VIDEO: En vintertreningsøkt med fire styrkeøvelser
I samarbeid med Carmex Som jeg nevnte i går kommer det i dag en utetreningsøkt her på bloggen, perfekt til oss som har lyst til å komme litt sånn smått i gang med løpesesongen. På den måten blir det ikke like ille når den setter i gang for fullt – sånn tenker nå ihvertfall jeg, […]
Første frihelg i nytt hus
As we speak ligger jeg langflat i senga, og hyller det faktum at dette er min første frihelg i nytt hus. For en følelse! I går fikk jeg endelig tid til noe av det jeg elsker aller mest – pusling. Haha, høres kanskje rart ut, men jeg elsker å «pusle med mitt», styre og ordne, […]
Innspilling, tung trening og en fantastisk nyhet
I går var jeg på Barrys Bootcamp som en del av et presseevent med Jaybird sin lansering av nye høretelefoner, spesialtilpasset til trening. Stine Hartmann hadde treningsøkten, og det var supert å få beveget litt på kroppen sammen med likesinnede. Allikevel klødde det enda mer i kroppen i dag, da jeg endelig fikk kjørt en tung […]
Treningsuka som gikk – uke 8
Denne uken har jo uten tvil vært ganske så annerledes treningsmessig enn hva den pleier å være. Prehabtrening i Dubai har gitt meg annen trening å bryne meg på enn hva jeg er vant til, og skrotten har samtidig fått en god pause fra den treningen den er vant til å kjenne på hver eneste […]
Videoblogg fra fotoshoots i Dubai
Her i Dubai flyr virkelig tiden avgårde. Og selv om jeg gleder meg noe så innmari til å komme hjem, jeg har jo fått nytt hus (!!), så gjelder det søren meg å nyte mens man kan også. For min del kombinerer jeg denne reisen med en del jobb, men det er allikevel superdigg å ha […]
Treningsuka som gikk – uke 7
Mandag En fullkroppsøkt med styrketrening. Økten gikk som følger… A) Knebøy 4-6 reps x 4 B1) Nøytrale chins med vekt 4-6 reps x 5 B2) Hip thrust med to minibands, 10-12 reps x 3 C1) Skulderpress med stang, 6-8 reps x 5 C2) Liggende kamskjell med strikk, cirka 20 reps, og deretter liggende sidehev med […]
Treningstur i Dubai, her kommer jeg!
I skrivende stund er klokka 06.15, og jeg sitter på flytoget på vei til Gardemoen. Hele gårsdagen gikk med til flytting, og ja.. alle som noen gang har flyttet vet hvor omfattende den prosessen der er. Vi holdt på fra tidlig om morgenen til sent på natt, hvilket betyr at jeg har fått hele […]
Når du får intervjue en toppidrettsutøver
For noen uker siden var jeg så heldig å få lov til å intervju alpinist Nina Løseth, og i dag kan jeg vise frem resultatet. Hun er ambassadør for Simple denne våren, så litt snakk om hudrens og skjønnhetsrutiner ble det (asså.. hvem er ikke smånysgjerrig på skjønnhetsrutinene til en toppidrettsutøver, hehe), men også trening […]
Ukas treningsøkter – uke 6
Mandag ShapeUp Kickstart dag 1. Gjorde noen endringer, så økta ble som følger… A) Knebøy 3+3+3 x 4, med liggende hollow rock og superman mellom hvert sett, 45 sekunder på hver side. B1) Ettbeins markløft med bakre bein på benk, 10 reps x 3 B2) Stående skulderpress med stang, 4-6 reps x 4 C1) Push […]
Fra bra til bedre, best – tusen takk for hjelpen!
Hvert øyeblikk setter jeg snuta mot Convention i Asker. Silje, min partner i Treningspodden, er faktisk med på å arrangere moroa, og hvert øyeblikk skal vi på time sammen – eksplosivitet står på agendaen, med ingen ringere enn Tomas Fjeldberg. Blir spennende! Men det jeg gleder meg aller, aller mest til, er et foredrag […]
