Hei dere, og god mandag❤️
Har fått mye spørsmål om havregrøt-frokosten jeg sverger til i disse dager, om jeg også snakker om i ukas episode av Treningspodden, så tenkte det var på sin plass med å dele «oppskriften» her. Den er jo så enkel at det nødig kan kalles en oppskrift, men la gå?

Du trenger..
- Havregryn
- Linfrø
- Cottage cheese (gresk yoghurt er også supergodt)
- Banan
- Vaniljeproteinpulver (for smak, ikke et must)
- Kefir
- Kanel og sukrin/sukker
Slik gjør du..
- Kvelden før setter jeg 40 gram havregryn og 10 gram linfrø i kjøleskapet, dekket i vann. Heller over en dæsj eplecidereddik hvis jeg har, det gir en litt sånn sur, men god smak, syns jeg – muligens for spesielt interesserte ?


- Morgenen etter er havregrynen spiseklar (noe som er digg når man trenger noe som går fort), og jeg blader inn 50 gram cottage cheese, 10 gram proteinpulver og en halv banan. Rører sammen.

















- Deretter topper jeg herligheten med kefir, kanel og sukrin. Nam!
Havregryn er jo kjent som sprekisfrokost nr 1 siden tidenes morgen, og der det før har gitt meg en litt trøblete start på dagen er der helt konge nå. Kefir har en litt sånn sur smak som man enten hater eller elsker – jeg tilhører sistnevnte gruppe ?
Ny uke, nye muligheter! I dag reiste mannen avgårde på jobbtur og blir borte til torsdag, så denne uken er det meg og Sylvester mot verden. Blir spennende å se hvordan det er å være så lenge alene med han ?
Godklumpen?
I dag har vi vært på trilletur, gjort et intervju, samt ryddet litt her hjemme. Deilig dag – håper du har det samme ?
Blogges i morgen?
Denne gleder jeg meg til å teste ut!? Spørsmål, lurer på om du bløtlegger linfrøene for seg selv på forhånd før de legges med havregryn og vann, eller trengs ikke det? ?
Neida, sleng de oppi sammen med gryn og vann kvelden før?
Takk, da må det prøves ut i morgen ??
Herlig!
Ser nydelig ut ?
Hva er det som gjør at havregrøt ikke lengre gir en trøblete start på dagen for deg slik som før?
Jeg aner ikke faktisk, kanskje at jeg er mye oppe om natten, samt ammer, noe som gjør at kroppen trenger og nyttiggjør seg av karbohydrater på morgenen enn før 🙂
Ser skikkelig godt ut! ? Hvilket vaniljeproteinpulver bruker du?
Takk! Fra Proteinfabrikken, ikke sponset. 🙂
Hva hvis jeg er sulten å vil lage dette NÅ? Hvordan går jeg fram da? ??♀️
Får vel bare koke havregrynene på vanlig måte da ?❤️