Treningsuka som gikk – uke 39
Søndag Jeg og Maren kjørte igjennom den samme Tabata-økten som vi kjørte på resten av gjengen bare minutter tidligere. Mandag Trente styrke på bein, som jeg skrev om i ukas #treningstirsdag dagen etterpå. Videoen kan du se under her – lenge siden jeg har vært så støl i bein og rumpe etter en økt? Tirsdag […]
Treningsuka som gikk – uke 38
Søndag Hviledag, om du ser bort ifra den svært lite anstrengende morgenyogaen jeg var med på. Jeg var smågåen etter jentetreningsweekend på Geilo med full fart hele helgen, og tok det helt piano på sofaen etter at jeg kom hjem derfra. Mandag Jeg hadde tid til å både gå en lang tur med familiehunden Ica, […]
Treningsuka som gikk – uke 37
Søndag Hviledag. Jeg tilbrakte tiden på å restituere etter middag med trenergjengen fra ShapeUp Convention – hehe. Mandag Jeg startet dagen med en WOD på CrossFit Fønix, og den så ut som følger… Tirsdag Våknet opp i Frankrike, og var selvfølgelig sjeleglad for det! Jeg startet dagen med å gå en lang tur langs rivieraen, […]
Treningsuka som gikk – uke 36
Her om dagen så jeg en spørsmålsrunde-video på bloggen til Jørgine, der en leser spurte om hun ikke mente det skapte mer press enn inspirasjon og motivasjon, dette med å dele sin fulle og hele treningsuke. Jeg hang meg litt opp i spørsmålet rett og slett fordi.. jeg lurer på det samme selv. Hva syns […]
Treningsuka som gikk – uke 35
Søndag Jeg gikk en laang tur i skogen med god musikk å ørene, men ingen trening utover det. Deilig. Mandag Jeg kjørte en egenvektsøkt på friidrettsbanen her i Drammen, på vei hjem fra jobb. På samme måte som i forrige uke, som dere så i denne vloggen, skulle jeg egentlig på SATS, men det bare.. […]
Treningsuka som gikk – uke 34
Søndag Megahviledag. Var så klein fra dagen før at jeg ikke visste hvor jeg skulle gjøre av meg. Sorry hvis det er usportslig å skrive på en treningsblogg ass, men sånn er livet? Mandag Det ble en kjappis-økt med egen kroppsvekt på brygga i Drammen. Økta i sin helhet får du se i vloggen i […]
Treningsuka som gikk – uke 33
Søndag Energy-time på SATS, 30 minutter lang, pluss litt dynamisk stretching og 40 minutters gange for å komme meg til SATS. Sunday well spent, og perfekt før feiringen av svigermor noen timer senere. Mandag Trente på Crossfit Oslo, der følgende sto på agendaen.. Frontbøy 5 reps, 5 reps, deretter så mange reps som mulig med […]
Treningsuka som gikk – uke 32
Mandag Denne dagen klarte jeg såvidt å knipe inn en kjappis på SATS. Trodde jeg hadde god tid til å trene, men så plutselig.. hadde jeg ikke det? Det ble følgende styrkeøkt, med noe kortere pauser enn jeg hadde ønsket meg, hehe. A1) Sumo markløft 6+2+2 x 4 A2) Smale push ups med vekt 6-8 […]
Treningsuka som gikk – uke 28
Mandag Kickstartet dagen med en morgenøkt på Crossfit Fønix, der vi først gjorde front squat 3 reps x 5, før en morsom AMRAP på tre minutter, fem ganger. Øvelsene var 3 power clean, 6 push ups og 9 air squats, og vi skulle altså gjøre så mange runder som mulig av dette på tre minutter. […]
