Livet som (trenings)podder
Jeg kom akkurat inn døra etter en finfin dag på farta. Prøvde meg på en sånn «time for time»-greie på Snapchat i dag, men merket at jeg ikke fiksa heelt den greia med å ta opp snappen på slaget hver time. Bare én ting å gjøre – prøve igjen i morgen. Dagen har uansett vært […]
Superfrokosten jeg sverger til
Noen beskriver de som den sunneste maten på jorda. At de kan gi deg en god, næringsrik kickstart på dagen, det er det ingen tvil om! Hele egg er nemlig noe av det mest næringsrike vi kan spise – næringen i et egg bidrar for eksempel til at en enkel celle blir forvandlet til en liten […]
Verdens beste bursdag
Som kanskje noen fikk med seg hadde jeg bursdag i går! Det var jo fantastisk hyggelig, som alltid, en dag proppfull med hurramegrundt, klemmer, smil, notifications, gaver og god mat. For min del startet dagen med bursdagskos fra kjæresten og en fantastisk gave – fotoalbum (dåån) og full oppvartning på spahotell en kommende helg. Jeg har nemlig […]
Slik ser en typisk matdag ut for meg
Ettersom dette innlegget gikk så bra sist uke, om min «typiske treningsuke», tenkte jeg i dagens #matmandag å gjøre et liknende innlegg om kostholdet mitt. Dette blir for en typisk dag da, og ikke en uke – det hadde blitt litt hissig. Jeg er ganske sikker på at jeg både spiser og drikker ganske så normalt, […]
5 tips – slik aktiviserer du feriegiret
Her er de fem tingene jeg har tydd til de siste årene for å kickstarte høsten, og som for min del funker gang på gang på gang. På tide å aktivisere feriegiret! Jeg er ganske rund i kantene når jeg preker om fysisk og mental trening, helse og kosthold, både fordi jeg mener en positiv tilnærming […]
Tre ting som gir godfølelsen etter ferien
… og som jeg stort sett alltid gjør dagen etter jeg har kommet hjem fra ferie! Uansett hvor mye vi går inn for å spise næringsrikt og bevege oss masse vil det alltid være et avvik fra de supergode vanene og rutinene som man har i hverdagen, ihvertfall her i gården. Dette er også mye […]
Oppskriften på en perfekt søndagsmorgen
Dette er egentlig en typisk overskrift som jeg vanligvis dauer av. «Perfect sunday morning» liksom, hehe. Hadde nok gjort det i dag også, om det ikke var for at det er nettopp den følelsen disse bildene gir meg. Og det er ikke så vanskelig heller. Kaffe, et par aviser, egg, bacon og litt grønnsaker er […]
Peppes Pizza er visst ikke så usunt som jeg trodde…
Planen i dag var egentlig ikke å pimpe ut nok et matinnlegg etter gårsdagens makrellorama, men jeg klarte ikke la være. I skrivende stund sitter nemlig jeg og min faste følgesvenn Mac Apple (ha ha ha…) på pizzarestauranten Peppes Pizza, av ganske så tilfeldige årsaker. Tilfeldig eller ei, rumlingen i magen min sa meg fort […]
Sånn går det når man presser seg over evne
Og DER kom sjukdommen jeg har ventet på.. why am I not surprised, haha. Etter en uke med med mye påkjenninger, både fysiske og psykiske (på en bra måte da), var det ikke akkurat supersjokkerende at basseluskene tok over skrotten. Tror ikke den frysingen på vei hjem fra marsjen på søndag var noe sjakktrekk heller… […]
Disse tre tingene bør du fokusere på når du trener på Barrys Bootcamp
Eventet i dette blogginnlegget var i regi av Pressekontakterna for Gina Trict Active Wear. Klærne i innlegget er sponset ifm. eventet. … eller andre typer høyintensiv trening, som kombinerer løp og utholdende styrke i samme økt. Her om dagen var jeg nok en gang på plass på Barrys Bootcamp her i Oslo, denne gangen i […]
