Treningsbloggerenes favorittfrokoster
Det er en drøm å være en del av De Nye-gjengen på mange måter, og én av de er det faktum at jeg nok en gang er omringet av fantastiske, givende, inspirerende blader. Som dere vet har jeg #matmandag hver eneste mandag, i håp om å inspirere både meg selv og dere til å slenge […]
Tre buffetregler jeg alltid følger
I helgen er det, som dere vet, spakos på agendaen. Det er superdigg! En annen ting som er superdigg er hotellfrokost. Ah, hotellfrokost. Det kan glatt måle seg med selve spaopplevelsen i min verden. Nå er jeg jo kanskje over gjennomsnittet glad i mat, jeg veit ikke, men gleden, luksusen, over å kunne spasere inn […]
Sunn middag på under en halvtime
Altså.. kan jeg få lov til å hylle ShapeUp, og deres nyeste matutgave, ShapeUp Sunt? Mye mulig jeg er noe inhabil nå som jeg er tilbake i ShapeUp-verdenen, men fy søren ass.. Verdien av dette matbladet kan faktisk ikke fornektes. I dag for eksempel, så satt jeg på kontoret og bare.. «aah, hva skal jeg […]
Superfrokosten jeg sverger til
Noen beskriver de som den sunneste maten på jorda. At de kan gi deg en god, næringsrik kickstart på dagen, det er det ingen tvil om! Hele egg er nemlig noe av det mest næringsrike vi kan spise – næringen i et egg bidrar for eksempel til at en enkel celle blir forvandlet til en liten […]
Dette er favorittmaten på farta
I min verden er det å lage matpakke noe av det smarteste jeg kan gjøre for meg selv. Jeg merker at det frigir mental kapasitet de dagene jeg har en fullstappet agenda, og jeg kan ha fokus på det som er viktig. Isteden for å smågruble på når jeg skal gå på butikken, hva jeg […]
3 utradisjonelle måter å bruke peanøttsmør på
I samarbeid med Mills Peanøttsmør I dagens #matmandag er det fokus på næringsrik kos! Mine tre «oppskrifter» er næringsrike, superdigge og enkle, så enkle at jeg såvidt kan kalle det oppskrifter. Men det er jo det jeg liker så godt med disse matmandagene – enkelheten. På sommeren er det liksom automatisk superdigg med vannmelon, friske […]
Tre viktige kostholdspåminnelser jeg fikk på NIH Fitness Convention
På NIH Fitness Convention denne helgen lærte jeg mye, og mitt mål er selvfølgelig at dere skal få ta del i denne læringen. På Tine Sundfør sitt foredrag om «trenddietter» gav hun oss alle en liten virkelighetssjekk, og minnet oss alle på hva som egentlig bør ha fokus for å gjøre både oss selv, kunder og folkehelsa bedre, ved […]
Dette er greia med Questbars
Du kan ikke unngått å ha sett de.. i alle regnbuens farger krydrer de Instagram i hytt og gevær, i alle smaker du kan tenke deg. Banana nut muffin, Cinnamon Roll, Cookies & Cream, Strawberry Cheesecake, Chocolate Brownie, White Chocolate Rasperry, Double Chocolate Chunk… høres jo egentlig ikke ut som noe som passer innunder kategorien […]
7 måter å få i seg mer grønnsaker på
Å få i seg nok grønnsaker er viktig året rundt! Personlig syns jeg også det er en super ting å fokusere på når man har lyst til å spise næringsrikt og sunt – det er jo mye diggere å tenke på alt man kan spise, fremfor det man «ikke kan» spise? Ved å hjelpe folk […]
Verdens beste bursdag
Som kanskje noen fikk med seg hadde jeg bursdag i går! Det var jo fantastisk hyggelig, som alltid, en dag proppfull med hurramegrundt, klemmer, smil, notifications, gaver og god mat. For min del startet dagen med bursdagskos fra kjæresten og en fantastisk gave – fotoalbum (dåån) og full oppvartning på spahotell en kommende helg. Jeg har nemlig […]
