Tre CrossFit-økter du kan teste med en partner

… eller uten – disse øktene funker både med og uten en treningspartner? Som de fleste av dere vet (føler jeg ikke har snakket om annet de siste dagene, haha) var jeg med i en CrossFit-konkurranse i helgen. Denne får dere en god smakebit på i ukas vlogg (som dere finner på min YouTube-kanal her), […]

Må du spise kjøtt for å bygge muskler?

Hver mandag i kantina her på Egmont Publishing er det #meatfreemonday. Til den store irritasjon for meg tidligere, men jeg blir mer og mer åpen for det etterhvert som tiden går. Jeg var nok langt mer pro-kjøtt før enn jeg er nå, og mer innstilt på å prøve å fylle kostholdet mitt med alternative proteinkilder. […]

VLOGG: Min første CrossFit-konkurranse med mannen

Én gang har jeg deltatt i CrossFit-konkurranse tidligere, som du forøvrig kan sjekke ut her. Den gang deltok jeg riktignok alene, men i helgens konkurranse var det meg og mannen som konkurrerte sammen. Funfact; våre første dater gikk ut på at jeg testet rulleski og han CrossFit, og vi tok hverandre i hånda på at […]

Treningsuka som gikk – uke 43

Ukas treningsøkter har vært preget av å slippe å tenke selv, da det stort sett har gått i CrossFit og Inger in Dubai-inspirerte økter. Jeg trenger en pause fra den vanlige treningen min, så dette var midt i blinken? Søndag Joinet en WOD på CrossfitFønix som så slik ut.. Mandag Gjorde en «Inger-økt» som besto […]

De tre tipsene som får deg over dørstokkmila denne høsten

I samarbeid med Carmex Jeg kjenner meg heldig som får lov til å jobbe mye med Carmex – blant annet fordi det er leppomaden jeg har sverget til så lenge jeg kan huske, men også fordi de er åpne for å gjøre kule ting. Som innholdet vi har planlagt denne høsten – utetrening står på agendaen, og […]

Treningsøkten jeg kunne ønske jeg gjorde i dag

Misforstå meg rett – økten jeg faktisk hadde i dag var ganske så bra. Jeg kjente meg litt sliten i kroppen, så skalerte ned antall runder, men at jeg i det hele tatt gjennomførte noe som helst, det var jeg fornøyd med! Økten får du se u søndagens vlogg. Grunnen til den valgte overskriften er […]

Eksponeringsbehovet

Jeg tror mange tror man blir blogger fordi man har et eksponeringsbehov. Et stort et. Det stemmer nok for mange (og ikke noe vondt om det), men i mitt tilfelle var det av andre grunner – jeg startet som journalist i ShapeUp, og både jeg og redaksjonen så med fallende lesertall at vi måtte finne […]

Får man de samme resultatene av å trene likt som en annen?

Dette er noe jeg tror mange lurer på, bevisst eller ubevisst, uten at vi nødvendigvis snakker så høyt om det. Daglig får vi smakebiter på hvordan andre trener, som regel på sosiale medier, og ved å følge enkelte profiler får man kanskje et innfall om å gjøre akkurat den samme treningen over en periode. Er […]

Næringsrik høstkos med spreke pannekaker

Høsten er virkelig kommet for å bli, og vet du.. jeg elsker det, jeg. Nesten så jeg føler høsten er blitt min nye favoritt-årstid. Mindre forventninger, mer vanlige dager, hverdag, litt rolige helger, supplert med festligheter, strømpebukser, løpeturer i kald høstløft.. nei, jeg elsker det. Og vet du hva annet jeg elsker? Pannekaker. Og pannekaker […]

VLOGG: Trening i «bur» og en smakebit på treningsreise med kjæresten

Yey! Etter uteblivende vlogg forrige søndag har jeg gledet meg ekstra mye til ukas. Jeg må være ærlig og si at ferien jeg og mannen hadde var SÅ vellykket at jeg faktisk valgte bort å fokusere mye på jobb, til fordel for å bare.. være. Allikevel syns jeg jo jeg har klart å fange opp […]