Fridagen som ikke er en fridag
Jeg vet ikke med deg, men formen min er ikke heeelt på topp i dag, hehe. 17. mai er en festdag uten like «der jeg kommer fra», og det er ingenting å stikke under en stol at jeg kjenner gårsdagen i kroppen. Når det er sagt var det, som alltid, verdens fineste dag, og selv om […]
Treningsuka som gikk – uke 19
Denne uka ble tilbrakt på treningsreise på Kypros, og treningsuka ble deretter. Så bear with me, ikke hver uke er som dette, for å si det såååånn. Når det er sagt følte jeg meg virkelig i toppform når jeg kom hjem på fredag, og gjør det enda – har bare lyst til å trene hele […]
Hjemkomstglede, skogtur og en utstyrsfri treningsøkt
Jammen meg deilig å være på treningsreise, men saki, så digg det er å komme hjem også. Mannen ventet med ferdig tacomiddag og Paradise Hotel-maraton når jeg kom hjem i går, og dagen i dag har gått med til hygge og heng sammen. Startet dagen med å stikke en tur innom Hendrix Hair her i […]
Treningsuka som gikk – uke 19
Mandag Denne dagen trente jeg endelig en fullkropps styrkeøkt, etter nok en uke med sykdom. Knebøy, markløft, skulderpress, chins og step ups var noe av det som sto på agendaen. Som dere vet ligger jeg nå på cirka to fullkropps styrkeøkter i uka, og dette er en av de. Det kommer et mer detaljert innlegg […]
En typisk dag i et herlig hverdagsliv
Mai-måned startet med et velkomment brak i dag, og jeg kjente det var supersmud å ønske uka velkommen med en frisk kropp, strålende solskinn og ok+ med stølhet i rumpe og lår. I like! Idyllen sto i fare for å ødelegges i det jeg oppdaget at det var tomt for kaffe, men verdens beste mann […]
Helse fremfor knebøystyrke og kondis
God kveld i stua! Landet akkurat på sofaen etter en lang dag på farta, smoothiemett på en herlig godsak??? Enkelt og greit 200 gram frosne jordbær, 1 banen, en halv squash (jepp, stemmer det – mer om det senere), en scoop proteinpulver og noen valnøtter. Nammis! Dagen i dag startet med et besøk hos pressebyrået […]
Treningsuka som gikk – uke 16
Mandag Dette var en blåmandag for meg, etter fire (!) dager på vinvogna på Geilo som avslutning på superpåsken. Balanse i praksis, haha. Så mandagsøkta satt noe langt inne, men når jeg kom meg ut var det virkelig fantastisk! Utetrening er fast i treningskalenderen min 2-3 ganger i uka nå, and I love it! Denne […]
VIDEO: Bli med backstage på innspilling av Treningspodden!
I denne ukas episode av Treningspodden har vi besøk av min sjef, mentor.. tja, nesten forbilde vil jeg si, Cecilie Ystenes. Hun er mental trener, samt eier av RAW Trening, der jeg har kunder i fysisk og mental trening. Ukas tema er «slik lever du godt med stress og press, som jo ikke kunne passet […]
VIDEO: Fullkropp styrkeøkt med strikk
Treningsøkten jeg gjorde i dag var helt konge, og gav meg virkelig mersmak! Sesongen vi er inne i betyr mer utetrening, ihvertfall i mine øyne, og jeg elsker følelsen av å kjenne at gode treningsøkter er langt mer tilgjengelig. Nå kjennes det godt å jobbe med egen kroppsvekt i frisk luft, og jeg har planer […]
Rolig helg og comeback på trening
Hei, hopp og god søndag! I skrivende stund har jeg akkurat kommet inn fra en time i solveggen, etter et par timer på tur i skogen med familiehunden Ica. Fantastisk! Jeg og mannen skulle egentlig prøve oss på en crossfitøkt, men i såpass fint vær er det jo en synd og skam å gjøre noe […]
