Fem strekkøvelser for deg som som jobber lange dager ved PC´en

Inneholder reklame ism. YT I dagens #treningstirsdag tenkte jeg å dele noen av øvelsene jeg har laget sammen med YT i forbindelse med vårt prosjekt om å hjelpe e-sport-utøvere i bedre form – det kan du lese mer om her. Her kan du sjekke ut første episode, der jeg tester guttas styrke og kondisjon. Målet […]

Fullstendig treningsøkt du kan gjøre hjemme på stuegulvet – nivå 1 og 2

Reklame ism. YT Protein Hei venner, og god fredag? I disse dager betyr fredag nytt innhold på YouTube-kanalen til YT, om du ikke allerede følger den, gjør det her. Jeg hjelper jo disse e-sport-utøverene å komme i hakket bedre form, og som en del av samarbeidet har jeg fått lov til å spille inn hjemmetreningsøkter […]