Inneholder reklame for egen bok
Fikk akkurat en mail fra forlaget om at jeg solgte dobbelt så mange signerte utgaver som vi hadde planer om – hurra!! 💙😁
Forhåndssalget fortsetter, og nå er det denne linken som gjelder; https://serie.no/produkt/sport-og-helse/bli-din-egen-pt
Foto: Rasmus Kongsøre
Som jeg har nevnt for dere tidligere er det nå det gjelder om du ønsker boken før jul, slik at du er fit for fight når ferien kommer (fordi boka inneholder utstyrsfrie økter), og ikke minst januar, fordi boken inneholder programmering for hele året🤩
Fikk faktisk en forespørsel på mail tidligere i dag, om muligheten for treningsprogram per mail – det var så godt å kunne svare og anbefale av heele mitt hjerte å kjøpe boka – love it!
Anyhuw – måtte bare fortelle det❤️ I dag har jeg hatt PT, trent selv (økten ser du på Instastory), jobbet, og i kveld skal jeg ha mer PT og gruppetrening. Klassisk onsdag 😊
Ble noen av dere inspirert til å teste it høsttakkefest-middag forresten? Håper det🤩
I tillegg skal jeg ferdigstille og booke planen for New York – tenkte å dele den med dere i morgen, kanskje dere har noen supertips litt sånn på tampen.
Blogges💙
Har ønsket meg boken din til jul, og gleder meg masse til å lese den i romjulen 😍 Har et spørsmål angående pulsklokke. Tenker å kjøpe meg en, men vet ikke hvor fancy jeg trenger. Er vanlig mosjonist så tenker at håndleddspuls er nok, men hører at man hele bør bruke belte. Har du noen tanker?
Så herlig! Det holder lenge med måling på håndledd syns jeg, men etterhvert som man blir avansert er det noen som setter pris på bnd rundt bryst. Men selv bruker jeg nesten bare håndleddsmåling.
Boka er bestilt 😍
Jeg lurer på om du har noe tips for å bli sterkere i grepet? Når jeg gjør feks utfall med manualer, merker jeg at det er grepet det står på – beina går det fint med😅
Herlig! ja, det er å gjøre flere øvelser som involverer grepet . – henge i stang med pull upp grep, markløft, sidehev for mage med manualer, etc.