Dette drepte blåmandagen, gitt
Inneholder reklame ism. YT Protein Åh. Denne dagen trodde jeg skulle bli brutal, men så ble den ganske så ålreit. Jeg drepte blåmandagen, rett og slett. Jeg startet dagen med en PT-kunde i Oslo kl 07, hvilke betydde at vekkerklokken ringte 05.15. Hei, mandag?? Etter timen var jeg.. ikke gira på å trene, men på […]
Grytidlig trening og gledesnerver
Inneholder sponset deltakelsen på gruppetime hos Studio Jobbsprek Denne dagen har gått i ett, og det startet allerede klokken 05.00, når klokka ringte. 05.57 satte jeg meg på toget til Oslo, og i god tid før 07 var jeg og bestiss Ella klare for å teste gruppetreningskonseptet The Pit på Studio Jobbsprek på Aker Brygge. […]
Energi er ikke noe du får..
.. det er noe du skaper selv. Denne setningen har skrudd seg så sykt fast i hodet mitt, og jeg trekker den frem hver gang jeg spør meg selv om jeg skal orke å ta den lille treningsøkta, være med på den sosiale settingen, lage den hjemmelagde maten.. eller ikke. Men i 9/10 tilfeller ender […]
Er du, eller kjenner du, en sporty hverdagshelt?
For noen uker siden spilte jeg inn et briljant forslag til redaksjonssjef Hanna i ShapeUp – jeg syns ihvertfall det. Mye kan tyde på at hun syntes det samme, da jeg fikk gjennomslag for ideen jeg selv mente var meget god, hehe. Jeg skal nemlig få skrive egne artikler om hverdagshelter denne våren. Og da snakker […]
Dagen derpå
Inneholder reklame for egne tjenester .. og da snakker jeg ikke om blåmandag, ihvertfall ikke i den klassiske forstanden? De fleste av dere som klikker dere inn her på bloggen fikk kanskje med deres gårsdagens Insta-post, etter det 4,2 mil lange skirennet jeg gikk samme dag. Jeg snakker mer om det i ukas vlogg, som […]
Tingene vi egentlig burde skryte av, i dagens «se- og bli sett-samfunn»
I dagens SoMe-samfunn er det mye snikskryt ute og går, i form av vakre bilder, diskrete henvisninger og «tilfeldige» poseringer. Mye av det vi involverer oss i på hverdagslig basis er lett å fordøye visuelt sett, og det bør det være – vi bruker jo mye tid på å scrolle oss fra det ene fine […]
Vi møtes, og vi trener – ikke noe mer hassle enn det
Inneholder reklame for egne tjenester Jeg vet ikke om det bare er meg, men har det eksplodert litt med ønske om treningseventer den siste tiden? Jeg har inntrykk av at stadig flere ser på trening som en mulighet til å henge med kjente og kjære, samtidig som man får utfordret kroppen og gjort noe sunt […]
Jeg vil trene med deg!
Dette innlegget har jeg gledet meg til å skrive, men ville først finne den rette tiden å gjøre det på. Januar har vært småkaotisk, blant annet pga. reising, og da er det ikke optimalt å ta inn nye kunder. Men nå, dere – nå er jeg klar for treningsvåren 2018?? I denne vloggen kan dere […]
Derfor skal du bruke ulik musikk til ulike treningsøkter
Reklame ism. Telenor Yng Musikk er en selvsagt del av de fleste treningsformer, og for meg styrer det i stor grad om hvorvidt jeg får en god økt eller ei. Jeg er en av de som muligens dropper treningsøkta dersom jeg glemmer høretelefoner, eventuelt justerer den kraftig, for å ha motivasjon til å gjennomføre uten […]
Dette gir næring til inspirasjon, motivasjon og magefølelsen
Turen som omtales er i samarbeid med VING – #reklame Denne turen er mange ting, men jeg kjenner at pausen fra hverdagen hjemme har gjort meg godt. Jeg har fått møte masse nye, inspirerende mennesker, jeg har fått gjøre helt nye ting, og jeg har fått muligheten til å se på ting fra et litt annet perspektiv. […]
