Når kroppen er eldre enn den burde være
I samarbeid med Prior Husker dere jeg trente Tjukas til kjekkas-Stephan? Jeg scrollet meg gjennom min vante Facebook-feed for noen dager siden, og kom over denne kampanjen fra Prior, som jeg følte var litt i samme baner. Jeg må si jeg digger når aktører lager innhold som gjør en jobb for å sette fokus helse, livsstil, kosthold og […]
Ferietrening, sa du? Her er 10 ulike økter
Disse er utstyrsfrie, oversiktelige og effektive – alt du trenger, rett og slett. Okei, så planen i dagens #treningstirsdag var å sette opp et effektivt, morsomt treningsprogram som man enkelt kan gjøre hvor som helst, når som helst. Du vet.. den samme regla som du har sett på hver eneste treningsblogg siden vi begynte å […]
Bildedryss fra årets beste dag
Åh, for en herlig dag det var i går. I skrivende stund sitter jeg på kontorstolen og drømmer meg allerede tilbake til i går, sånn cirka fra klokken 08.00. Tradisjonen tro samlet vi jentegjengen og hadde champagnefrokost i flere timer. Dette er noe av det hyggeligste jeg vet om, og gleder meg allerede til vi […]
VIDEO: En kjappis på hyttegulvet
… en treningsøkt altså! Jeg tenker meg det er mange som er bortreist denne uken, uten tilgang på sitt vante treningsutstyr. Derfor har jeg i dagens #treningstirsdag satt sammen et par økter med sklimatter, som like gjerne kan kjøres med et par ullsokker, kluter, you name it. Det viktigste er at de sklir bra på […]
Om påskeplaner, fjellkos og frykten for å spre feilinformasjon
Ah – halleluja! Endelig er påsken 2016 i gang! Jeg og mannen sov til vi våknet (som forøvig er verdens beste greie), før vi poppet opp av senga, mekket en superfrokost, pakket bagene og kastet oss i bilen. Nå er jeg trygt plassert på familiehytta, før siste delen av påsken tilbringes på et annet, og […]
Bli med meg å løpe for de som ikke kan!
Så, som dere sikkert skjønte av toppbildet mitt – målet for Wings for Life World Run 8. mai er satt! Det skortet ikke på motivasjonen i dagens vårsol, og kjente det kriblet i løpeskoa når jeg satt på kontorstolen og skriblet ned mitt endelige mål – jeg skal løpe (minimum) 15 kilometer 8. mai, under […]
Frilanslivet, fete gener og fiks, ferdig rumpeprogram
God dag fra stuen! Jeg bruker noen minutter på å poppe innom bloggen og si hei, hallo. Denne fredagen endte litt uventet opp med hjemmekontor, men noen ganger er det igrunn greit det å. Bare meg som blir langt mer effektiv når jeg kan stupe inn i min helt egen jobboble allerede til morgenkaffen? Merk, […]
Proteinrik grønnsaksmiddag gjort enkelt – fylte paprikaer!
God mandag alle sammen! Først og fremst – tusen takk for responsen på fredagens innlegg! Tydelig at mange har lyst til å løpe med meg i Oslo. Det gjør meg så glad! Jeg setter målet mitt i dag, og blir vel å blogge om det i morgen eller onsdag. Da kommer det også mer informasjon om løpet […]
Video – har du testet fullkroppsøvelsen Manmaker?
Bildet over er knipset av Rasmus Kongsøre. Hei hjerter 🙂 I noen uker fremover tenkte jeg å bidra med ulike videoer av fullkroppsøvelser jeg sverger til når jeg er keen på å virkelig få opp blodpumpa. Felles for alle øvelsene er… Du bruker hele kroppen og bruker mye energi, aka. kalorier, for de som snakker kalorispråket. De er alle perfekte […]
Dette spiser jeg før morgentrening – ikke for tungt, ikke for lett
Annonse Ah, den første uka i 2016 nærmer seg slutten, og fy søren, så deilig det har vært å komme tilbake til gode rutiner. Blant annet en av mine favorittrutiner fra livet i 2015, hehe. For min del er morgentrening en perfekt måte å starte dagen på. Jeg kan ramle ut av senga og rett inn i […]
