har fått svar, hehe). Grunnen til at det måtte gjøres var pga. […]
Planlegging, presseuke og en perfekt treningsøkt
Jeg kom akkurat inn døra etter en superdag på farta! Jeg startet dagen på kontoret, før jeg satte snuta mot Spalt PR. Jeg vet ikke om det er andre enn «oss i bransjen» som får det med seg, men det har vært presseuke denne uka. Det vil si at ulike pressebyråer har åpent hus, […]
