Som jeg nevnte i går fikk jeg lyst til å skrive noen ord om ferietrening, da jeg tror dette er noe som står i hodet på mange av oss i disse dager.
Ikke minst leser vi side opp og side ned om det i media, og egentlig ønsker jeg ikke å bygge oppunder presset om å måtte trene i ferien. Samtidig vet jeg at mange ønsker å gjøre det, deriblant meg selv, og nettopp det syns jeg ofte kan bli en større stressfaktor – å føle at jeg ødelegger for andre ved å bruke noe av ferietiden på det jeg har lyst til – nemlig å ta meg en økt iblant.
Det er mange grunner til det, men hovedsakelig fordi følelsen det gir meg gjør enhver dag 1000 ganger bedre, ferie og fri eller ei. Ikke alle forstår helt greia med det, men etter mange år med å prøve å unnskylde at jeg gjerne vil få inn en treningsøkt så ofte jeg kan, så har jeg heller bare innsett at ikke alle vil forstå det.. for meg har har det blitt mer naturlig å bruke og bevege kroppen enn å ikke gjøre det, og er glad jeg har bestemt meg for å følge min egen fasit, fremfor alle andres.
Før syntes jeg alltid det var litt ubehagelig å melde at jeg var keen på å trene på tur, men både jeg og de rundt meg har blitt vant til det. Det betyr ikke at jeg ikke fortsatt kan kjenne på det, og at jeg innimellom går et par runder med meg selv før jeg bestemmer meg for å ta en økt. Ikke fordi jeg er usikker på om jeg vil eller ikke, men fordi jeg vurderer om det vil være irriterende for noen andre på tur – dette gjaldt i stor grad kjæresten min før, men heldigvis er han som regel med på økta og trives med det. Nå i Roma var det litt annerledes, han kan jo ikke trene særlig mye med dette beinet, og da kom gode, gamle minner tilbake, hehe.
Det trenger ikke være noe fanatisk, strebersk eller strengt med å trene på spesielle dager – heller det motsatte, om ting rundt en tillater det. Noen ganger tenker jeg at flere hadde hatt godt av å tenke på den måten.. men jeg rynker ikke på nesa av at folk ikke gjør det – på samme måte som at jeg blir glad for at folk ikke rynker på nesa hvis jeg gjør noe annet 😊 Sannsynligheten er stor for at de som «misliker» ens evne til å velge å trimme når man har muligheten, sånn innerst inne kunne ønske de hadde noe av det samme eierskapet til sin egen treningsglede. Nå er det særs lite vi kan gjøre for å påvirke dette «der og da», og folk er nok ikke supermottakelige for det på ferie.. men det hjelper ihvertfall ikke å ofre egen treningstid for å tilfredsstille noen andre.
Fra en av mange løpeturer i Kristiansand, der vi leide hytte i fjor.
Jeg tenker at man skal gjøre sin greie, såfremt det gjør deg glad og ikke ødelegger for noen andre, og at du skal stole på at mennesker som er hel ved ikke kritiserer deg for det. Jeg syns på ingen måte vi er fanatiske som ønsker å trimme på ferie, på samme måte som vi ikke er en gjeng med lathanser om vi dropper det – mest sannsynlig kan kroppen vår ha godt av hvilen, spesielt hvis vi trener mye året gjennom.
Poenget her er vel at du skal ta dine egne avgjørelser, og stå for den du er og det du har lyst til, selv om du føler at flertallet gjør noe annet.
Idet jeg skriver merker jeg at jeg blir særdeles nysgjerrig på hva dere tenker om konseptet.. er dette en problemstilling dere har i bakhodet i det hele tatt, eller er det jeg som er skrudd?😅
Og forresten, hvis du er keen på inspo til ferietrening, sjekk ut et av disse innleggene.
Jeg skjønner deg godt jeg 😊 heldigvis er jeg gift med en som også liker å trene både på ferie og ellers 🙂 vi var i Budapest i vår sammen med to vennepar som også er glad i å trene. Så det var ingen sure miner om noen foreslo å trene eller være aktive. Men det hender at vi opplever det motsatte og må forsvare hvorfor vi har lyst til å trene. Som du sier så føles det utrolig deilig og humøret stiger så jeg blir hyggeligere å være sammen med også. Tren i vei og takk for utrolig mye bra innlegg Pia 😊
Takk for god kommentar – det beste og enkleste er jo absolutt å henge med flere som er aktive! Heldigvis gjør jeg jo det 90% av tiden min ellers i året, så er nok derfor det kjennes uvant når noen plutselig ikke er sånn, om du skjønner :-p Tusen takk for god kommentar!
Akkurat når jeg skriver øvelsesbank til ferien og leter etter inspirasjon, så dukker dette innlegget opp:-) Takk for fint innlegg, Pia, du rører ved et tema som engasjerer mange. Jeg trener så ofte som mulig på ferie, og helst på morgenen da jeg vet at viljestyrken svinner hen utover dagen. Det er lenge siden jeg har fått negative kommentarer nå heldigvis, men jeg forstår godt tankene dine. Jeg synes jeg får trent for lite i hverdagen, og da er det ekstra fint å holde kroppen i gang i feriene, da har jeg ihvertfall nok tid. Jeg ville kanskje ikke trent på en helgetur med venninner, men på lengre familieferier trener jeg alltid.
God sommer! Du er flink:-)
Hilsen Janicke (fra Kypros)
Janicke, tusen takk for god kommentar! Det du skriver her høres veldig logisk ut, så glad for at du deler tankene dine! Og jeg er helt enig med deg, morgentrening ftw, hehe. Håper alt er bra med deg, og at du fortsetter å følge med her inne 🙂
Dette handler jo ikke om ødelegge for andre, det handler om å gjøre det du vil selv. Men vi mennesker har jo litt vanskelig for å godta at andre gjør ting vi ikke vil selv 🙂 Slike mennesker bør man egentlig ikke bruke tid på. Det samme gjelder jo på ferietur generelt….da vil jo mange forskjellige ting. Fint å kanskje klare ting alene også. Folk må slutte å la seg styre av omgivelsene for mye, mennesker rundt seg. I Norge har vi jo en enorm konformitet/saueflokk mentalitet der alle MÅ gjøre det samme. Livet blir litt bedre om man gir litt faen i dette.
Selv kutter jeg ned på trening på ferie/reise til 1-2 vedlikeholdsøkter. Til vanlig kjører jeg 3 ganger i uken. Men har gått 2uker uten trening flere ganger, da tar jeg samme økt opp igjen etterpå. Da oppdager jeg liten forskjell på styrken, som regel 1-2 reps lavere bare.
Heey, tusen takk for god kommentar! Vet du, dette er jeg enig i, men syns innimellom det er vanskelig å praktisere, med fare for å være eller oppleves egoistisk. Det er man jo ikke, og som jeg skriver i innlegget, dersom man ikke ødelegger for noen burde man jo bare kjøre på. Tusen takk for en skikkelig power-kommentar, dette inspirerte meg!
Hei Pia, jeg kjenner meg veldig godt igjen i det du skriver. Jeg er veldig glad i å trene på ferie, enten løpetur, sirkeltrening eller CrossFitinspirert. Jeg har mange ganger følt på at jeg er «teit» eller nesten skaper litt dårlig stemning hvis jeg melder om at jeg skal trene, dette gjelder spesielt hvis jeg er på tur med venninner som sjeldent eller aldri trener selv. Har følt jeg må forsvare hvorfor jeg skal trene, eller diskré komme meg litt unna. Kjedelig følelse. Dersom jeg er på ferie med kjæresten eller søsken derimot er de med på treningen eller tar seg en egen treningsøkt så det gjør alt mye lettere. Elsker bevegelse på ellers late dager med mye god mat, får mye mer godfølelse da.
Ha en fin dag, klem Kine
Ah, Kine, takk for god kommentar! Her kan jeg kjenne meg igjen! Vi må la oss inspirere av kommentaren fra Odd, om å rett og slett tørre å gi litt mer faen, hehe. Høres ut som om du har en god løsning på det hele riktignok – god ferietrening! 😀
Helt klart, vi jenter kan nok generelt bli bedre på å gi litt beng i hva andre synes 😀. Jeg gleder meg til øktene jeg skal gjøre i sommer, og jeg skal selvfølgelig tilpasse meg ferietimeplanen vår, men trene skal jeg. De fleste får jo mer tid i ferien enn ellers, så den muligheten skal iallefall jeg utnytte. Så får jeg bare tåle at noen synes det er tull!
God sommer!
Høres smart ut, I am with you, hehe. God ferie(trening)! 😉
Hei! Lurer på hvordan det går med kjæresten din og beinet hans? Hvor lenge har han gått på krykker, og hvor lenge er det til han kan kaste dem? Det er vel en stund siden operasjonen nå 🙂
Så utrolig hyggelig spørsmål. Går ikke så bra.. det viste seg at det er et veldig avansert brudd, og at det muligens ikke er helt bra før om et års tid.. så ting tar tid, hehe.
Oi?! Hvor var bruddet egentlig? Og hva gjorde det så avansert? Kanskje jeg spør vanskelig, men er nysgjerrig siden jeg skal bli fysioterapeut. Kan han ikke gjøre noe som helst trening og aktivitet? Ønsk han god bedring 🙂 Har selv et brudd i bekkenet som bruker hundre år på å gro, og jeg begynner å bli veldig lei av å ikke kunne gjøre den treningen jeg liker best!
Han er mye bedre nå, så det har hjulpet med mer aktivitet og å pushe beinet ytterligere. Usikke på hva slgs type brudd det var, men visstnok et avansert et. Håper bekkenet ditt blir raskt bedre! <3