Hvordan påvirker det kroppen din å «ha ferie» fra trening?
Jeg kjenner igjen følesen jeg altså, selv om de rundt deg kanskje syns du er litt skrudd i topplokket. Følelsen av å kjenne den klassiske ferietrippen blande seg med en liten, ulmende notis rundt dette med treningsfri, og medfølgende undring rundt virkningen av denne (u)frivillige perioden. For all del, det er jo digg å ha […]
Treningsuka som gikk – uke 27
Mandag Pangstartet dagen med en crossfitøkt klokken 09.00, der økt nummer én i dette innlegget sto på agendaen. Tirsdag Ettermiddagsøkt med mannen, også på Crossfit Fønix. Vi gjorde denne økta, og ja.. kan vel trygt si at den satt godt. Onsdag Besøk av Bastian fra Oslo, og økta i sin helhet kan du se i […]
En crossfitøkt på film og mitt kommende treningsrom
Som dere fikk med dere hadde jeg jålete besøk fra Oslo tidligere i uken, der vi, som alltid, tok en tur på trening. En av mange fordeler med jobben min må være at møter ofte skjer i kombinasjon med trening, hehe. Nå er jo Bastian en kompis også da, så her var det mange fluer […]
VIDEO: La mobilen være PT´en din når du er på ferie
Reklame i samarbeid med Telenor Yng Juli slår meg som den store feriemåneden for de fleste av oss, og det er på tide å tilbringe mye tid med hvilepuls og lave skuldre. Hverdagsrutinene blir lagt igjen hjemme, og «må», «skulle» og «burde» blir forhåpentligvis byttet ut med «vil», «føler for» og «gleder meg til», hehe. Jeg håper […]
«Det var da voldsomt til crossfit om dagen» ..
Når jeg gikk hjem fra trening i dag fikk jeg melding av Treningspodden-Silje, der hun bare.. «det var da voldsomt til crossfit om dagen», hehe. Og det stemmer vel egentlig, det. Ganske så random hele greia. Jeg innså at jeg kom til å ha mer tid enn vanlig frem til vi reiser på ferie 22. […]
Hva er viktigst – søvn eller trening?
Dette er et spørsmål jeg ofte får, og som jeg selv filosoferer over fra tid til annen. Eller, det vil si, jeg ergrer meg over at jeg kanskje prioriterer litt feil, litt for ofte. For om jeg skulle gitt deg kun et eneste svar, kort og godt, så ville det vært enkelt: søvn er viktigst. […]
Treningsuka som gikk – uke 26
Mandag Jeg og mannen var på crossfit, og det var økten jeg skriver om i dette innlegget som var på agendaen. Først tunge bøy, og deretter økten «Fight Gone Bad» – super kombo, men sabla slitsomt når det sto på. Tirsdag Crossfit. Onsdag Morgenøkta som jeg og mannen prøver å gjøre til en vane sto […]
To kondisjonsøkter som gir makspuls og syrefest på drøye 20 minutter
Rein lyst til å være (enda) mer sammen med mannen har tatt meg på Crossfit både mandag, tirsdag og onsdag (i dag) denne uken. Deilig å slippe å tenke selv, i kombinasjon med at jeg faktisk har litt mer tid nå som ferien nærmer seg, til å møte opp til gitte tidspunkter osv. Når jeg […]
Sjeldent har det vært så kjipt å ta ferie, dere..
I går startet jeg dagen med å spille inn den siste episoden av Treningspodden for sesongen. Saki, det var overraskende kjedelig, ass! Det er som Silje så fint sa det; hvem skal man tømme seg til nå, om all snakkisen rundt trening, kosthold og helse? Det får vel gå utover familie, venner og kjæreste da […]
Treningsuka som gikk – uke 25
Hehe – ikke så mye å skryte av denne uken gitt. Startet bra på mandag en tidligøkt, men har mixed emotions rundt det hele – tror nemlig det var den litt for tidlige starten på mandagen, i kombo med en hard økt, som bikket meg over sykdomsstupet. Oh well, ikke noe å tenke på det […]
