Inneholder reklame ism. Polar
Hei fintfolk, og god fredag?
Her kommer innlegget jeg vet mange har ventet på, og som jeg selv har gledet meg til å få ferdig – det har hengt litt ekstra over meg ettersom så mange har vært og er interessert, og dermed har det også vært viktig å få det så korrekt og informativt som mulig. Jeg snakker selvfølgelig om min «anmeldelse» av nyheten fra Polar, Polar Ignite! Jeg håper dere får svar på det dere lurer på, og hvis ikke, et hint om hvor dere bør gå for å finne ut av det?
Først, litt om min klokke og innstillingene jeg har. Jeg valgte den i hvit, og har størrelse m/l. Kunne fint hatt small. På innstillinger har jeg vekt 70 kg, høyde 170 cm, treningsbakgrunn semiproff (liker at klokka har litt forventninger til meg, hehe) og aktivitetsmål er satt til nivå 3, hardt, som defineres som det høyeste. Ønsket søvntid er satt til 8 timer. Via kondisjonstesten til klokken fant jeg ut at jeg har en VO2max på 46, som ifølge klokken er «svært godt». Makspuls er satt til 191, dette er jeg usikker på om er helt nøyaktig, men på trening og målingene som er gjort kjennes det ikke fjernt ut. Hvilepulsen min er satt til 55 av klokken.
I motsetning til mange andre klokker jeg har testet, da spesielt fra Polar, føler jeg Polar Ignite er en mer helhetlig livsstilsklokke, med mål om å hjelpe brukeren, i dette tilfellet meg, til å forstå trening, dens belastning og restitusjon i livet ellers på en god måte. Dette gir en stor merverdi til meg som «vanlig» person, da funksjoner som f.eks detaljert søvnmåling, aktivitetsforslag og konkrete pusteøvelser er langt viktigere for meg enn avanserte trenings-funksjoner som f.eks Polar Vantage V har.
- Her kan du lese min tidligere anmeldelse av Polar Vantage M, en forenklet versjon av Polar Vantage V.
Men, la oss dykke litt dypere ned i Ignite. Her er noen av funksjonene ved Polar Ignite som er verdt å merke seg..
- FitSpark er treningsveilederen på klokken, som baser på ditt formnivå, treningsbakgrunn og restitusjonsstatus foreslår ulike aktiviteter som passer deg akkurat den dagen, da innen både styrke, kjerne, bevegelighet og kondisjon. Klokken guider deg i «real time» gjennom den økten du eventuelt velger. Øktene som blir foreslått er basert på WHO sine anbefalinger for fysisk aktivitet for voksne, som er 150 minutter med moderat kondisjonstrening, eller 75 minutter med høyintensiv kondisjonstrening, i tillegg til styrketrening to ganger i uken.
Min erfaring med FitSpark: Denne går jo hånd i hånd med min filosofi om at jeg ønsker at vi alle skal bli sin egen PT, da den gjør det enkelt å vite hva du kan gjøre av trening og aktivitet. Jeg har hentet mye inspirasjon fra forslagene til klokken, og fulgt de konkrete øktene et par ganger. Ofte får jeg lyst til å gjøre mer når jeg først er i gang, og dermed har jeg pimpet opp øktene litt. Funksjonen i sin helhet er gull, og gjør det enda lettere om å nå aktivitetsnivået ditt hver dag.
Under ser du et eksempel på hvordan klokken foreslår en økt som kan passe meg denne dagen, basert på tidligere trening, hvor restituert jeg er, søvnkvalitet osv. Den foreslår også passende kardio og/eller kjernetrening, dersom det frister/passer bedre.
Du kan lese mer om funksjonen FitSpark her.
- Serene er en guidet pusteøvelse på klokken, som hjelper deg til å ta kontroll over den dype pusten, og på sikt bli bedre på å takle stress, samt ha et generelt lavere stressnivå. Selv er jeg altfor dårlig til å prioritere dette i hverdagen, så å ha dette på håndleddet til enhver tid er gull verdt. Klokken guider deg gjennom øvelsen, og gir deg live feedback på hvordan kroppen responderer ved hjelp av grafikk som følger pusten din. Etter å ha gjort øvelsen får du en evaluering på hvor «bra» du gjorde det, som motiverer til å fortsette, med mål om å bli bedre.
Min erfaring med Serene: Jeg har hatt som mål å bruke denne tre ganger i uken, noe som absolutt er overkommelig for min del. Det har vært en skikkelig god timeout de gangene jeg har gjort øvelsen, og logisk nok føler jeg meg roligere og mer tilfreds etter å ha satt av noen minutter til dette. Nydelig!
Du kan lese mer om funksjonen Serene her.
- Nightly Recharge og Sleep Plus Stages er funksjonene som har skremmende god kontroll på søvnen din. Hver morgen viser de hvor godt du har restituert igjennom natta, så det blir lettere å vite hvordan du burde trene den aktuelle dagen for å støtte oppunder ytterligere restitusjon. Statusen du får hver morgen, som sier noe om kvaliteten på søvnen din, er basert på to ting; hvordan du sov og hvordan det autonomiske nervesystemet (ANS) roet seg i begynnelsen av natta. Klokken måler dette automatisk gjennom natten. Disse to komponentene sammenliknes hver natt opp mot dine «vanlige» nivåer, og evaluerer dermed hvor godt du har sovet. Du kan se statusen din både på klokken, men også i Polar Flow, som er appen som hører til klokken.
Ikke sikkert disse skjermbildene sier dere så mye, men de er altså hentet fra Polar Flow, som jeg skriver mer om under her – det er appen som gir informasjon utover det klokken kan tilby, i dette tilfellet, vedr. søvn – som var ganske ræva denne natta.
Disse skjermbildene gir mye informasjon, og ikke noe must å sette seg inn i – det du trenger å vite får du beskjed om på klokken hver morgen; hvor lenge du har sovet, om det var kvalitetssøvn og informasjon om hvordan kroppen din stiller seg til trening på den aktuelle dagen, basert på søvnkvalitet og foregående økter/totalbelastning.
Min erfaring med Nightly Recharge og Sleep Plus Stages: Jeg har et elsk, hat-forhold til disse her ass.. jeg har så godt av det, ettersom vi vet at søvn er mer eller mindre avgjørende for å få maks ut av treningen man gjør, og ikke minst for å ha overskudd i hverdagen. Allikevel er det fort gjort at man tar litt lett på det, da det er lite målbart sammenliknet med en god treningsøkt. Vel, ikke nå lenger, hehe. Jeg og klokken holder enda på å bli bedre kjent her, men jeg merket fort at jeg ikke sover så bra og så lenge som jeg burde. De nettene jeg sover virkelig godt, tilstrekkelig antall timer, og klokken bekrefter dette, så føler jeg meg on top of the world! De dagene jeg ikke gjør det derimot.. det merkes. Klokken hjelper meg til å bli mer bevisst på søvnmønsteret mitt, og jeg har aktivt gått inn for å sove bedre. Hver morgen våkner jeg spent på å sjekke hvordan jeg leverte på søvnen den aktuelle natten, hehe. Forbedringspotensiale har jeg uten tvil, men det e godt å vite at jeg er i gang med å ta litt mer kontroll over søvnen min.
Her kan du lese mer om Nightly Recharge.
Her kan du lese mer om Sleep Plus Stages.
- Fitness Test er en funksjon på klokken din som gir deg estimert maksimalt oksygenopptak på bare fem minutter, uten at du trenger å anstrenge deg. Denne verdien ser noe om hvor bra ditt kardiovaskulære system er på å frakte oksygen rundt i kroppen din, og gjør det lettere å evaluere din egen trening, både utgangspunktet når du får klokken, men også forbedring over tid.
Min erfaring med Fitness Test: En fin måte å få en pekepinn på hvor god form man er i, og fin å ha med seg i videre trening. Her defineres min verdi, 46, som svært godt, så fornøyd med det!
Her kan du lese mer om Fitness Test.
- Polar Flow er appen som hører til klokken, tilgjengelig på både mobil og desktop. Et fantstisk, og for mange undervurdere, verktøy! Ved å synkronisere klokken med Polar Flow får du alle treningsdataene dine tilgjengelig, og det er lettere å se trender over tid. Det blir en slags automatisk treningsdagbok, og for min del gjør den det lettere å se hvor mye og hardt jeg faktisk trener, som mange ganger har gitt meg en overraskelse, og minnet meg på å også ha roligere økter, for ikke å bli overbelastet. Her er Ignite-klokken gull, fordi den i så stor grad tar hensyn til mengde søvn, og ikke minst kvaliteten, som igjen påvirker alle tilbakemeldingene og anbefalingene den gir. Helt gull, og i mine øyne blir totalbildet mye mer riktig.
Dette er altså noen av de funksjonene som er spesielt med Polar Ignite, og som gjør at jeg digger klokka så mye som jeg gjør.
Videre er det jo noen grunnleggende elementer som vi alle lurer på når det kommer til pulsklokker, blant annet..
- Hvordan den er på trening. Åpenbart, hehe. Generelt er klokka veldig enkel å forstå seg på, og når man skal starte en treningsøkt trykker man på den ene knappen klokken har, på venstre side, velger type trening (her er det mye å velge mellom fra før, også kan du legge til masse via Polar Flow), og tapper deretter på skjermen for å starte økta. Deretter begynner klokka å logge økten, og gir deg underveis informasjon om hvor lenge du har holdt på, kalorier forbrent, puls (enten via håndleddsmåling eller pulsbelte, det er opp til deg). Du kan velge ulike skjermebilder som bestemmer hva slags type informasjon som vises, og du kan bestemme om den skal lyse hele økten eller ikke. Etter økten får du informasjon om blant annet hvile pulssoner du har vært i når, hvor lenge du har trent, antall kalorier forbrent osv.
- Synkronisering med mobil og PC/mac. Dette gjøres enkelt via Bluetooth, og via Polar Flow får du mer informasjon enn klokken kan tilby. Det virkelig interessante starter når du har brukt klokken 24/7 en god stund, og den har blitt godt kjent med deg, slik at den hele tiden kan gi deg bedre informasjon om både trening, søvn, restitusjon, hjelpe deg med treningsplaner osv. Det er virkelig et endeløst verktøy, der den største utfordringen er å ta seg tid til å sette seg litt inn i det fantastisk verktøyet som både klokken og Polar Flow er.
- Batterikapasitet. Denne er god! Jeg har hatt på kontinuerlig pulsmåling hele tiden, 24 timer i døgnet, og da holder klokken i 4, 5 dager.
- Pulsmåling. Ignite har pulsmåling via håndledd, som funker ok ved økter der pulsmåling ikke er essensielt. Pulsen blir mer eksakt ved bruk av pulsbelte, men målingen via håndledd gir en ok feedback etter endt økt. Jeg bruker håndleddsmåler på styrkeøkter og andre økter der puls ikke er så viktig, men pulsbelte på andre økter – det har blitt mer bruk av pulsbelte de siste ukene pga. graviditeten, og det er fin lærdom å kombinere hvordan ting kjennes ut med å kunne måle pulsen eksagt underveis i økta.
- Design. Klokken er nett og fin, og funker like bra på trening som til hverdags. Tidligere har jo Polar-klokker vært veldig «trening», noe som ikke alltid funker like bra til alle anledninger – men man vil jo nødig ta den av seg. Vel, problem solved! Men kan også bytte ut reimen, slik at man kan endre look hvis man ønsker. Jeg hadde en grønn liggende som jeg testet ut, og med ett ble klokka litt annerledes. Fint å kunne variere!
- Tidtakere. Klokken inneholder fra start av en funksjon som heter «tidtakere», som gir deg muligheten til å bruke stoppeklokke og en nedtellingstidtaker, som er perf dersom du ønsker å bruke 10 min på oppvarming, og deretter ta tiden på f.eks løpeturen din. Du kan også legge til en Interval Timer via Polar Flow på pc´en eller mac´en din, der du selv kan bestemme om den skal være tidsbasert eller avstandbasert. Dette kan du lese mer om på side 37 her.
- Styrketrening vs. kondisjonstrening. Som nevnt velger man type treningsform før man setter i gang klokka, som nok styrer til en viss grad hvordan økten blir logget. Når det er sagt er jo dette, som de fleste andre klokker, en pulsklokke, og den bruker nettopp puls som viktigste verdi for å si noe om treningseffekten, og omkringliggende faktorer. Dermed vil den kanskje ikke fange opp styrketrening og dens effekt i like stor og god grad som kondisjonstrening, da andre muskler får gjennomgå i større grad enn bare hjertet. Man kan jo gjennomføre en knallgod styrkeøkt uten særlig høy puls (det gjør man jo gjerne), som også påvirker restitusjonstid i stor grad, uten at dette kanskje blir like eksagt logget og tatt hensyn til av klokka som f.eks en intervalløkt på mølle. For min del er ikke dette noe stort problem, jeg tror på å lytte til egen kropp og bruke skjønn uansett hvilke tekniske duppeditter man bruker, og den største verdien får man av å kombinere de to – lytt til kroppen, og la klokken være et verdifullt hjelpemiddel på veien.
Avslutningsvis – for oss vanlige folk er det veldig mange andre ting enn bare treningen om påvirker effekten vi får, som restitusjon, og spør du meg er noe av det viktigste og beste å få informasjon om nettopp helhetsbildet av både treningen og livet ellers, slik at vi kan få et godt overblikk over hvordan vi lever livet vårt over tid. Etter min mening er Polar Ignite den beste klokken jeg har testet på nettopp dette, og kommer til å være min foretrukne (trenings)klokke i tiden fremover.
Det er også verdt å nevne at Polar Ignite har integrert GPS, den måler kalorier brukt, aktivitetsnivå, gir deg feedback om aktivitetsnivå (dere vet, den meldingen om at man må «opp og gå», hehe) og gir deg notifikasjoner fra telefonen om du vil. Alt det de fleste andre Polar-klokkene inneholder, med andre ord.
Spør du meg er dette den beste klokken jeg har testet fra Polar hittil, bare fordi den gir meg så mye mer verdi enn «bare» info rundt trening. For de fleste av oss vanlige supermosjonister er dette minst like viktig som treningen i seg selv, og helheten av informasjon gjør dette til en veldig spennende, lærerik treningskompis! I like!
Pjof, nå ble jeg sliten av meg selv, hehe – mye info. Håper du fikk svar på det du lurte på, og hvis ikke, at du sjekker ut linkene jeg har lagt ved. Klokker som dette er en fantastisk måte å inspirere og motivere seg selv til å bruke kroppen i hverdagen, både på trening og ellers, og i en hverdag der inaktivitet blir en stadig større del av oss syns jeg vi alle burde ha en motvekt på håndleddet, slik Polar Ignite er.
Jeg sier løp og kjøp med den beste samvittighet, jeg ass!
Hei,
Jeg har også kjøpt denne klokken i hvit og er veldig fornøyd!
Men har du noen tips til hvordan vaske reima? Det står at man skal bruke såpe og vann, men synes ikke dette fungerer helt optimalt..
Så bra! Hmm, en god såpe, vann og en mild børste funker fint her i gården, selv om jeg skal være ærlig å innrømme at jeg ikke har vasket den sånn ekstremt mye enda, hehe.
Høres veldig bra ut!
Kan man bruke pulsbelte ned denne klokka også?
Ja det kan du 🙂
Ja 🙂
Hei!
Hvordan er klokken på å telle skritt? Min andre polar klokke er veldig unøyaktig når den teller skritt, den sir mye mer enn hva jeg faktisk har gått, hvordan er polar ignite på skritteling?
Den er ganske raus, men denne har nok også noe med å gjøre at den registrerer bevegelser, og ikke bare skritt.. men den tar også hensyn til andre faktorer, da jeg en dag kan ha relativt lite skritt, men et høyt nivå aktivitetsnivå prosentvis. For min del er jeg opptatt av trendene over tid, og ikke nødvendigvis enkelttallene fra dag til dag 🙂
Heihei!
På f.eks polar m430 kan man når man løper ute trykke på den midterste knappen på høyre side for å starte ny «etappe». Dette er veldig nyttig når jeg løper intervaller utendørs. Kan man dét på ignite? Og for en som i all hovedsak løper og satser på det, hvilken klokke er et bedre valg av vantage M og ignite?
Denne funksjonen er virkelig et savn på Polar Ignite! Skuffende at de har fjernet en så grunnleggende funksjon. Dersom du gir tilbakemeldinger til Polar Pia, pliiiiiis foreslå at de burde åpne for manuelle etapper i en oppdatering???
Mottatt, det skal jeg si fra til de om 😀
Det tror jeg man kan, men er ikke 100% sikkker – sjekk ut brukermanualen jeg har lenket til i innlegget, der står det sikkert 🙂 Hmm, Vantage M og V er jo renere treningsklokker, og kan være det er lettere for deg å forholde deg til, dersom det er kun løpingen som er viktig. Det beste er nok å lese i detalj om begge klokkene på nett og ta et valg basert på det.
Digger denne klokka ? Har hatt den litt over en uke så driver enda og blir kjent. Litt sur over tilbakemelding om at jeg trener mindre enn vanlig og hvis jeg fortsetter slik vil formen falle? Det er da faktisk etter 4 løpeøkter på 5 dager i Spania. Skulle nesten vært en egen ferie innstilling? Må jo le litt da! Deilig med litt ekstra restirusjon?
Jøss, da hørtes den meget streng ut – den er jo gjerne litt på tur de første ukene, frem til den blir godt kjent med deg. Går seg til – høres ut som du har meget gode ferietreningsrutiner på plass!
Hei,
Dette var nyttig lesing da jeg er på utkikk etter ny pulsklokke?. Et lite bagatellspørsmål: Vet du om den kan kobles opp mot Strava, slik at treningsøktene kommer automatisk dit samtidig som man synkroniserer med polarflow? Hadde m400 tidligere og da gikk ikke det, men på Garmin funker det.
Den fungerer opp mot Strava 🙂
Det kan du 🙂 Les mer her: https://support.polar.com/en/support/how_can_i_automatically_sync_my_data_from_polar_flow_to_strava
Hei Pia! Takk for nyttig innlegg. Har kjøpt meg klokka. Et par ting jeg lurer på som jeg håper du kanskje kan svare på. Hvor stiller jeg inn slik at skjermen lyser hele tida? Har det kommet oppdateringer slik at man kan lage manuelle etapper underveis i økta? (ser det har blitt nevnt over her) på forhånd takk! Mvh Lene
Risikerer man ikke å bli veldig stressa av at alt skal kontrolleres hele tida? Og at det blir enda mer jag etter å gjøre alt perfekt (til og med å sove, som er vanskelig å styre selv!)? Jamfør treningspodd-episoden om #biohacking?
Tar klokka hensyn til #livetskjer? Eller vil den bare gi enda mer dårlig samvittighet og følelse av mislykkeshet fordi man i tillegg til å skuffe seg selv «skuffer» klokka?
Tjo, det kommer jo litt an på hvordan man forholder seg til slike ting 🙂 For noen er det en artig, frigjørende faktor, men andre lar seg kanskje påvirke negativt – jeg syns det påvirker meg positivt, så lenge jeg er flink til å minne meg selv på at, nettopp, livet skjer, og at klokken ikke er så mye mer enn en klokke og et sporty hjelpemiddel 🙂
Hvilken ville du valgt, denne eller Polar Vantage M og hvorfor?
Dette føler jeg jeg svarer på i både dette innlegget og innlegget om Vantage M – det korte svaret, Ignite 🙂
Hvordan oppnår du ønsket aktivitet på nivå 3? Jeg har Polar vantage M og for å klare nivå 2 må jeg enten ha en heftig intevall/løpeøkt eller gå mellom 20-30 000 skritt dagen. Er ikke dette i overkant mye for middels nivå? Takk for svar og for at du deler?
Slenger meg på denne! Når jeg leste at du Pia har på Nivå 3 fikk jeg nesten hjertet i halsen, haha. Jeg har også på Nivå 2 og opplever det nesten krevende å nå dette Nivået. Og jeg trener hvertfall 5 dager i uken og er på beina nesten hele dagen (altså går mellom 20-30 000 skritt. Vil selv si at jeg er over middels aktiv. Hvor aktiv må man da være for å nå 100% på Nivå 3?
Vet du om dette går kun på om du har fått opp pulsen eller justeres aktivitetsnivået opp etter sitt eget gjennomsnitt?
Tillater meg å stikke inn en kommentar her: Polar kom med en oppdatering til Vantage-klokkene 29.april, der de justerte kravet for de ulike aktivitetsnivåene ganske mye. Jeg så det tilfeldigvis på Polar sin Facebook-side. Så sjekk om dere har oppdatert klokka, dersom aktivitetsmålet fortsatt er nærmest uoppnåelig, slik det var tidligere. 😉
Jeg opplevde også at den var strengere. Jeg sammenlikner ikke med verken andre eller fra klokke til klokke, og er mest opptatt av min egen trend over tid. Det later til å være noen ulikheter mellom klokkene på hvordan de måler aktivitetsnivå. Men det som er viktig er jo ikke hvor aktiv jeg er i forhold til andre, men heller hvor aktiv jeg er i min egen hverdag, basert på mitt utgangspunkt, treningen jeg gjør og hva jeg har mulighet til.
Hvordan vil du sammenligne klokken med polar vantage ? Altså hva er den store forskjellen vist man har vantage modellen.
Jeg føler jeg har svart ganske godt på det i innlegget om Vantage M og dette om Ignite – les de to og sammenlikn, så skal du få et forholdsvis godt svar som hjelper deg til å bli klok på hva du evt. skal velge 🙂
Stemmer sonene overens med Olympiatoppen sine? 25 min i sone 5 høres hefitg ut, gravid eller ei?
Lurer litt på det samme, etter jeg stilte inn sonene etter olympia sliter jeg med å komme høyre en sone 3?
Soner er helt individuelt, dvs at en sone 4 på Olympiatoppen kanskje er en sone 5 på deg. Dette har med hvor mye melkesyre en kan «kvitte seg med» under økta i en bestemt sone. Langrennsløpere har typisk kjeeeempe store sone 1 og 2! ? for å finne dine korrekte, individuelle pulssoner må en måle puls samtidig som en tar laktattest.
Tusen takk for innspill her Eva 🙂 What you said, hehe.
Samboeren min og jeg har prøvd Ignite i en måned nå, og måtte bare levere tilbake fordi de ga oss så mye frustrasjon. Begge hadde de samme erfaringene gang på gang:
– pulsmåleren er veldig unøyaktig, det er helt umulig å bruke klokken uten belte hvis du skal ha fokus på puls under en løpeøkt. Jeg løp bakkeintervaller og «holdt på å dø» hver gang jeg kom til toppen, da målte klokken pulsen min til å være rundt 136, sone 3, (og jeg brukte den som anvist). Dette var jo veldig feil, og økten ble oppsummert som en helt ok økt, men at hvis jeg fortsatte sånn over tid, ville formen falle (?!).
– GPS er veldig treg å starte, den bruker fort 5 min på å finne signal (bor sentralt, men ikke i concrete jungle), og underveis i en joggerunde på 6 km, påsto den at vi brukte alt mellom 5 og 20(!) min per km, noe som var fullstendig feil, da vi brukte 38 minutter totalt og holdt et ganske så jevnt tempo hele runden.
– den oppfattet ikke at jeg hadde våknet selv om jeg sto opp, gikk på toalettet, vasket hendene, ansiktet osv, så den førte opp mer søvn enn jeg hadde, og registrerte det som dårlig søvn.
Dette er tre av de verste problemene vi har hatt med klokken, og føler at tilsammen gjør de oppsummeringene og tilbakemeldingene klokken gir oss ganske verdiløse, da de rett og slett er basert på feil informasjon. Det førte til stor frustrasjon/irritasjon særlig på løpeøkter ute. Vi løper mye sammen, og klokkene våre sa ofte helt forskjellige ting om fart og puls, og vi fikk ofte følelsen av at ingen av de hadde rett. Samtidig ga det i hvert fall meg en dårlig følelse å stadig vekk få beskjed om at jeg sov for dårlig eller at øktene min ville føre til tap av form, ref kommentar om biohacking fra ei over her.. For min del ble det altfor mye fokus på detaljer jeg følte jeg ikke klarte å kontrollere, og med så mye feilmargin ble det i hvert fall slitsomt. Så etter mange runder med oss selv og «men kanskje vi bør gi den litt mer tid, kanskje vi ikke har blitt ordentlig kjent med den enda», etter en måned: retur til butikk og en bør løftet vekk fra skuldrene. Dessverre ?
Sorry, Pia, men ble overrasket over at du var så fornøyd, og fikk lyst til å dele vår erfaring. Hadde det bare vært min erfaring, ville jeg kanskje klaget og prøvd en ny, men iom at vi var to som erfarte de samme tingene med hver vår klokke, så droppet vi det.
Har nylig gått over fra m430 til ignite og har ikke merket noe til noen av problemene du lister opp her…??♀️
Puh, godt å høre! Ender nok nemlig opp med denne ganske snart selv 🙂
Ikke jeg heller 🙂
Hei Carina 🙂
– Dette har nok noe å gjøre med at håndleddsmålingen ikke er helt der den burde være enda, spesielt ikke på aktiviteter der man bruker overkroppen mye, som løping.
– Det hørtes jo ikke helt bra ut, ikke opplevd dette selv, men kjipe observasjoner.
– Jeg har pleid å stoppe søvnen selv, det funker fint 🙂
For min del tok det litt tid for meg å bli kjent med klokken, og ikke minst, å la klokken bli kjent med meg. Etterhvert som tiden har gått har den blitt mer og mer nøyaktig – dette var også grunnen til at jeg trengte litt godt med tid på å teste den. Kjedelig å høre at dere hadde de erfaringene dere hadde, men håper dere nå har funnet en treningsklokke som passer dere bedre 😀
Hvordan får du stilt inn at skjermen skal lyse under hele treningsøkta? 🙂
Leita en stund etter denne selv… etter du har startet trening, sveip ned fra toppen så er det en knapp for det der
Jepp, det Magnus sa – ved å lese brukermanualen som jeg har linket til i innlegget får man gjerne denne type info 🙂
Har jeg forstått deg rett, Pia? At du ville valgt Ignite framfor Vantage M? Jeg står nemlig ovenfor et valg mellom disse to klokkene og klarer ikke helt bestemme meg. Skal brukes mest til løping, men også styrketrening. Liker godt å følge med på hverdagsaktivitet, søvn og antall skritt gjennom dage f.eks, altså «hele pakka».
Ja, jeg ville valgt det, basert på meg, min trening, og ikke minst hverdag – helheten er for meg enda vitkigere enn å kun forstå øktene mine, og da er det morsomt å ha en klokke som underbygger det. Men for all del, man må jo fortsatt bruke huet, både når det kommer til trening, søvn og restitusjon i sin helhet 🙂
Når du har startet økta drar du ned menyen og trykker på lyspæra, da skrur du bakgrunnslyset til alltid på ??
Ser mange spør hva som er best av vantage M og ignite! Jeg har vantage M, og er meget fornøyd. Verdt å nevne at mange av de «fancye» greiene på ignite kommer på vantage i en oppdatering i oktober ?https://www.polar.com/en/vantage/updates
Yes indeed! Ingen grunn til å bytte om man allerede har Vantage 🙂
Hei!
Ser du skriver at det kommer en del oppdateringer på Vantage V, men jeg kan ikke finne noe om at FitSpark kommer. Noen som vet om denne funksjonen kommer på Vantage-modellen? 🙂
Det vet jeg ikke dessverre :-/ De vil ikke si noe om det her heller, er i Paris med Polar as we speak.
Åh så kjedelig! De har fortsatt ikke sagt noe mer noen siden sist? ?
Fitspark kommer ikke til Vintage V og M. Det er bare Ignite som får den funksjonen.
Hvordan er kvaliteten på skjermen? Har en Garmin, og opplever at den ser veldig «gammel» ut på skjermen, tenker da spesielt på skrift og farge..
Hvordan er Ignite i forhold til måling av hastighet og distanse? Er hovedsakelig ute etter en klokke for å bruke til løping og fjellturer + noe styrketrening, og er usikker på hvilken jeg skal velge av Ignite og Vantage M.
Her er min erfaring at de er forholdsvis like, og at begge klokkene kan passe deg bra – men Ignite inneholder altså en del flere funksjoner 🙂
Jeg brukte bare min i noen dager og min målte feil på puls gjennom daglig pulsmåling også +det du Carina skriver over. Hadde mye høyere hvilepuls enn hva jeg har hatt på mine 2 andre polarklokker og hva jeg har målt med pulsbelte.
Min er sendt inn til polar, for trodde bare det var noe feil. Men etter å ha lest dette, så tviler jeg på det. Blir spennende å se når jeg får den tilbake.
Takk for at dere delte erfaringen
Håper Polar hjelper deg på best mulig måte, og at du ender opp med en klokke som passer deg 🙂
Til dere som lurer på om dere skal velge Ignite eller Vantage, så anbefaler jeg å lese alle tester og sammenligninger som ligger på nettet, for å se på detaljer og finne ut hvilke funksjoner som er viktig for deg. Selv har jeg Vantage V og er kjempefornøyd. Byttet fra M400 ved nyttår.
Jeg opplever at pulsmåling på håndledd fungerer greit når pulsen gjennom en treningsøkt stiger sakte og holder seg relativt jevn, mens jeg må bruke pulsbelte ved intervalltrening der pulsen varierer veldig.
Det ble nevnt soner i en kommentar over her – man må selv legge inn egne verdier i Polar Flow, etter å ha regnet ut hva som er din egen sone 1-5 ut fra makspuls. Hvis det var dette dere mente, da. 🙂
Jeg har lagt inn mine soner basert på dette: https://www.loplabbet.no/intensitetssoner
Yes, takk for kommentar 🙂 Jeg har ikke kommet så langt som å legge inn egne soner, men det står på to do-listen, hehe. Så kult å høre at du er så fornøyd med Vantage!
Hei!
Hvordan synes du touchen virker på klokka? 😀 På min er den veldig treig, og klarer ikke alltid å registrere at jeg trykker på skjermen… vil dette bli bedre etter hvert? 😀
Dette opplevde jeg først, men så «restartet» jeg klokken ved å slette alt og registrere den på nytt, og da ble det bedre. Prøv det? Nå funker den helt fint, oppleves ikke treg, så skal ikke være sånn tror jeg.
Hei! Måler ignite klokken antall km osv ved løpetur?
Jepp 🙂
Supert innlegg! Men, jeg er nysgjerrig på om hva du syns om touchskjermen vs knappene på feks vantage m? Er knappene et savn? Tenker også på hvordan touch skjermen er på vinteren når det er kaldt, uten mulighet for å bruke knapper, men dette har jo selvsagt ikke du fått testet enda. Vil du si at en klokke som vantage m er mer rettet mot løpetrening? Og ignite mer for forskjellig type trening?
Hei Linda, jeg har ikke savnet knappene 🙂 Ja, jeg tror ihvertfall det er litt av hensikten til Polar, men jeg tror ikke jeg hadde hatt et veldig savn selv etter noe mer enn hva Ignite kan tilby dersom jeg skulle fokusert litt ekstra på løp en periode. Men Vantage V måler jo watt osv ved løp, så den er jo kanskje hakket vassere om man vil ha en blodseriøs løpeklokke 😛
Hei! Vurderer å kjøpe denne som første treningsklokke. Men hvordan er det med å måtte ha med seg telefonen i tillegg for a spille av musikk? Er det litt ‘hassle’? Vurderer derfor å kjøpe en klokke som støtter Spotify. Men det viktigste for meg er jo at klokken har gode treningsprogram. Gina 😉
Akkurat det jeg også sliter med å velge mellom, blir så lei av å måtte ha mobilen tilgjengelig for å bytte sang?
Hei Pia! Jeg har akkurat bestilt med denne nå, har hatt m430 til nå, men har lenge savna ei klokke som tar seg like bra ut til hverdags som til fest!
Hvor har du kjøpt annen reim til klokka?
Hei, hva tenker du om kaloriene klokken gir tilbakemelding om. Noen aktive dager sier den opp mot 3000 kalorier. Jeg spiser ikke så mye mAt på en dag. Burde man forholde seg til dette for å få et bedre treningsresultat? Jeg mistenker at jeg kanskje spiser for lite noen dager, men syntes dette er vanskelig å vite hvor mye. Vekten går ikke nedover. Ikke spesielt stor fremgang i styrketreningen.
Hei! Dette er umulig for meg å svare på uten å vite mer om deg, men jeg tror ikke du skal legge så altfor mye vekt på det kaloriforbruket klokken oppgir, spesielt ikke i begynnelsen. Jo lengre du har brukt den jo bedre info kan den gi, men det vil alltid være mangler.. er nok andre ting som gjør at du ikke oppnår de tingene du ønsker med treningen. Men hva er altså vanskelig for meg å svare på her i kommentarfeltet <3
Har denne klokken også høydemåling?
Det er jeg usikker på faktisk, stå nok mye info om dette på Polar sine nettsider.
Hei Pia!
Kjøpte denne klokken for noen uker siden etter inspirasjon fra deg og er veldig fornøyd med den så langt!
Eneste jeg sliter litt med er å få vist restitusjonsstatus. Helt til å begynne med fant jeg dette i polar flow (bruker nettsiden, ikke appen, fordi telefonen min er for gammel), men nå ligger det der ikke lenger. På supportsiden (https://support.polar.com/en/support/the_what_and_how_of_recovery_status) står det at fanen skal ligge under dagbok, og det var også det den gjorde da jeg først registrerte klokken. Men nå er fanen «restitusjonsstatus» borte!
Vet du hva jeg kan gjøre for å få den tilbake?
Håper dette var forståelig, ble litt rotete forklart ?
God helg!
Hei. Jeg ønsker ei klokke som «skjønner» at jeg f.eks sykler uten at jeg må starte en sportsprofil. Gjør denne det? Og er klokka always on display? Har 360 nå og synes den er tungvindt da den ikke har disse funksjonene
Ignite eller Polar Vantage M. Hvilken ville du valgt? ?
Det lurer jeg også på, Pia? 🙂
Glem det, leser lenger opp at du har svart Ignite ???
😀
Kommer lengre innlegg om det 😀
Hvor kan man finne mange forskjellige reimer til klokka? Jeg har kun funnet i silikon i svart, hvit, turkis og oransj.
Søke på nettet, e-bay osv 🙂
Hei! 🙂 Har du merket noen problemer med at den teller for mye kalorier? Min kan telle opp mott 3000 kalorier uten at jeg har vært i noe særlig aktivitet. ?
Egentlig ikke, men så ser jeg særdeles lite på den verdien. Kan være at den er litt raus!
Hvordan oppleves sensibiliteten til skjermen om klokka benyttes med klær over?
Risikerer man at aktiviteter stoppes/pauses grunnet svettefuktige klær som berører skjermen?
Er det noen låsefunksjon på berøringsskjermen?
Hvordan er kvaliteten på skjermen? Har en Garmin, og opplever at den ser veldig «gammel» ut på skjermen, tenker da spesielt på skrift og farge..
Hei! Jeg har hatt denne klokka i 6 måneder nå, og jeg lurer på hvorfor den «Overbelaster» meg så ofte, haha! Jeg har trent 3-4 ganger i uka. Noen ganger mer, noen ganger mindre! Jeg føler meg ikke noe særlig sliten og har det generelt bra. Hva er så grunnen for at jeg får dette Overbelastet-stempelet! Burde jeg ta det roligere? Hva er dine opplevelser med det?
Hvor har du kjøpt den stripete reima? Den var fin! 🙂
Takk! Den er fra Strapstudio.com 🙂
Fungerer klokken til intervalltrening? ❤️
Ja?
Hei, kjøpt denne klokken for et par uker siden. Den fungerer bra, det eneste er at jeg syntes den er vrien å få til å lyse. Når jeg vil se hva klokken er må jeg liksom riste eller vri hånden min sånn at den lyser, litt tungvint. Går det ann å få satt den i en modus der den lyser hele tiden?
Hei! Sikkert et dumt spørsmål men hvordan endrer du fra cardio til styrke slik som du har din på styrke på bildet? Dersom det bare er å trykke så må det være noe feil med min🧐
Takk på forhånd!!
Hei. Jeg har en polar Ignite klokke. Har problemer med at den ikke kobler seg opp mot mobilen. Det er nok med at jeg er 4 meter unna, så kobler den seg ut. Noen som vet hva jeg skal gjøre?
Hilsen Anne