Archives for December 2017

Den største julegaven fikk jeg gjennom jobben min

Leave a Comment

Inneholder reklame i samarbeid med VING

Først og fremst – as cliché as it might sound – det fineste man får til jul er jo muligheten til å kunne nyte god mat med de man er glad i, skåle med god drikke, i et varmt hus, med trygge, gode omstendigheter rundt seg, bare så det er sagt. I tillegg fikk jeg masse fine julegaver som jeg er kjempeglad for.

Men – en av de fineste gavene kom faktisk rett før jul, og tok meg ganske på senga. Det hele ble avtalt i hui og hast, og jeg måtte omrokkere på et par januarplaner for å få det hele til å gå ihop.

Jeg skal nemlig til Thailand 11. januar! Jeg skal være med på denne turen, en slags “Kickstart-reise” for 2018, med fokus på yoga (!), styrke og mindfulness. Søren heller, dere.. jeg skal på yogareise!

Silje Thorstensen, jeg håper du blir stolt av meg nå, ass😂 

Okei, så her er greia; jeg jobber jo litt med VING fra før, både ved å være med som trener og foredragsholder på deres egne treningscamper, men også gjennom reisene jeg og Maren arrangerer. Vi har lenge sett på mulighetene for om jeg kunne være med på en av turene deres for å kun lage innhold, da jeg sjeldent har tid til det ellers, og etter litt omrokkering og justeringer på januartimeplanen fikk jeg det endelig til denne gangen.

Og det er ikke en hvilken som helst tur jeg skal være med på – det er de to superjentene Eva Kathrine Thomsen og Ellen Solhaug som gjennomfører uka, der det er yoga, styrke, mental trening og mindfulness som er i fokus. Mental trening og styrke er jeg jo godt kjent med, men denne yogaen blir spennende ass.. jeg, av alle mennesker, skal faktisk på en yogatur til Thailand. Hvem hadde trodd det liksom, haha.

Vi skal bo på dette hotellet, og by the looks of it, så ser det søren meg ikke så ille ut. 

Jeg er med på reisen for å lage innhold til VING sine egne kanaler, og på den måten friste flere til å tørre å melde seg på sin første treningstur. Jeg ser gang på gang hvor mye det gjør for mennesker, så her håper jeg virkelig jeg kan bidra. Personlig gleder jeg meg til å reise på min egen, lille pilgrimsreise, helt på egenhånd, sånn som jeg gjorde før i tiden. Misforstå meg rett, jeg reiser jo med en stor, fin gjeng, men jeg reiser ikke med noen venner av meg. Og det liker jeg litt, fordi jeg da kan være fri som fuglen – jeg kan være på tur med absolutt alle, men samtidig ingen. Skjønner du? Det gjorde jeg mye av når jeg studerte journalistikk, da mange av jobbene jeg tok på meg var å bli med på reiser og skrive om de, kun for å få erfaring. Da var det meg, blokka og en gjeng med randoms som som regel alltid viste seg å være verdens fineste folk.

Og sånn vet jeg det kommer til å bli denne gangen også!

Herre jemini, dere.. jeg skal på yogatur😅

Alle bildene i dette innlegget er hentet fra VING sine nettsider. 

Fjellidyll, meditativ skigåing og familiært fotokurs

4 Comments

Haha – tidenes merkeligste overskrift. But so be it✌️

Siden 1. juledag har jeg vært på hytta, omringet av folk jeg er glad i.

Den eneste som har manglet de siste dagene er mannen, men heldigvis er han tilbake i ettermiddag. Jeg har gått mye på ski, langt mer enn jeg hadde trodd, men ettersom føret har vært fantastisk har det liksom fristet å gå så mye som mulig. Jeg er jo egentlig veldig glad i å jobbe lenge over tid med forholdsvis lav intensitet, så det å kunne dykke inn i en skitur er, etter å ha fått varmen i kroppen, er for meg helt fantastisk. Det er både meditativt og megatungt på samme tid, om du skjønner?

Når jeg går vil jeg ikke engang ha på musikk, da jeg syns det forstyrrer tilstedeværelsen i kroppen når jeg rusler avgårde, i gjentatte forsøk på å holde meg i den såkalte flyten, hehe.

I´ll get there!

Utover skigåing har jeg kosejobbet litt, blant annet med å utvikle en nettside (!) – mer om det senere. Jeg har også hatt litt opplæring i foto med min kjære bror, som dere ser resultatet av i dette innlegget. Føler det er veldig lite meg å legge ut “fine bilder” som det her (altså, de er jo ikke “fine” i den forstand, jeg ser jo ut som en hytteslabbedask, men dere skjønner), men innimellom kan det jo være en fin greie, med litt jålete kvalitet og sånn.. aller viktigst er egentlig filmingen, og ikke minst hva en ny linse og en mikrofon kan gjøre med mine kommende vlogger. Mer om det også senere, hehe.

Mer om alt, litt senere.

For enn så lenge er det fortsatt litt juleferie igjen å nyte, både for meg og dere fine folk som klikker dere inn her. Nå venter noen flere dager med skigåing, småjobbing og slaraffenliv, før to vennepar av oss kommer oppover på lørdag. Da blir det nyttårsfeiring i godt selskap, og vips, så er det nye året i gang.. her gjelder det å kose seg mens man kan.

Alt i alt har jeg virkelig funnet roa denne julen, og gitt meg selv tid til å ha fokus på det jeg ville ha fokus på. Nå føler jeg meg superklar for 2018, og gleder meg til å sakte, men sikkert slide inn i de faste, gode, fine rutinene som jeg hadde før jul og nyttår. Jeg kommer til å sparke i gang nyåret med et besøk i studio hos God Morgen Norge 2. januar, da viser vi innslaget jeg lagde sammen med Silje før jul, og bare noen små uker etterpå skal jeg på en reise jeg er så takknemlig for at jeg ikke veit hvor jeg skal gjøre av meg..

Det skal jeg fortelle mer om i morgendagens blogginnlegg, og jeg er så gira at jeg tror jammen meg jeg begynner på det med en gang, haha. God fredag hjerter, vi blogges i morgen 😊

 

 

Treningsfesten du bør bli med på – ShapeUp Convention Kickstart 2018

9 Comments

Reklame i samarbeid med ShapeUp Event

Som både jeg og Silje i Treningspodden har nevnt for dere tidligere – i januarutgaven av ShapeUp stiller vi med tidenes #shapeupkickstart til dere, der vi har satt sammen et fullt treningsprogram for hele åtte uker. Jeg skal følge opplegget selv, og syns det er superdigg å tenke på at jeg har planen klar så fort hverdagen er her igjen.

Som en avslutning på #shapeupkickstart, og for å markere starten på sportyåret 2018, inviterer vi dere alle til å bli med på en real treningsfest 17. februar på Domus Athletica i Oslo😃 Merk deg påmeldingstilbudet under, som gir deg rabattert pris frem til mandag. 

MELD DEG PÅ HER, OG FÅ DEN RABATTERTE PRISEN. 

Jeg er faktisk ansvarlig for timeplanen i år, og kan derfor garantere at det blir en treningsfest uten like. Det blir blant annet..

  • Spinning- og løpetime kombinert, der jeg og Silje har timen sammen.
  • Høypuls med Sølve Sundrehagen, som blir tidenes kardioparty i den største salen vi har tilgjengelig.
  • Workshop i foamrolling – hvordan bruker man egentlig den dingsen best mulig?
  • Foredrag med Tomas Fjeldberg – må du på død og liv trene med tunge vekter for å få resultater?
  • Journalist i ShapeUp, samt PT og ernæringsekspert Silje Bjørnstad, tar med seg sin medforfatter av boka “Slik former du kroppen”, og skal holde både foredrag om trening for jenter, samt en workshop i rumpetrening.
  • Lotte Oxholm kjører både Bungee-time og Bootcamp.
  • Hvordan trene CrossFit på egenhånd? Dette er hovedsakelig en treningstime, men du vil også lære mer om CrossFit, og hvordan du kan bruke prinsippene i din egen trening.

.. og dette er bare noe av moroa vi sparker i gang denne dagen. Timeplanen jobbes med i disse dager, og skal være klar i begynnelsen av januar. Men nå har du noe informasjon, og stol på meg – dette blir rått. Etter julens festligheter er det digg å vite at man har noe å se frem til på nyåret som er både sosialt, moro og festlig, men samtidig kjernesunt for kropp og sjel. I like!

Det var alt, partypeeps – fyr løs om dere har noen spørsmål, men i mine øyne er dette en no-brainer. Bli med meg og Silje på treningsfest, så har vi noe å se frem til gjennom den litt tunge januar, og gir oss selv en sabla god start på treningsvåren 2018😄 Runder av med vloggen min fra forrige ShapeUp Convention på Bislett Stadion i september – spol deg frem til 7.24, så kommer du rett på klippene fra Convention – får gåsehud bare av å se på det ass – jeg gleder meg!

 

Hold treningen i gang med telefonen i romjulen

Sponset

Telenor scipt Leave a Comment

Reklame i samarbeid med Telenor Yng

Selv er jeg å hytta i romjulen, og det har jeg inntrykk av at mange av dere er også. Der er treningsmulighetene begrenset, om du ser bort ifra skisporet da, og dermed må man ofte tenke alternativt. Det er en spennende utfordring! Jeg bruker som regel telefonen min når jeg skal trene hjemme, hytta eller ei, og da er det bestemte YouTube-videoer og apper som går igjen. Jeg er en del av et samarbeid med Telenor Yng, og dermed oppdager jeg stadig nye fordeler ved mobilabonnementet vi har, Telenor Yng. For eksempel; med Data Switch kan jeg bytte ut taletid mot ekstra data, slik at jeg fint kan trene mens de andre bruker nettet – her oppe har vi nemlig ikke det raskeste nettet, hehe. Da er 4G godt å ha, spesielt når jeg ikke trenger å stresse nevneverdig med at det koster skjorta.

Den ene appen jeg tipser om er en enkel Tabata-app – elsker Tabata. Den andre er en app som enkelt og greit heter Mindfulness, og som alltid hjelpe meg til å slappe av, og ikke minst sove, når det trengs. Søk opp “Tabata” og/eller “Mindfulness” der du kjøper apper, så dukker de opp ganske kjapt.

Og ikke glem innlegget under, som jeg skrev for noen dager siden. Der får du hele syv ulike hjemmetreningsøkter du kan kjøre hvor som helst, når som helst, helt uten utstyr.

Nå skal jeg pusle litt på pc´en her på hytta, før det etterhvert er klart for skitur nummer to, avslapning og ikke minst årets siste pinnekjøtt-middag. Hurrraa! 

Data Switch: Yng-abo.: 18-28 år. Bytt «fri tale» mot 1 GB ekstra og 60 samtaler.
Samtalepris utover inkl. er kr 1. Se telenor.no/yng

VLOGG: Stretchingrutine, fotoshoot og hipp, kul og trendy trening

5 Comments

Mine vlogger kommer vanligvis på søndager, men jeg følte det ble litt feil å publisere en vlogg på selveste julaften – derfor kommer den i dag isteden. Også føles det jo litt som søndag i dag, i og med at det er 2. juledag. I ukas vlogg får du blant annet se en stretching- og massasjerutine jeg kjører i heimen, litt mattips, være med på en fotoshoot, og ikke minst se meg og Christina Vukicevic teste Megaformer på Core Balance i Oslo – du vet, det treningskonseptet jeg blogget om i innlegget under.

Jeg håper du liker det, og feel free til å legge igjen kommentarer og innspill dersom du har noen. Det settes stor pris på😊

Husk å trykke på høyest mulig oppløsning nederst i høyre hjørne, så får du såå mye bedre kvalitet. Håper dere har en nydelig 2. juledag, alle sammen 😍


Les mer om vårt personvern
Raske nettsider og design fra Webexpressen.no