Slik gikk det når jeg testet Pilates Reformer
I går testet jeg altså noe som heter Pilates Reformer, som visstnok er den opprinnelige Pilatesen. Pilates på gulvet kom visst litt senere, når man ønsket å spre treningsformen ut til massene. Vel, ikke vet jeg, men det er liten tvil om at det er kjernetrening- og fokus det handler om. Forskjellen fra pilates […]
10 grunner til at dette er verdens beste lørdag
I mitt eget hode tenker jeg alltid over tre ting jeg er takknemlig over akkurat den dagen, før jeg legger meg til å sove. I dag var det ekstra mye fint å være happy over, og jeg så selvfølgelig muligheten til å utvide listen betraktelig. Jeg råder dere til å prøve dette – med […]
Så enkelt kan det gjøres
Overskriften føler jeg beskriver dagen i dag, hehe. Vel, ikke begynnelsen av den. Det var langt fra enkelt å komme seg opp fra senga i dag, det har det egentlig ikke vært siden 2017 startet, og det var heller ikke «enkelt» som sto i hodet på meg etter et fire timers kurs med hele […]
Treningsuka som gikk
Mandag Var så fast bestemt på at jeg ikke skulle ha blåmandag, og endte opp med å kjøre motsatt vei, hehe. Det vil si at jeg spratt opp i 06.30-draget og løp ned på treningssenteret ved siden av her jeg bor nå. Gjorde unna den ene kondisjonsdagen på ShapeUp-kickstart-programmet, som jeg visste jeg måtte teste […]
Uken som gikk – oppussing, ShapeUp Kickstart og juletrening
I mine øyne var gårsdagens «hangover-innlegg» såpass viktig at «uka om gikk»-innlegget måtte vente til i dag, hehe. Det har vært en strålende uke, men full fart fra morgen til kveld. Ukedagene virkelig flyr av gårde, og jeg skjønner søren meg ikke hvor de blir av. Jeg stortrives med alt jeg gjør, og selv om […]
Mine 10 beste tips mot fyllesyke dagen derpå
Jeg må si jeg er fornøyd med hvordan jeg har taklet «dagen derpå» de siste helgene. Som mange av dere vet var det viktig for meg å angripe festsesongen for hva det er verdt, virkelig nyte, men samtidig er jeg jo en friskus som ikke nødvendigvis digger å tilbringe heele dagen på sofaen. Aller mest […]
Tvangstanker
I skrivende stund er jeg så heldig å få være med julebrunsj med en flust av venner. Hvor jeg er? I hjørnet på et mørkt rom, der jeg sitter og taster løs på telefonen min, med mål om å «skrible unna» dagens blogginnlegg? Men altså.. dette blir for drøyt. Hvem vil vel egentlig ha et […]
Uken som gikk – fotoshoot, frisørbesøk og julebordorama
Good fredag, herlige fintfolk! Jeg er på vei til å avslutte dagens arbeidsdag, som forøvrig har vært sabla fin. Hjemmekontor sto på agendaen i dag, avbrutt med en treningsøkt og en god lunsj midt på dagen. Nå avslutter jeg dagen med å tenke tilbake på den fine uken som har gått, før jeg omstiller topplokket […]
Nå er det på tide å gjøre noen endringer
Dere som følger meg, og hører på Treningspodden, vet et og annet om hvordan jeg trener om dagen. Målet er å bli sterkere i knebøy og pullups, og dermed starter som regel hver styrkeøkt med nettopp disse øvelsene. Deretter har jeg gjerne fulgt opp med andre øvelser og flere repetisjoner, som gjør at jeg mer […]
Pjuskete form trenger ikke å bety pjuskete kosthold
I skrivende stund ligger jeg langflat på sofaen etter det som har vært en noe tøff dag. Jeg trodde lenge jeg hadde tidenes blåmandag, men nå begynner jeg å lure på om det er noe annet som lurer i kulissene.. matlysten har til og med fått svi, og det er sjelden vare her i gården. Jeg krysser […]
