Treningsuka som gikk – uke 17
Søndag Hviledag. Mandag Styrketrening, fullkropp i kjelleren ? A1) Knebøy 6-8 reps x 4 A2) Pull ups 4+4 reps x 4 B1) Push ups mellom to kettlebells 10-12 reps x 3 B2) WYT med bryst på benk 12-15 reps x 3 B3) Ettbeins strake markløft med bakre bein på lav step 12-15 reps x 3 […]
When zero fuck is given
Goood fredag, gjengen min ? I skrivende stund ligger jeg i senga på sjette timen, snart i mål med den Versace-serien på Netflix – som forøvrig er helt vill? Etter CrossFit på morgenkvisten, etterfulgt av PT-timer, var jeg rett og slett så gåen i viljestyrken at jeg bare.. «vet du hva – fuck it». Så […]
Kunsten å kose seg i ferier – uten dårlig samvittighet
Aah, er det bare meg om kjenner det klør etter påskeferie, late dager, god mat og sol i fjeset? Jeg lette etter bilder tidligere i dag, og kom over disse fra påsken i fjor. Ja, mannen brakk beinet, men utover det hadde vi noen veeldig fine dager – og tro det eller ei, det kom […]
Treningsuka som gikk – uke 14
Søndag Hviledag. Mandag Trente styrke i kjelleren ? EMO2M (hvert andre minutt) 3 knebøy x 10 B1) Chins max rep x 3 B2) Knebøy maks rep på 1 min med @45 kg C1) X-Walk med strikk 30+30 skritt C2) Ettbeins eleverte hip thrust 17 reps x 3 C3) Facepulls med strikk 17 reps x 3 […]
Treningsuka som gikk – uke 13
Reklame – inneholder omtale av samarbeid med Zalando Hei fra fjellheimen, dere. Jeg befinner meg på Geilo med mannen og et vennepar, noe som skal nytes til tusen – as usual, hehe. Her er treningsuka som gikk? Søndag Styrke hjemme i kjelleren, en søndag ettermiddag etter mange timer på sofaen. Ble stolt av meg sjæl […]
Hva skjer med Pia på prøve?
Hallo fra Valdres❤️ Herre jemini, kan ikke huske sist jeg fikk så roa som jeg har hatt i helgen – vi har vært i Valdres med familie, og både topplokk og skrott har virkelig fått lade. Nydelig! Men jo, Pia på prøve – hva skjer? Hver søndag de siste ukene har jeg delt en ny […]
Noe av det vanskeligste med å være sin egen PT
Reklame – Treningsutstyret i innlegget er sponset av Qicraft .. er å holde seg selv ansvarlig for de målene man har satt seg, samt de tingene man skal gjøre for å oppnå de. I forkant av Hauern, og litt etterpå, har både tunge bøy, pull ups, chins og håndstående gått litt i glemmeboksen for min […]
Hviiiiile
Inneholder reklame – sponset behandling hos Hendrix Hair Drammen Ah.. for en dag!?? Den startet med frisørtime hos verdens beste Anita på Hendrix Hair, der jeg flyttet opp extensions og tok lyse striper – endelig! Alle oss med kommunegrått hår kjenne den fantastiske følelsen av å endelig ta lyse striper, hehe. ELSKER Hendrix Hair i […]
Takk for i går!!!!
Ah.. føles ut som jeg var med på en uforglemmelig fest i hele går, og våkner opp med en følelse i dag av å ha vært med på noe stort – minus fyllesjukheten? Det kan jeg like! ShapeUp Convention i går var SÅ vellykket, og jeg er verdens lykkeligste person over å 1) at dagen […]
Lader opp, karber opp
På søndag står «årets skirenn» for tur, dere vet.. det ene jeg går ila. året? Den siste uka har ikke energinivået vært på topp, så jeg har prøvd å ta det litt rolig, spise mye bra mat og, tja.. sanke litt energi? Det har gått mye i havregrøt og pasta de siste dagene, både fordi […]
