Status på prosjekt hår – sunnere og bedre på et par uker?
Inneholder sponsede produkter/tjenester Nei. Det er ikke mulig. Men jeg er i gang, hovedsakelig ved hjelp av tre ting. Produkter som er tilpasset mitt hår, plukket ut av fagkyndige frisører (ikke ved hjelp av et eller annet kosttilskudd som lover gull og grønne skoger). En god klipp, og jeg skal kutte ut bleking for en […]
Fra bra til bedre, best – tusen takk for hjelpen!
Hvert øyeblikk setter jeg snuta mot Convention i Asker. Silje, min partner i Treningspodden, er faktisk med på å arrangere moroa, og hvert øyeblikk skal vi på time sammen – eksplosivitet står på agendaen, med ingen ringere enn Tomas Fjeldberg. Blir spennende! Men det jeg gleder meg aller, aller mest til, er et foredrag […]
Mitt nye, særdeles (u)viktige prosjekt
Inneholder sponsede tjenester/produkter Tja, viktig og viktig – jeg syns ihvertfall det er på tide å sette i gang «prosjekt sunt hår». Og dere skal få værra med på reisen! Det er nemlig på tide å lufte noen litt utradisjonelle tanker med dere, gjengen. Denne bloggen handler hovedsakelig om fysisk og mental trening – det vil […]
Veggis hele uka?
Månedens ShapeUp er ikke bare helt superduper på grunn av ShapeUp Kickstart, men er også ganske rå på grunn av alle de gode mattipsene. Senest i dag satt jeg og bladde i dagens utgave, og ble inspirert til å ha et kjøttfritt måltid. Eller kanskje en dag, uke måned.. hvem vet! Bare se på […]
Treningsuka som gikk – uke 3
Dette har vært en super treningsuke om jeg får si det selv, til tross for mye å gjøre på jobb og ellers. Huset vårt begynner å ta form, og i den forbindelse er det mange greier som skal på plass – sofa, seng, nattbord, lamper, spisebord.. et luksusproblem, men allikevel noe som opptar litt […]
Du kan variere i det uendelige
Mange tenker at treningsprogram er satt i stein, og får noia bare av tanken på å «vike fra» planen. Noen dropper kanskje et program, som et resultat av at det er et par øvelser man ikke er så stoka på. I årets kickstart har jeg for eksempel lagt opp til en Zercher-knebøy, der man […]
Slik gikk det når jeg testet Pilates Reformer
I går testet jeg altså noe som heter Pilates Reformer, som visstnok er den opprinnelige Pilatesen. Pilates på gulvet kom visst litt senere, når man ønsket å spre treningsformen ut til massene. Vel, ikke vet jeg, men det er liten tvil om at det er kjernetrening- og fokus det handler om. Forskjellen fra pilates […]
Here we go!
Da kjører vi i gang dere – åtte uker med ShapeUp Kickstart, der vi veksler mellom to ulike styrkeøkter og fire ulike kondisjonsøkter, samt én avspenningsøkt. Tanken her er å gi oss alle det vi trenger for å sikre oss en knakende god start på treningsåret 2017. Det er også grunnen til at vi begynner […]
Usikkerheten som alltid er der
Som de fleste av dere sikkert vet (fordi jeg har blåst det opp i alle kanaler jeg kan, det er jo en del av denne bloggmoroa, hehe) er jeg på coveret av ShapeUp denne måneden – jeg har fått den fantastiske oppgaven med å holde i månedens #shapeupkickstart. Det innebærer at jeg fyller en […]
Det nye året starter i morgen!
Det er det jeg sier til meg selv, her jeg sitter i bilen på vei hjem fra Geilo, småklein fra gårsdagens feiring og godmett på pizzaen vi hadde til frokost. Hehe. Sjarmtroll, hæ? Akkurat sånn det skal være 1. nyttårsdag. Heldigvis har man skjønt at dette skal være en offisiell fridag.. nå må vi bare […]
