Nå er det dags – her kan du kjøpe boken min!

Inneholder reklame for egen bok Da er det altså dags, dere – jeg har brukt det siste året på å skrive en bok jeg kan være stolt av, og med dette føler jeg selv at jeg legger siste hånd på verket, ved å erklære forhåndssalget for åpnet!  Trykk her for å komme til forhånssalget av boken […]

Jeg vil trene med deg!

Dette innlegget har jeg gledet meg til å skrive, men ville først finne den rette tiden å gjøre det på. Januar har vært småkaotisk, blant annet pga. reising, og da er det ikke optimalt å ta inn nye kunder. Men nå, dere – nå er jeg klar for treningsvåren 2018?? I denne vloggen kan dere […]

VIDEO: Ferieøkta du kan gjøre hvor som helst, når som helst

I samarbeid med Carmex Denne treningsøkten er virkelig alt du trenger for å plante godfølelsen i kroppen, hvor som helst, når som helst! Hver runde tar deg drøye syv minutter, og ditt eget utgangspunkt, ønske og lyst bestemmer hvor mange runder du vil kjøre. Jeg eeelsket denne økta, om det er lov å si, haha, […]

For deg med ambisjoner for deg selv

Ny workshop er rett rundt hjørnet, og i dette innlegget får du muligheten til å motta et earlybird-tilbud rett i mailboksen. I tillegg får vi på RAW Trening, der jeg jobber som PT og mental trener, besøk av en av verdens beste mentale trenere om en snau uke, og om du vil kan du joine […]

Seks tips til deg som egentlig ikke har tid til å trene

Ofte får jeg slengt i fleisen at jeg «er så heldig som kan trene i arbeidstiden». Okei, jeg skal ærlig innrømme at ja, det er jeg. Men det er ikke sånn at jeg bare kan flyte rundt på treningssenteret i all evig tid – tvert imot. Jeg trener tidvis i det som er tradisjonell arbeidstid […]

Jeg vil gi deg det du trenger for å få til det du vil

  I går hadde jeg treningssamling med jentene fra Bli din eget PT-workshopen, der målet var å gå mer fysisk til verks. I den første samlingen hadde vi nemlig fokus på mental trening, og jobbet med konkrete verktøy som skal hjelpe de til å skape den endringen de ønsker. På gårsdagens samling var det mer fysisk […]