Bildedryss fra fotoshoot med Rachel Nordtømme og tips til treningsøkt
Happy onsdag dere! 🙂 Jeg knipset jo, som alltid, litt backstagebilder når vi var på fotoshoot, som fortjener litt plass her på bloggen. Shooten gikk meget smertefritt for seg, med Rachel som naturtalent foran kamera, og fotograf Vegard bak kamera. Duden på venstresiden her er fra God Kveld Norge. De var nemlig med på shooten […]
Crossfit Open, økt nummer 2
På fredag morgen gjorde jeg Crossfit Open økt nr. 2, 15.2. Som jeg skrev sist er målet å gjennomføre alle øktene, èn gang skalert, altså en enklere variant enn den «egentlige» versjonen, og en gang RX. RX betyr at man gjør den som foreskrevet, altså slik den egentlig skal gjøres. Så ja, denne ukas skalerte […]
Crossfit Open er i gang!
… Og det er visst jeg å! Jeg trodde helt ærlig ikke at Crossfit Open var noe for oss dødelige treningsmennesker, men der tok jeg visst feil. Alle kan være med! And so I am! 🙂 Hver torsdag slippes det en ny treningsøkt, som man må gjennomføre og registrere innen den påfølgende mandagen. Da kan […]
Crossfit med Ingerindubai. I Dubai!
Her nede har vi allerede hatt både foredrag med Inger Houghton, superdama bak bloggen Ingerindubai.com. Jeg møtte Inger på AFPT Convention i fjor, og det var superkooz å se igjen det blide ansiktet hennes her nede 🙂 Etter foredraget fikk vi bevege litt på skrotten vår, da både Inger og Ian skulle ha crossfit med […]
Sånn superhappy, lykkelig crossfitsliten…
… er jeg nå. Fy søren, så gøy jeg har hatt det i dag! Og fy søren så sliten jeg er nå 😀 Vi møtte opp i dag tidlig, og satte i gang ganske kjapt. Første økt hadde vi fått opplyst på forhånd… WOD 1, for time (så fort som mulig): 30 tire facing burps […]
Begynner å få crossfitnoooiaa
Jeg trener jo hos Crossfit Oslo, hvor de visst arrangerer en slags intern crossfit-konkurranse et par, tre, fire ganger i året. Jeg har jo bare vært der siden september, og ikke følt meg i nærheten av å engang tenke på muligheten for å tenke på å melde meg på. Men nå sitter jeg her da. […]
Er Crossfit Oslo lei av meg?
I hope not! 🙂 Tidligere denne uken hadde jeg en minifotoshoot på Crossfit Oslo, noe det nemlig er blitt en good del av den siste tiden. Jeg har kanskje nevnt det tidligere, men Crossfit Oslo ligger rett over gaten for våre kontorer her i Nydalen. Da sier det seg kanskje selv at det er superdigg å […]
Fight gone bad. 5 ganger!!
Typ hver søndag prøver jeg og en venninne å trene sammen på Crossfit Oslo. Vi prøver å samkjøre oftere også altså, men med to travle timeplaner viser det seg at søndagen er enklest å få til. Og ganske så godt likt av oss begge to 🙂 Hver søndag på Crossfit Oslo kan man velge å […]
Søndagstrening med djevelen på skulder`n
Vi smiler kanskje på bildet… Men det er kun fordi dagens økt på Crossfit Oslo var O-V-E-R! 5 HSPU 10 Power Cleans 15 Burpees 20 Kettlebellswings 25 Wall Balls Vi gjorde tre runder, med tre minutters pause mellom hver runde. Jeg var inni en god flooow hele veien, frem til siste runden. Da begynte djevelen […]
Økta du bør prøve: Roing, burpees og hoppetau
En dag uten trening er en dag uten trening. Men i dag var ikke en av dem! I dag kjørte vi litt tung styrke på crossfiten, før vi gjennomførte økta under her. Jeg liker den komboen. Man får liksom trent tung styrke, samtidig som man får opp hjertepumpa. I like! Håper noen andre sprekiser blir inspirert til å […]
