«Juleidyllen» er ikke for alle
God jul, fine lesere. Jeg poppet bare kjapt innom for å ønske nettopp god jul, samt minne meg selv og alle andre på en viktig ting. Syns jeg da. I disse dager blir vi alle overøst med familieidyll, julehygge, tradisjoner og boblende lykke over alt som er bra og nettopp idyllisk i folks liv. Mange […]
Treningsuka som gikk – uke 51
Okei – i gårsdagens innlegg løy jeg til dere, uten at jeg var klar over det sjæl ? Jeg hadde jo heelt glemt at jeg faktisk gjorde noe aktivitet denne uka – på mandag testet jeg kroppen på en joggetur, som raskt ble til gange bare for å bevege kroppen, og Megaformer-timen på onsdag ble litt redusert […]
Når du ikke har trent på en uke
.. så er den «nye meg» strålende fornøyd med seg selv, haha. På søndag kjente jeg det murre i halsen og resten av kroppen, og tok det som klar tale fra kroppen om å ta det med ro. Tidligere ville jeg bare gønnet på som bare det, i håp om å «trene det bort», men […]
Treningsuka som gikk – uke 50
Søndag Hviledag. Mandag Hviledag. Totalt mangel på inspo til å både hente frem treningsbilder eller ta nye bilder, så blir det et fra akkurat nååh. Prøver å roe ned det hovne fjeset mitt før julebord med jentene i kveld, og samtidig fortrenge bitterheten over å ikke bli nominert i Vixen. Neida. Joda. Neida. I tillegg […]
Når du blir stolt av deg selv for å droppe trening + 3 julebordsvennlige oppskrifter
Heisann hoppsann og god mandag! Som jeg nevnte for noen av dere var jeg på julebord hele lørdagen, morgen til kveld, og jeg skal være ærlig og innrømme at denne mandagen har vært noe blå. Men, det var jeg veldig innstilt på, og jeg må si at dagen allikevel har vært over all forventning. Jeg […]
Treningsuka som gikk – uke 49
Søndag Årets første skitur! Mandag CrossFit med mannen, der følgende sto på agendaen.. Knebøy 8 reps x 5 set Deretter en AMRAP på 13 minutter som begynte med 1000 m roing, og på den gjenværende tiden skulle vi gjøre så mange runder som mulig av 12 box jump overs, 8 toes to bar og 4 […]
Løpetur og kveldsmat
Altså.. grattis til meg sjæl for tidenes dårligste overskrift, haha. Jeg ville bare poppe innom og si hei, etter en lang dag på farta. Møter i Oslo, innspilling av podden, litt planleggings med Silje, og deretter hjem for å være hundepasser. Jeg fikk meg en nydelig løpetur som satt langt inne, men det er jo […]
7 ting jeg har lært om livet siden forrige bursdag
I dag har bursdag? For 28 år siden kom denne skrotten til verden, og enn så lenge klarer jeg meg sånn tålelig bra, om jeg får si det selv. Og jeg har det bra – det er det viktigste? Jeg skal hvert øyeblikk sette snuta mot flyplassen, men først tenkte jeg det kunne være en […]
Slik får jeg bedre fokus når jeg jobber
Reklame i samarbeid med Telenor Yng Å holde fokus over tid er en mental ferdighet de fleste av oss får utfordret på jevnlig basis, spesielt når vi skifter fra feriemodus til workmode. For min egen del må jeg virkelig bestemme meg for jobbe med én ting av gangen, og ta i bruk et par verktøy for […]
Treningsuka som gikk – uke 32
Mandag Denne dagen klarte jeg såvidt å knipe inn en kjappis på SATS. Trodde jeg hadde god tid til å trene, men så plutselig.. hadde jeg ikke det? Det ble følgende styrkeøkt, med noe kortere pauser enn jeg hadde ønsket meg, hehe. A1) Sumo markløft 6+2+2 x 4 A2) Smale push ups med vekt 6-8 […]
