Treningsuka som gikk – uke 42
Søndag Hviledag. Den eneste hviledagen vi hadde på turen, og den ble much appreciated, hehe. Jeg og mannen sjekket inn på femstjerners hotell med air condition for anledningen, og storkoste oss med det. Mandag Først møtte vi opp på box´en og gjorde denne økta.. Før vi etter masse hvile, mat og late timer på solsenga rundet av […]
3 treningsøkter du kan gjøre i høstværet
I år som i fjor gjør jeg et samarbeid med SWIX, et av mine favorittmerker innen skitøy og treningstøy, der målet vårt er å oppfordre oss alle til å fortsette å nyte utendørstrening selv om høsten og vinteren er over oss. Jeg vet ikke hvorfor, men av en eller annen merkelig grunn frister det mer å trene […]
Og vips, så var hverdagen her
I dag var vi oppe før fuglene feis, for å rekke flyet vårt fra Tenerife til Oslo. Jeg syns som regel alltid det er deilig å reise hjem, men akkurat i dag var det litt bittert ass.. har hatt det så sykt fint!❤️ Gleder meg til å vise dere mer i ukas vlogg. Turen gikk […]
Tre viktige ting jeg lærte på dagens sportsmassasje
Etter to treningsøkter daglig over en periode så blir kroppen noe skakkjørt – derfor var det digg at jeg i dag fikk booket tid hos en idrettsmassør som holder til på T3 Top Training – sjukt rutinert kar, som hadde en haug av toppidrettsutøvere på listen sin opp igjennom. Jeg var der hovedsakelig for å […]
Er riskaker sunt?
Jeg føler mange, inkludert meg selv, har uglesett riskaker som en del av et sunt kosthold, opp gjennom årene. Den rake motsetningen er vel fitness-folk, som knasker riskaker fra den dagen de begynner å tenke på å stille i en eller annen fitness-konkurranse. Nå er jeg på ingen måte noen ernæringsrådgiver, men ettersom riskaker er […]
Fysisk utslitt, mentalt uthvilt
Overskriften beskriver i korte trekk hvordan vi føler oss – som forøvrig må være verdens beste følelse. Dette viser seg å være tidenes ferie for oss begge, og nå gjelder det å nyte de siste dagene før hjemreise onsdag morgen. I går feiret vi midtveis i uka, innsatsen hittil og hviledag i dag, med en […]
Treningsuka som gikk – uke 41
Søndag Kom hjem fra København, og etter noen timers jobb foran pc’en ble det en 40 minutters løpetur i høstkveldinga. Nydelig! Mandag Noe ufrivillig hviledag, da jeg rett og slett ikke rakk å trene. Tirsdag Sirkeltrening på Ullern Treningssenter, i forbindelse med en videoproduksjon jeg gjør om et Technogym-konsept. Super økt, og overraskende slitsomt? Onsdag […]
Kan man spise hva man vil på treningstur?
Jeg tror dette er et av de mest stilte spørsmålene jeg får når det kommer til Treningsreiser; hvordan er maten? Kan man spise når man vil? Hvordan man vil? Er det nok mat? For lite mat? Osv. Skjønner folk godt jeg – med to til tre økter om dagen er det ekstra viktig med nok […]
Det kjentes ut som om jeg skulle svime av
Juhu! Første dag på tur er unnagjort, og jommen sa jeg smør, den har vært fin! Vi var oppe og hoppet i 08-draget, etter en sånn passe natts søvn (mer om det senere), og etter en nydelig kopp kaffe og kruttsterk kaffe ble det trenings. Det kjentes seriøst ut som om jeg skulle svime av […]
Reisedagen time for time
Den oppdateringen i dag gikk jo ganske så rett vest! Dagen fløy avgårde, i kjent stil, og før jeg rakk å blunke kastet jeg meg ned i hotellsenga som skal være min loppekasse de neste syv nettene. La oss ta det fra begynnelsen av.. 06.30: Alarmen går. Det gir jeg beng i, og slumrer litt […]
