Kremet kylling- og grønnsaksgryte med parmesan – NAM!
I dag startet jeg dagen på best mulig måte – med en løpetur i skog og mark. Jeg var på beina i litt over en time, og la litt over 10 kilometer bak meg. Fantastisk start på dagen. På veien hjem handler jeg egg, grønnsaker, cottage cheese og litt andre greier – noen av tingene […]
Vlogg 37 – Sykdom, kosttilskudd (?) og ShapeUp Convention for siste gang
Popper bare innom for å dele ukas vlogg med dere ❤️ Husk å velge høyest mulig oppløsning ved hjelp av tannhjulet nederst i høyre hjørne, og se den i fullskjerm-modus – det er alltid best. Gi den gjerne en tommel opp om du vil ha flere vlogger, og fortell meg gjerne i kommentarfeltet, enten her […]
Treningsuka som gikk – uke 41 og ShapeUp Convention i Bergen
Hei og hopp, fintfolk. Nå kom jeg akkurat på hotellrommet, etter en fantastisk dag på ShapeUp Weekend her i Bergen. Jentene vi har hatt med oss har vært helt fantastiske, og dagen har gått strålende fra start til slutt. Jeg holdt en X-Fit-time, to foredrag og to ro-timer, og saki, så moro det var. Rotimer […]
For siste gang i år..
.. er vi klare for å gjennomføre ShapeUp Convention 2018! Om noen strakser setter jeg snuta mot Gardemoen, der jeg og resten av gjengen skal fly til Bergen. Det er klart for å gjennomføre årets siste ShapeUp Convention, og selv om det alltid er godt å avslutte et prosjekt, så er det også litt vemodig […]
Fiks, ferdig treningsøkt; AMRAP på 20 minutter
I månedens ShapeUp har jeg og Silje, som vanlig, satt sammen en treningsøkt du kan gjøre med en partner, som definitivt vil gi både deg og kompisen din en real økt. Jeg elsker denne økta fordi den er effektiv og bruker store deler av kroppen hele veien. I tillegg gjør den at man kan trene […]
Sunn fast food i en fei ?
Velkommen til dagens #matmandag? Som jeg nevnte i går har jeg i det siste hatt et kosthold som er litt på bætur til meg å være. Skippe frokost, lunsjer på farta, supercravings når jeg kommer hjem, bryllup, fest og vin i Frankrike, pizza og annen rask mat i farta, to, tre proteinbarer i løpet av […]
