I dag er jeg heldig! Bestevenninnen min, som fikk baby bare et par uker før meg, kommer på besøk for å gå trilletur og spise lunsj. Stor stas 😍
Før jeg rusler ut for å møte henne må jeg dele denne videoen, og øvelsene, med dere. Mange sliter med stivhet i korsryggen, og selv kjenner jeg på det litt ekstra nå som jeg går mye på trilletur, samt snuser på litt tunge markløft igjen. Disse øvelsene gjør underverker!
Ha en fin tirsdag, dere ❤️
God morgen 😊 jeg lurte litt på hvor lenge/hvor ofte man må tøye og strekke for å bli littegrann med fleksibel? Altså, jeg er stiv som en stokk, og har prøvd nå å gjøre litt mobilitetsøvelser daglig, men føler egentlig ikke det hjelper noe særlig..
hmm, det skal hjelpe dersom du gjør det daglig altså, men kanskje du burde gi det litt mer tid? Vanskelig å si noe konkret her dessverre, mobilitet og fleksibilitet er heller ikke mitt ekspertfelt, hehe.
Takk for svar uansett 😊 Skylder på litt genetikk, men burde absolutt jobbe med det.. Det ser innmari digg ut å være myk hvertfall 😉