Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Endelig har Silje kommet hjem, og endelig kan vi publisere episode 41 av Treningspodden, der vi snakker om hvordan du selv kan gi deg selv en real kickstart på treningsåret 2017! Sjekk ut den nyeste episoden HER. – Vi måtte selvfølgelig ta en real catch up, og snakker […]
Here we go!
Da kjører vi i gang dere – åtte uker med ShapeUp Kickstart, der vi veksler mellom to ulike styrkeøkter og fire ulike kondisjonsøkter, samt én avspenningsøkt. Tanken her er å gi oss alle det vi trenger for å sikre oss en knakende god start på treningsåret 2017. Det er også grunnen til at vi begynner […]
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Ref gåsdagens innlegg – I DAG er den nye dagen i 2017, hehe. Liker jeg å tenke da ihvertfall. I dag tidlig hadde jeg God Morgen Norge på skjermen foran meg, og har hittil sett opptil fire kjente «treningsfjes» på skjermen foran meg. Godt å se at flinke folk […]
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Kjæresten har akkurat dratt, og jeg er alene igjen på hytta med mine fire andre favoritter, mor, far, bror og hund. Her har jeg planer om å nyte virkelig late dager, før jeg setter kursen mot mannens hytte på onsdag – da aner jeg en litt mer festlig avslutning på 2016, […]
Ny episode av Treningspodden – julespesial!
Treningspodden er sponset av Kari Traa Jeg skal innrømme at jeg er litt stolt. Stolt over at jeg og Silje i Treningspodden ikke tar ferie fra poddingen, men at vi holder stand hele jula igjennom, hehe. I like! Silje reiste til Australia for noen dager siden, så episodene dere får høre har vi mekka litt […]
Fire tips – slik setter du treningsmål som faktisk funker
Treningspodden er sponset av Kari Traa Ah.. jeg må jo innrømme at jeg elsker ukas episode! Hovedtemaet er målsettinger, et tema jeg, sett i lys av jobben min som mental trener, er over gjennomsnittet glad i. Og ja, vi vet hva du tenker, noe vi også innleder ukas episode med – treningsmål liksom, sukk, hvor mange ganger har vi […]
Ny episode av Treningspodden!
Vi sparker selvfølgelig i gang uka med en ny episode av vår elskede Treningspodden. Til info, det kommer vi til å gjøre hele jula igjennom! Vi har hørt rykter om at noen tar juleferie her og der, men vi holder det altså gående – hurra! Sjekk ut den rykende ferske episoden HER. I ukas episode […]
Ny episode av Treningspodden – julefesting, mobilitet og kjærestekosthold
Treningspodden er sponset av Kari Traa og Den Lille Nøttefabrikken Tradisjonen tro, HER er den nye episoden av Treningspodden. Tenk at vi allerede er oppe i episode 35 – tiden flyr! Jeg føler selv jeg stadig vekk blir varmere i trøya, og selv om jeg enda er sjeleglad for at Silje er min høyrehånd kjennes […]
Jippi! Ny episode av Treningspodden
Treningspodden er sponset av Kari Traa og Den Lille Nøttefabrikken Vi starter selvfølgelig uka på best mulig vis, med en ny episode av Treningspodden, nummer 34. Du finner den HER. Jeg er superfan av denne episoden, og tok meg selv i å endre litt på mitt eget treningsprogram etter å ha vært igjennom ukas […]
Seks tips til gode treningsvaner gjennom førjulskneika
Jippi! Nå har det kommet ny episode av Treningspodden, episode nummer 33 – sjekk den ut HER. I ukas episode angriper vi førjulskneika, og serverer seks tips til hvordan vi alle kommer oss gjennom den travle, mørke førjulstiden på en smuud, sporty måte. Jeg har akkurat hørt ferdig episoden, og det er kanskje kleint, meen – […]
