Livet som (trenings)podder
Jeg kom akkurat inn døra etter en finfin dag på farta. Prøvde meg på en sånn «time for time»-greie på Snapchat i dag, men merket at jeg ikke fiksa heelt den greia med å ta opp snappen på slaget hver time. Bare én ting å gjøre – prøve igjen i morgen. Dagen har uansett vært […]
Sunn middag på under en halvtime
Altså.. kan jeg få lov til å hylle ShapeUp, og deres nyeste matutgave, ShapeUp Sunt? Mye mulig jeg er noe inhabil nå som jeg er tilbake i ShapeUp-verdenen, men fy søren ass.. Verdien av dette matbladet kan faktisk ikke fornektes. I dag for eksempel, så satt jeg på kontoret og bare.. «aah, hva skal jeg […]
Kunsten å lytte til kroppen
Dette er noe jeg har slitt litt med faktisk. Lenge. I en hverdag og i et hode der mental og fysisk trening stiller så sterkt, skal jeg ærlig innrømme at det sitter langt inne å avlyse trening de dagene jeg kjenner at kroppen rett og slett ikke er up for it. Man vet det jo […]
Min nye hverdag som en del av «De Nye»
Fra og med i dag, 1. november, tar jeg fatt på nye og spennende utfordringer. Jeg er så klyp meg i armen-heldig at jeg får lov til å være en del av Det Nye og ShapeUp sin nye storsatsning, De Nye. Jeg har jo hintet frempå om dette flere ganger tidligere her på blekka, og […]
Fire verktøy til de dagene du mangler motivasjon til å trene
… Men vet du burde. Jeg skal være ærlig.. etter helgens festligheter (les; en god del rødvin og kakefest x 3 på lørdan´, pizza og stabilt sideleie hele søndagen) hadde jeg tidenes blåmandag i går. Kjenner du følelsen? Man er blottet for både energi og inspirasjon, og man er liksom.. følelsesmessig blank, som jeg (og […]
