Tidenes dag, tidenes jobb

Asså.. det er ikke tull når jeg sier at jeg akkurat skrev verdens lengste time for time-innlegg, også bare.. ble det borte idet det dustetoget jeg sitter på kjørte inn i en tunnel – makan? Nesten så jeg hadde latt bitterheten ta overhånd, om det ikke var for at jeg har hatt tidenes dag i […]

Jeg trenger hjelp

I dagens innlegg kan du vinne et gratis abonnement på Det Nye ShapeUp ved å svare på tre enkel spørsmål. Hva liker du å lese om på denne bloggen? Hva kunne du tenke deg å lese mer om? Legg igjen svaret ditt i kommentarfeltet (som du får opp i bunnen av innlegget ved å trykke […]

Treningsuka som gikk – uke 5

Mandag Var på Crossfit Fønix med mannen, der økta var som følger… 10 push press x 4, med 45 sekunder i planke mellom hvert sett 21-15-9-6 repetisjoner av kalorier på romaskinen og burpees over romaskinen. Det vil si at vi rodde først 21 kalorier på romaskinen, og gjorde deretter 21 burpees der vi hoppet over […]

Treningsuka som gikk – uke 4

Mandag Hviledag. Jeg har blitt så sjukt glad i å ha hviledager på mandag, noe som kjennes ekstremt bra når man har gode økter hele helgen. Ikke gjennomførbart i de mer festlige periodene, men nå i januar funker det helt perfekt. Superdigg. Tirsdag ShapeUp Kickstart styrkeprogram, dag 1. Denne økta var seig, noe jeg som regel syns […]

Mitt nye, særdeles (u)viktige prosjekt

Inneholder sponsede tjenester/produkter Tja, viktig og viktig – jeg syns ihvertfall det er på tide å sette i gang «prosjekt sunt hår». Og dere skal få værra med på reisen!    Det er nemlig på tide å lufte noen litt utradisjonelle tanker med dere, gjengen. Denne bloggen handler hovedsakelig om fysisk og mental trening – det vil […]

Veggis hele uka?

  Månedens ShapeUp er ikke bare helt superduper på grunn av ShapeUp Kickstart, men er også ganske rå på grunn av alle de gode mattipsene. Senest i dag satt jeg og bladde i dagens utgave, og ble inspirert til å ha et kjøttfritt måltid. Eller kanskje en dag, uke måned.. hvem vet! Bare se på […]

Treningsuka som gikk – uke 3

  Dette har vært en super treningsuke om jeg får si det selv, til tross for mye å gjøre på jobb og ellers. Huset vårt begynner å ta form, og i den forbindelse er det mange greier som skal på plass – sofa, seng, nattbord, lamper, spisebord.. et luksusproblem, men allikevel noe som opptar litt […]

Undertøysmodell for en dag

  Neida. Bare nesten. En fotoshoot med sportsBH’er av rang sto på agendaen, og da får det værra’ greit!? Som jeg nevnte i går var det i dag duket for en særs spennende shoot for meg og podde-Silje. Klesmerket Kari Traa sponser jo Treningspodden, som gir oss muligheten til å gjøre masse morsomme greier. En […]

Fem ting jeg gleder meg til denne våren

  Nok en dag er over, og om noen minutter tipper jeg jeg er langt inne i drømmeland. Dagen i dag har gått med til inspirasjonsdag på RAW Trening, der jeg jobber som trener, etterfulgt av kickstart med den fine gjengen som jobber der. Ble nok en gang minnet på for en fantastisk og kompetent […]

Intervalltrening – et evig elsk, hat-forhold

  På godt og vondt! Asså.. hvor skal jeg begynne? Gårsdagens intervalløkt var en real rakker! Jeg har ikke trent så altfor mye kondisjon i form av rene intervaller de siste månedene, og selv om jeg er i over all god form (føler jeg selv ihvertfall?) så er det alltid hardt å «komme i gang» […]