7 effektive hjemmetreningsøkter du kan gjøre hjemme i jula

Som jeg nevnte i gårsdagens innlegg følger jeg i dag opp med treningsøkter du kan gjøre i jula? Du trenger ikke utstyr for å gjøre noen av de, og dette er økter jeg selv tyr til når jeg ikke har tilgang på treningssenter – og det skjer jo titt og ofte. Jeg liker å tenke at hele […]

Må jeg på død og liv mase om trening i jula også?!

Haha – i bakhodet hvilte denne setningen min i dag, idet jeg troppet opp på God Morgen Norge rundt 08.40 i dag tidlig. Temaet var trening i jula, og om hvorvidt litt er bedre enn ingenting. Innslaget var inspirert av dette innlegget, som jeg skrev for noen uker tilbake. Sjekk det ut, så blir du […]

Enkel og proteinrik kyllingrett med spinat, kremost og bønner

Dagens #matmandag har jeg tipset om før, men jeg må dele den igjen, da den er pokker så god. Dette ble brunsjen min i dag, da kroppen skrek etter noe proteinrikt med masse grønnsaker. Den gjør som regel det etter helger med litt ekstra sus og dus, og da er det godt å ha digge […]

Knekken

Lar dagens bablevideo snakke for seg jeg, ass. Håper du har en fantastisk søndag ?

Treningsuka som gikk – uke 50

Søndag Hviledag. Mandag Hviledag. Totalt mangel på inspo til å både hente frem treningsbilder eller ta nye bilder, så blir det et fra akkurat nååh. Prøver å roe ned det hovne fjeset mitt før julebord med jentene i kveld, og samtidig fortrenge bitterheten over å ikke bli nominert i Vixen. Neida. Joda. Neida. I tillegg […]

En småsjuk treningsøkt og innspilling med God Morgen Norge

Som noen av dere så på Instastory har jeg vært på innspilling med God Morgen Norge i dag – det var moro, som alltid, og ekstra moro var det at jeg fikk ha med meg Silje. Sammen lagde vi en reportasje om hvordan man kan trene utendørs nå på vinteren, som skal sendes første uken […]

4 supertips som gir deg bedre kontakt med rumpa når du trener

På tirsdag delte jeg et innlegg om seks øvelser man kan bruke for å løse opp en stiv korsrygg. Det kan du sjekke ut her. Det ble godt mottatt, veldig hyggelig, og Elisabeth benyttet anledningen til å spørre om jeg hadde noen råd til hvordan man får kontakt med setemuskulaturen når man skal trene, nettopp, […]

4 dumme spørsmål til en flink frisør

Inneholder reklame i samarbeid med Hendrix Hair Drammen I dag var jeg hos min faste frisør, nok en gang, og som alltid når jeg sitter i enten frisørstolen, tannlegestolen eller hos legen sjæl, så stiller jeg så mange spørsmål som jeg bare kan. Derfor digger jeg også folk som forteller om jobben de gjør mens […]

6 øvelser som løser opp en stiv rygg

Vi nærmer oss slutten av året, og jeg er faktisk proppfull av motivasjon nå som vi nærmer oss juleferien. Jeg kan se tilbake på et produktivt og bra år, men samtidig har det skjedd mye uforutsette ting som har gjort at jeg har mistet litt fokus på det som egentlig er viktig for meg og mitt – […]