Treningsuka som gikk – uke 18
Trygt plassert på Kypros, og helt ærlig, denne dagen har stort sett gått med til å lande, nyte og kose oss. Dagen startet med morgentrening, jeg hadde Bootcamp, før frokost og litt egentrening på meg – det ble fullkropp styrke. Deretter var det lunsj, og siden da har jeg ligget i sola. Living my best […]
Treningsuka som gikk – uke 15
Her er treningsuka som har gått? Forresten, de ekstra oppmerksomme av dere vet kanskje at jeg innen påske skulle nå et bestemt antall treningsmål, som jeg skriver om i dette innlegget. Jeg har ikke fått tatt alle testene mine enda, da ukene før påske har blitt litt redusert, men det står på agendaen rett over […]
Treningsuka som gikk – uke 13
Reklame – inneholder omtale av samarbeid med Zalando Hei fra fjellheimen, dere. Jeg befinner meg på Geilo med mannen og et vennepar, noe som skal nytes til tusen – as usual, hehe. Her er treningsuka som gikk? Søndag Styrke hjemme i kjelleren, en søndag ettermiddag etter mange timer på sofaen. Ble stolt av meg sjæl […]
Treningsuka som gikk – uke 13
Som alltid på lørdager er det tid for å redegjøre for treningsuken som har gått – ofte kunne jeg ønske jeg kunne titte på deres også, så inspoen kunne gå begge veier, haha. Håper ihvertfall dere blir inspirert til å fortsette å ta vare på your sporty selfes❤️ Søndag 45 min løpetur. Mandag Styrke i […]
Treningsuka som gikk – uke 11
Hei venner – håper dere finner inspirasjon i treningsuken som har gått? Selv er jeg på kurs med fine folk, blir ikke no’ trening i dag, men det er fint etter en finfin treningsøkt med mye bra belastning i kroppen ?? Søndag Hviledag. Mandag Etter litt dynamisk oppvarming kjørte jeg tunge knebøy; 3 reps hvert […]
Treningsuka som gikk – uke 10
Hei, fine folk❤️ Jeg er trygt fremme i København, og koser meg glugg med verdens beste jenter. Venninnen min bor her sammen med sin danske kjæreste, så nå er trekløveren gjenforent. Så hyggelig? Nå skal vi hvert øyeblikk ut på tur, litt sightseeing, shopping og lunsj med vin står for tur. Ingen CrossFit-sentere i omegn […]
Treningsuka som gikk – uke 8
Reklame – inneholder bilder av sponsede produkter fra Zalando Søndag Økten dere ser på bildet under, som dere også ser i ukas vlogg. Sjekk den ut her. Mandag Trente på CrossFit Fønix denne dagen også, der økten var som følger.. Skulderpress 4 reps x 5, hollow rock i 40, 30, 20, 10 sekunder mellom hvert […]
Treningsuka som gikk – uke 6
Søndag Skirenn, 4.2 mil. Hehe. Mandag CrossFit, der økten var som følger.. Skulderpress 4 reps x 6 sett Deretter 3 runder av.. 15 hang power cleans @30 kg 20 push ups 30 ab mat situps Tirsdag Styrke i kjelleren ? A1) Frontbøy 5 reps x 5 A2) Chins 4 reps x 5 B1) Bulgarske splittbøy […]
Treningsuka som gikk – uke 5 og spørsmål om vloggens fremtid
Søndag Hviledag. Mandag Trente styrke hjemme. Økt 4 A1) Squat cleans 10 reps x 3 A2) Pull ups max reps x 3 B1) Knebøy max reps på 1 min x 4 med 40 kg på stanga. C1) Leg curl med catslides 20 reps x 3 C2) Push ups max reps x 3 C3) X-Walk med […]
Treningsuka som gikk – uke 4
Søndag Rolig skitur, 1 time. Mandag WOD på CrossFit Fønix, under ser du økten. Elska den, og den er tyngre enn den ser ut til – del 1 er en skikkelig killer! Tirsdag Trente styrke hjemme, og økten så ut som følger.. A1) Frontbøy 5×5 reps A2) Chins 5×5 reps B1) Bulgarske splittbøy 10 reps […]
