Nå er det dags – her kan du kjøpe boken min!
Inneholder reklame for egen bok Da er det altså dags, dere – jeg har brukt det siste året på å skrive en bok jeg kan være stolt av, og med dette føler jeg selv at jeg legger siste hånd på verket, ved å erklære forhåndssalget for åpnet! Trykk her for å komme til forhånssalget av boken […]
NIH Convention 2018, let’s go!
Klokken er 07.38, og jeg sitter på toget på vei til Oslo og Norges Idrettshøyskole på Sognsvann. Der braker NIH Convention løs denne helgen, og jeg har faktisk litt av hvert på tapetet – stor stas å få lov til å bidra på det som er en av de største happeningsene i treningsnorge i løpet […]
Veien til treningsrom, del 1: Planlegging, valg av produkter og gjennomføring
Reklame ism. Technogym Okei dere – det begynner å bli en liten stund siden jeg for alvor kom i gang med drømmen om mitt eget treningsom, som mange av dere allerede vet. Det hele er en del av et samarbeid med Technogym, der målet er å lage en fullstendig oppskrift på hvordan du kan gå […]
#denfølelsen når ditt livs første bok er sendt i trykken…
Inneholder reklame for egen bok (!!!) … vet ikke om det er mange som kan kjenne seg igjen i den følelsen, jeg? Jeg hadde ikke kunnet det ihvertfall, før i dag – fy fasan, så deilig ass, jeg har ikke ord! Selve skrivingen var jeg jo ferdig med for en tid tilbake, men prosessen i etterkant har […]
Det viktigste verktøyet for best mulig søvn
Reklame ism. Jensen Beds .. spør du meg ihvertfall da, klok av skade ? I ukas vlogg setter jeg fokus på hvile, restitusjon og ikke minst søvn, og ble veldig glad over så mange gode tilbakemeldinger? Det er som en leser kommenterte, vi er ikke alltid flinke nok til å fokusere på hvor viktig det er […]
Fullstendig hjemmetreningsøkt med fokus på rumpe – helt uten utstyr
I dagens #treningstirsdag har jeg lyst til å dele på ny en hjemmetreningsøkt jeg delte for en tid tilbake! Den tar for seg rumpetrening hjemme på stuegulvet, helt uten utstyr, og denne kan jeg fortsatt finne på å ty til de dagene jeg vil ha litt ekstra pump i stumpen, men ikke har særlig med […]
VLOGG #43 – Om det som gir fremgang på trening uten å trene
Vloggen inneholder reklame i samarbeid med Jensen Beds Først og fremst må jeg jo starte med å beklage at denne vloggen kommer et dag for seint. Men vet du.. denne helgen var jeg så sliten, fortsatt småsjuk etter uka som hadde gått og fullstendig utlada. Jeg kjente at jeg trengte å koble helt av, blant […]
Treningsuka som gikk – uke 45
Inneholder reklame i form av bilder fra et Carmex-event Denne treningsuken har vært preget av laber form, og selv om jeg har undertrykt det har forkjølelsen herjet i kroppen hele uka. Fordi jeg jobber med det jeg gjør har det allikevel blitt litt trening. Onsdag og torsdag var kanskje de verste sykdomsdagene, men onsdager er […]
Muskelen du bør trene for å bli mer attraktiv
Heeei dere, og god fredag? I dag våknet jeg opp i bedre form, og det gjør meg så glaad! Jeg startet dagen med PT-timer, før jeg turet til Oslo for å spille inn en Treningspodden-episode med @treningslegen Ole Petter Hjelle, forfatteren bak boka «Sterk hjerne med aktiv kropp». Hence overskriften, ettersom jeg er så inspirert […]
Hurra for spisesteder som dette!
I skrivende stund lader jeg opp til løping i høstmørket med en gjeng sprekiser, i regi av meg og Carmex. De er vinnere av en konkurranse på Instagram, der alle får utdelt refleksvest, hodelykter og Carmex ved start, for så å løpe til Egmont Publishing i Nydalen, drøye 5 km. Der venter goodiebags til alle? […]
