Man har alltids tid til en kjappis
I det siste har jeg blitt bedre til å se muligheter til å ta meg «ei litta økt», selv om tid, utstyrs- og hverdagssituasjonen ikke er optimal. Jeg så nemlig for noen måneder siden at jeg, i en travel hverdag, på jakten etter «det optimale», endte opp med å begrense meg selv i større grad […]
Noe av det morsomste jeg vet
… er å undervise hos RAW Trening. Og det skal jeg få gjøre i dag – woho! I skrivende stund sitter jeg på toget, med kaffe i den ene hånden og mobilen i den andre. Gjengen jeg skal undervise for i dag har visualisering og avspenning på agendaen, to viktige teknikker som en del av […]
Jeg strekker ikke til
Det føles ihvertfall sånn. Heldigvis har jeg med meg disse tre «øvelsene» som nyttige hverdagshjelpere. Jeg er ikke fan av sutring, verken på bloggen eller in real life. Hvem er vel det. Når det er sagt mener jeg det er viktig, spesielt når man har en blekke som x antall mennesker sjekker innom på […]
Tre buffetregler jeg alltid følger
I helgen er det, som dere vet, spakos på agendaen. Det er superdigg! En annen ting som er superdigg er hotellfrokost. Ah, hotellfrokost. Det kan glatt måle seg med selve spaopplevelsen i min verden. Nå er jeg jo kanskje over gjennomsnittet glad i mat, jeg veit ikke, men gleden, luksusen, over å kunne spasere inn […]
Kvalitet fremfor kvantitet
Kvalitet fremfor kvantitet med venner og familie, samt en god, gammeldags svettefest på spinningsykkelen, gjerne akkompagnert av Scooter, E-Type og Darude på anlegget – med det er fredagen komplett! God fredag, alle! Klokka nærmer seg fem, og her i Kragerø har mørket allerede sneket seg på. Jepp, stemmer det – jeg befinner meg i Kragerø […]
Usminket, lat og ufresh?
Jeg går uten sminke titt og ofte. Men nei, det betyr ikke at jeg er sliten, trøtt eller lat av den grunn. Tanken slo meg her om dagen, da jeg ruslet forbi den siste utgaven av Det Nye. Denne månedens utgave er nemlig merket med «beautybibel», som fikk meg til å se en ekstra gang […]
På kjøkkenbenken min
I dag hadde jeg hjemmekontor, i anledning et over gjennomsnittet hyggelig besøk fra fotograf Rasmus og ShapeUp-journalist Silje Bjørnstad. Silje skriver På Kjøkkenbenken-saker for ShapeUp, og denne gangen var det altså min tur til å blotte min kjøkkenbenk, og dermed noen av mine trofaste matvaner. Jeg advarte de begge i forkant om at leiligheten min […]
Så enkelt kan det gjøres
Unnskyldningen som sier at sunn, god mat tar lang tid å lage er død. For lenge siden. Jeg føler dette bevises om og om igjen, og denne burgeren gjør det nok en gang. I går var jeg litt kokt i hodet etter fotoshoot hele dagen, og var keen på noe superenkelt. I mitt hode var […]
Ny episode av Treningspodden!
Treningspodden er sponset av Kari Traa og Den Lille Nøttefabrikken Good mandag! I dag er den nyeste episoden av Treningspodden ute, der vi snakker om, blant annet… Hva har vi gjort siden sist – jeg har fokusert på jobb, og har måttet kutte på fokus på trening. I tillegg vært småsjuk og tett i nesa, […]
Ukens treningsøkter og en stor nyhet
… en stor nyhet, greie, for min del ihvertfall. Den kommer litt nedi her, hehe. Aller først en gjennomgang av sportyuka – selv om den dessverre ikke har vært så sporty, gitt mine sjuklingvibber fra onsdag til.. i dag. Mandag: Denne mandagen var jo litt blå, som dere kanskje husker fra dette innlegget, hehe. Allikevel […]
