Treningsøkta som er super å gjøre med kjæresten
For all del, denne økten funker supert med en venninne eller en kompis også, men jeg syns dette med kjærestetrening gir et forfriskende fokus. For det er ikke til å stikke under en stol – noen ganger kan det være litt utfordrende å trene sammen med sin bedre halvdel, både på grunn av naturlige forskjeller sett […]
Treningsbloggerenes favorittfrokoster
Det er en drøm å være en del av De Nye-gjengen på mange måter, og én av de er det faktum at jeg nok en gang er omringet av fantastiske, givende, inspirerende blader. Som dere vet har jeg #matmandag hver eneste mandag, i håp om å inspirere både meg selv og dere til å slenge […]
Jippi! Ny episode av Treningspodden
Treningspodden er sponset av Kari Traa og Den Lille Nøttefabrikken Vi starter selvfølgelig uka på best mulig vis, med en ny episode av Treningspodden, nummer 34. Du finner den HER. Jeg er superfan av denne episoden, og tok meg selv i å endre litt på mitt eget treningsprogram etter å ha vært igjennom ukas […]
Ukas treningsøkter
Nok et innlegg om den foregående treningsuken, som har vært.. så der. Jeg ser frem til å ha litt mer tid til å henge i styrkerommet på SATS, men utover det er jeg storfornøyd med det jeg har fått til. Litt er mer enn bra nok i travle tider, eller hva? Hva har du trent […]
Uken som gikk – jeg strakk til!
Noen ord om uka som gikk, uken der jeg selv følte at jeg på et punkt ikke strakk til. Det hele virket litt uoverkommelig på et punkt, men det fine er jo at man.. kommer alltid igjennom det, og som regel på en langt bedre måte enn hva det føles ut som der og da. Og du […]
Man har alltids tid til en kjappis
I det siste har jeg blitt bedre til å se muligheter til å ta meg «ei litta økt», selv om tid, utstyrs- og hverdagssituasjonen ikke er optimal. Jeg så nemlig for noen måneder siden at jeg, i en travel hverdag, på jakten etter «det optimale», endte opp med å begrense meg selv i større grad […]
Noe av det morsomste jeg vet
… er å undervise hos RAW Trening. Og det skal jeg få gjøre i dag – woho! I skrivende stund sitter jeg på toget, med kaffe i den ene hånden og mobilen i den andre. Gjengen jeg skal undervise for i dag har visualisering og avspenning på agendaen, to viktige teknikker som en del av […]
Jeg strekker ikke til
Det føles ihvertfall sånn. Heldigvis har jeg med meg disse tre «øvelsene» som nyttige hverdagshjelpere. Jeg er ikke fan av sutring, verken på bloggen eller in real life. Hvem er vel det. Når det er sagt mener jeg det er viktig, spesielt når man har en blekke som x antall mennesker sjekker innom på […]
Slik kan du trene hele kroppen med kun to hantler
Dette er en super økt når du er på reisefot altså, men spesielt også på travle dager der du er keen på å bare få unna dagens treningsøkt så enkelt og tankefritt som mulig. Her trener du hele kroppen, med ekstra fokus på bakside, skuldre og mage. I like! I helgen startet jeg dagen med […]
Seks tips til gode treningsvaner gjennom førjulskneika
Jippi! Nå har det kommet ny episode av Treningspodden, episode nummer 33 – sjekk den ut HER. I ukas episode angriper vi førjulskneika, og serverer seks tips til hvordan vi alle kommer oss gjennom den travle, mørke førjulstiden på en smuud, sporty måte. Jeg har akkurat hørt ferdig episoden, og det er kanskje kleint, meen – […]
