Hjemmelaget pokebowl og en megatakk!

I ukas episode av Treningspodden snakker vi hovedsakelig om grønnsaker, og hvilke fantastiske ting som skjer i kroppen når vi spiser masse av det, på jevnlig basis. Som vanlig deler også Silje en oppskrift med oss, og denne gangen var det poke bowl – loove it! Dette har jeg faktisk mekket tidligere, og ble inspirert […]

3 favorittoppskrifter og Silje-savn

I helgen hadde jeg seriøse planer om å mekke en sunnere variant av arme riddere, og det samme hadde jeg i dag. Fikk jeg gjort det? Nei? Dagen har flydd forbi, og med en kombinasjon av litt mye å gjøre, samt et hode som henger igjen i slappe av på fjellet-modus, gjorde at superoppskriften må utsettes […]

Om skammen over å overspise

Forrige uke skrev jeg et «skamme seg»-innlegg om dette å være flink, og det er liten tvil om at det slo an. Mange kjente seg igjen i innlegget, og jeg tror det var godt for både meg og dere å få bekreftet at vi ikke er skrudde i hodet selv om vi til tider er […]

6 gode grunner til at egg er et must i hverdagen min

Reklame ism. Prior De fleste av dere kjenner til min forkjærlighet for egg, og at jeg stort sett spiser og nyter min faste frokost hver eneste dag; tre egg, masse grønnsaker, og gjerne et par speltlomper til. Derfor vier jeg litt ekstra oppmerksomhet til egget i dagens #matmandag, som samtidig er proppfull med inspirasjon til smarte […]

Endelig! #matmandag er tilbake ?

Inneholder omtale av et kommersielt samarbeid med Matprat.no Det blir alltid litt unntakstilstanden i bloggeverdenen når ferier setter inn, men nå som sommeren er på hell og høsten banker på døra tenkte jeg det kunne være fint å komme inn i litt rutiner igjen, også her på bloggen. Mandag er #matmandag, i kjent stil, der […]

Til deg som tror du ikke kan spise spaghetti og kjøttdeig til middag

Mange av oss treningsfolk får skrudde bilder i hodet – som at man ikke kan spise enkelte matvarer eller retter fordi det er «nei-mai». Det stemmer ikke – alt med måte, og aldri glem at det som regel finnes smartere alternativer til opprinnelige oppskrifter. For eksempel dagens oppskrift – ganske så klassisk spaghetti- og kjøttdeig, […]

Superenkel, sunn middag med omega 3-poeng

Denne middagen lagde jeg i går, og fy fasan, så god den var! Det hele tok meg cirka 25 min, og det var kun fordi søtpotetene måtta ha litt tid i ovnen. Alt det andre gikk smakk, smakk og vips, så var det ferdig. Altså, jeg mener.. hvor godt ser ikke dette ut? Jeg har […]

Om å spise seg glad

Altså.. det er rart hvor mye kaos det blir når det tekniske streiker. Jeg er vant til at ting flyter, og når det plutselig slutter å gjøre det så blir jeg heelt rådvill, haha. For å gjøre en lang historie kort, mac’en min har slitt med lagringsplass i lang tid nå, uten noen logisk grunn […]

Matpakkerutinene som går i dass

Hehe – ref. ukas vlogg, der alt var fryd og gammen når det kom til matpakke-laging, så har ikke akkurat denne uka vært likedan. Tiden har løft i fra meg, i kombinasjon med laber energi (forteller hvorfor i mandagens episode av Treningspodden), og det å stå å mekke matpakker er det siste jeg har tenkt […]

Den enkleste supermiddagen som finnes – hjemmelaget pokebowl

Denne «oppskriften» har jeg gledet meg til å dele! Jeg skriver «oppskriften» med hermetegn fordi, tja.. det er jo ikke akkurat en oppskrift. Det hele er så enkelt at hvem som helst kan mekke dette, og næringsverdien, den tør jeg påstå er eksepsjonell! Jeg ble inspirert til å lage dette etter å ha testet en […]