To hjemmeøkter uten utstyr som gjør det enkelt å få unna treningen

Inneholder reklame ism. YT Hello, partypeople – endelig fredag? Og ikke minst min termindato, hehe. Sjukt. Skal ærlig innrømme at dette innlegget er forhåndspublisert, da jeg fikk en så syk magefølelse på at det kom til å skje på dagen.. i skrivende stund er det altså mandag, og ja, tiden vil jo vise om det […]

Ferieidyll i både hetebølge og 14 graders regnvær

Still going strong på ferie, og altså, vi har hatt noen sinnsykt fine dager her i Kragerø! Man vet jo aldri når man velger å feriere i Norge, så det er skikkelig godt når man får noen dager med finvær. Vi har vært ute på land og strand stort sett dagen lang, og kost oss […]

Fullstendig fullkroppsøkt med en strikk og en kettlebell

 Hei, fintfolk❤️ I går gjorde jeg en sirkeltreningsøkt før dagen startet – den var digg! Her er det noen øvelser som tar deg litt i kjelleren, men de fleste er typ.. ok å gjennomføre, med mest fokus på kontakt med muskulatur, samt utførelse av øvelsen. Dermed skal det gå greit å jobbe i 1 minutt, […]

Endelig ferie, ferie!

I skrivende stund nyter jeg en nytraktet kopp kaffe på «vår» terrasse på «hytta» i Kragerø, sola skinner og gradestokken viser allerede 20 grader. Etter to dager med regn er det så digg å vite at finværet har kommet, og ikke minst at det ser ut til å bli en stund ? I tillegg jeg […]

Må du trene innendørs, med vekter, for å være sterk?

Inneholde reklame for egen bok Dette er et spørsmål som gjerne melder seg i disse tider, når sola titter frem og det frister å ta treningen utendørs. Utover det vet jeg det er mange som generelt kvier seg for å trene på treningssenter, da spesielt i studio, med vekter, osv. Utetrening er et fristende alternativ […]

Nok en utstyrfri treningsøkt du kan gjøre hvor som helst

Heisann hoppsann, og god onsdag? Jeg popper bare innom for å slå et slag for treningsøkten jeg gjør i slutten av ukas vlogg. Mange etterspør den i skriftlig format også, og det skjønner jeg godt. Det er noe med å ha ting svart på hvitt, spesielt når man skal trene igjennom den selv. Forrige uke […]

Borte bra, hjemme best – hei Norge!

Endelig hjemme på norsk jord! Borte bra, men hjemme best – alltid. I skrivende stund ligger jeg i sofaen etter det som har vært verdens lengste reisedag. Desto diggere å komme hjem. Vi var altså i bryllup denne helgen, til Annabel Rosendahl, som driver motebloggen Annabelrosendahl.com, og hennes kjære Petter, som er en god kompis […]

En utstyrsfri treningsøkt du kan gjøre hvor som helst – kondis + styrke

#reklame – videoen inneholder eksponering av YT Protein-produkter I går fikk jeg et spørsmål til ukas vlogg, om jeg ikke kunne skrive ned den utstyrsfrie økten jeg tipser om – of course! Jeg vet selv hvordan det er, man ser noe i en vlogg, men så ønsker man å ha det skriftlig også, for å […]