Tren live med meg på YouTube!

Hey babes ❤️ I dag hadde jeg lyst til å dele med dere en live treningsøkt som jeg gjorde med mars-gjengen min tidligere denne uka. Håper du tester, hadde vært moro å høre deres tilbakemeldinger! Inne på YouTube, infoboksen, finner du hele økta i skriftlig format. God trening, og god søndag ?

Bli med å trene online med meg i oktober!

Reklame for egne tjenester I oktober drar jeg i gang en ny Sterk uten utstyr-gruppe, og påmeldingen åpner nuh! Første trening sammen blir torsdag 1. oktober (eller når som helst ellers, hvis det ikke passer), så her er det bare å kaste seg rundt og rydde plass i sportykalenderen! For å melde deg på betaler […]

Tren live med meg; fullstendig treningsøkt uten utstyr

God torsdag folkens, håper dagen smiler ? Helgen er rett rundt hjørnet, og jeg har lyst til å dele med dere en økt som jeg gjorde med Sterk uten utstyr-gjengen min i juni. Her er det bare å trykke play, og vipps, så er du i gang! Hvis du har lyst på flere slike økter […]

6 øvelser som løser opp en stiv korsrygg

I dag er jeg heldig! Bestevenninnen min, som fikk baby bare et par uker før meg, kommer på besøk for å gå trilletur og spise lunsj. Stor stas ? Før jeg rusler ut for å møte henne må jeg dele denne videoen, og øvelsene, med dere. Mange sliter med stivhet i korsryggen, og selv kjenner […]

To hjemmeøkter uten utstyr som gjør det enkelt å få unna treningen

Inneholder reklame ism. YT Hello, partypeople – endelig fredag? Og ikke minst min termindato, hehe. Sjukt. Skal ærlig innrømme at dette innlegget er forhåndspublisert, da jeg fikk en så syk magefølelse på at det kom til å skje på dagen.. i skrivende stund er det altså mandag, og ja, tiden vil jo vise om det […]

Fem strekkøvelser for deg som som jobber lange dager ved PC´en

Inneholder reklame ism. YT I dagens #treningstirsdag tenkte jeg å dele noen av øvelsene jeg har laget sammen med YT i forbindelse med vårt prosjekt om å hjelpe e-sport-utøvere i bedre form – det kan du lese mer om her. Her kan du sjekke ut første episode, der jeg tester guttas styrke og kondisjon. Målet […]

Fullstendig treningsøkt du kan gjøre hjemme på stuegulvet – nivå 1 og 2

Reklame ism. YT Protein Hei venner, og god fredag? I disse dager betyr fredag nytt innhold på YouTube-kanalen til YT, om du ikke allerede følger den, gjør det her. Jeg hjelper jo disse e-sport-utøverene å komme i hakket bedre form, og som en del av samarbeidet har jeg fått lov til å spille inn hjemmetreningsøkter […]

Ny vlogg! Bli med på min faste stretchingrutine

Endelig, dere! Å klippe sammen denne har stått på to do-listen min i evigheter, og i dag var dagen jeg endelig fikk gjort det, hehe. Denne filmet jeg på min og Maren sin forrige treningsreise på Kypros, og ja, dette er en den faste sekvensen jeg gjør flere ganger i uken. Jeg føler selv at […]

Fire styrkeøvelser uten utstyr som er overraskende tunge

Inneholder reklame for egen bok Jeg regner meg at mange er på farta i disse dager, eller bare trives med å nyte så mye finvær som mulig, og selv om jeg selv kjører mange av øktene mine innendørs, enten i gymmet er hjemme eller på CrossFit Fønix (#jobbeferie), så brenner jeg veldig for at man ikke skal […]