Utstyret jeg ville prioritert til hjemmetrening

Inneholder reklame ism. Qicraft Mange har spurt meg på Instagram hva slags treningsutstyr det kan være smart å investere i i disse dager, så lager like så godt et innlegg på det ? Jeg mener med hånden på hjertet at mange av oss kommer langt med å trene med kun egen kroppsvekt, men har samtidig […]

Planer for mitt første år som mamma

Dette året blir logisk nok litt spesielt, med tanke på lille mini??? I mange år har jobben min vært min største hobby, og det er det enda, men for første gang på lenge er hverdagen fylt av noe som trumfer ethvert jobboppdrag; lille familien ? Før jeg fikk barn var jeg spent på hvordan jeg […]

Veien til hjemmegym, del 4: Noe av det viktigste utstyret i et hjemmegym

Reklame ism. Technogym Hei folkens, og god onsdag? Som dere vet fikk jeg ordnet meg treningsrom hjemme i kjelleren for litt over et år siden (shit man, tiden flyr), og for hver eneste måned som går blir jeg mer og mer takknemlig for at jeg gjorde nettopp det. Hjemmetrening har, logisk nok, blitt tatt til […]

Oppskrift på hjemmelaget, sunn kebab – er det mulig?

Som dere får se i morgendagens vlogg gikk jeg på en kebabsmell i forrige uke, men fulgte opp med en sunnere variant dagen etter – den får dere oppskrift på her. Inspirasjonen hentet jeg på denne nettsiden, og fulgte oppskriften mer eller mindre til punkt og prikke – med unntak av krydderet. Resultatet ble et […]

Treningsuka som gikk – uke 14

Søndag Hviledag. Mandag Trente styrke i kjelleren ? EMO2M (hvert andre minutt) 3 knebøy x 10 B1) Chins max rep x 3 B2) Knebøy maks rep på 1 min med @45 kg C1) X-Walk med strikk 30+30 skritt C2) Ettbeins eleverte hip thrust 17 reps x 3 C3) Facepulls med strikk 17 reps x 3 […]

Romaskin som kondisjonsapparat – hva, hvordan og hvorfor

Reklame ism. Qicraft – leverandør av treningsutstyr fra Technogym Hvis du ikke visste det fra før, så kan jeg fortelle deg det nå. Jeg ❤️elsker❤️ romaskin.  Både til meg selv og kunder. Det er et fantastisk treningsapparat for hele kroppen, og når teknikken sitter er det i mine øyne få kondisjonsapparater du får så mye […]

Dette gjør løpingen verre på kort sikt – men mye bedre på lang sikt

Reklame – inneholder omtale av sponset tredemølle fra Technogym – MyRun Det er høy sannsynlighet for at du som leser dette har løpt intervaller før eller siden – men har du tenkt på stegfrekvensen din når du gjør det? Det har jeg begynt med i det siste, som et resultat av den nye mølla i […]

Mine 14 beste julegavetips

Inneholder reklame i form av sponsede produkter og omtale av aktører jeg har samarbeidet med. Jeg får ofte spørsmål om ulike produkter jeg bruker til trening og annet, og jeg svarer som regel etter beste evne. I disse juletider tenkte jeg det kunne være fint å samle opp tipsene mine i et innlegg, dersom noen […]

Før- og etter-video av treningsrommet mitt – fra kjeller til hjemmegym på to timer!

Reklame ism. Technogym Halloi fra sofakroken hjemme i Norge! Sent i går kveld låste jeg meg inn her hjemme, og fy søren, da var det godt å komme hjem, etter nesten 10 timer på reisefot. Med litt kjøretid, mellomlandinger og greier og greier, så ble det brått noen timer som gikk med. Vel, vel, det […]

NIH Convention 2018, let’s go!

Klokken er 07.38, og jeg sitter på toget på vei til Oslo og Norges Idrettshøyskole på Sognsvann. Der braker NIH Convention løs denne helgen, og jeg har faktisk litt av hvert på tapetet – stor stas å få lov til å bidra på det som er en av de største happeningsene i treningsnorge i løpet […]