Planlegging, presseuke og en perfekt treningsøkt
Jeg kom akkurat inn døra etter en superdag på farta! Jeg startet dagen på kontoret, før jeg satte snuta mot Spalt PR. Jeg vet ikke om det er andre enn «oss i bransjen» som får det med seg, men det har vært presseuke denne uka. Det vil si at ulike pressebyråer har åpent hus, […]
En ganske annen type fotoshoot enn hva jeg er vant til
Som mange av dere kanskje fikk med dere på Snapchat og Instastories denne uken – jeg har vært på en litt annen type fotoshoot enn hva jeg vanligvis pleier å være med på. Egentlig en god stund siden jeg har vært på noe som helst fotoshoot egentlig, så dette var stor stas! Sannheten er […]
Bli med på gratis og lavterskel crossfitmoro
Førstkommende søndag har jeg gledet meg lenge til! Sammen med Mylna Sport og Crossfit Fønix drar nemlig jeg og resten av NOR Active i gang en treningssøndag, litt utenom det vanlige. Vi har nemlig invitert så mange crossfitboxer vi klarer til å være med å konkurrere om en Airdyne AD8 – hver box stiller med […]
6 tips som hjalp meg til å bli sterkere i pullups og chins
Jeg får mange spørsmål om hvordan man kan trene seg til å bli sterkere i kroppshevinger, bedre kjent som chins og pullups. Det skjønner jeg så godt! Husker jeg spurte som en gærning selv jeg, når jeg selv ikke klarte det. Men øvelse gjør mester, og etter å ha dinglet fra en stang x antall […]
Tre viktige kostholdspåminnelser jeg fikk på NIH Fitness Convention
På NIH Fitness Convention denne helgen lærte jeg mye, og mitt mål er selvfølgelig at dere skal få ta del i denne læringen. På Tine Sundfør sitt foredrag om «trenddietter» gav hun oss alle en liten virkelighetssjekk, og minnet oss alle på hva som egentlig bør ha fokus for å gjøre både oss selv, kunder og folkehelsa bedre, ved […]
Utendørsøkta jeg sverger til – motbakkeløp med staver
I samarbeid med SWIX Som jeg nevnte i dette innlegget har tur- og treningsgleden min fått et ekstra spark i rumpa denne høsten, takket være et samarbeid med SWIX og ikke minst hashtaggen #SWIXLife på Instagram. I dag avsluttes konkurransen, og de to siste vinnerene står nederst i dette innlegget. For meg er det viktig […]
Løsningen på spiseforstyrrelser, kroppspress og mote-dietter?
… føler jeg nesten jeg har fått i dag. Okei, ikke helt da, men alle tre er temaer vi har gått i dybden på under dagens NIH Fitness Convention. Pluss så mye, mye mer! Jeg er utrolig glad jeg valgte de foredragene jeg hadde valgt, og nå nyter jeg følelsen av å ha fått innspill […]
Når det eneste riktige er å droppe økta
… og jeg viser til dagen i dag, hehe. Jeg og Maren vurderte opp, ned og i mente om vi skulle stikke på trening eller ei, men endte opp på et nei. Jeg er (akkurat passe) støl etter gårsdagens styrkeøkt, og kjente at det var helt riktig å ta en hviledag og heller lade opp […]
Dette gleder jeg meg til på årets NIH Fitness Convention
Den kommende helgen har jeg gledet meg lenge til, og nå er den rett rundt hjørnet. Maren Erdvik (vet ikke om jeg trenger for dere at hun blogger, men just in case, sjekk den ut HER) kommer på besøk, og NIH Fitness Convention står for tur. Jeg blir glad av å tenke på alle de […]
Høstkos med Helly Hansen og intensiv crossfitøkt
Frokosten var et event i regi av Helly Hansen I går startet jeg dagen i Helly Hansen sin «flagship-store» i Karl Johan her i Oslo. De hadde virkelig stelt i stand, med langbord, lys, dekket bord, tomatsuppe (…) og fine gjester. Superhyggelig! Det er gøy når merkevarer inviterer på denne måten, da man blir litt […]
