Minst 20 tips mot snufsehøsten
Bare stikker kjapt innom for å informere om at dette er min siste dag med sykdom, hehe. Siden jeg la ut denne posten på Instagram… har jeg fått SÅ mange fine tips til hvordan bli frisk, raskest mulig! Noen av de deler jeg her 🙂 I tillegg fikk jeg tilsendt denne linken, som jeg syns var […]
Pia + Pedro er lik sant? Jeg trenger din hjelp!
Som jeg snappet tidligere i uken prøvde jeg meg på en aldri så liten fotoshoot i Portugal, sammen med min faste, lokale, superfotograf Pedro. Han er ikke noe racer på engelsk (no offence Pedro), og jeg snakker jo ikke portugisisk. Så kommunikasjonen vår er veldig.. eksperimentell, hehe. Det er jo egentlig vanskelig nok å kommunisere […]
#treningstirsdag – Kunsten å ikke trene
Jadda.. Som de fleste av dere kanskje har fått med dere på Snap og Instagram er det en gjeng basselusker som prøver seg i kroppen min om dagen. Som et rop om hjelp postet jeg dette bildet på Instagram tidligere i dag… … og tipsene lot ikke vente på seg. Ingefær, sitron og chili i […]
#matmandag – Fire vegetarfrokoster jeg skal og vil prøve. Vil du?
God ettermiddag! For en gangs skyld får jeg publisert #matmandag før klokka 20, fornøyd med det 😀 I Portugal var det en av ShapeUp-jentene som inspirerte meg til å dykke litt dypere i dette med å kutte ned på kjøttinntaket.. Jeg sier ikke at jeg vurderer et veggis-kosthold (all ære til dere som er det), […]
Militærtrening og spurt i sanda – PHU!
Jeg og kroppen min er kanskje hjemme i Norge, men det er ikke topplokket mitt. Ikke helt.Derfor passer det UTMERKET at jeg har denne bloggen, så jeg kan få ut mine siste Portugal-abstinenser. Denne uka, og disse jentene.. For en gjeng. Gårsdagen startet med yoga klokken 07.00 (som jeg forøvrig ikke deltok på), før vi […]
En liten recap av de siste døgnene på ShapeUp Bootcamp
Hei igjen bloggen, Som jeg sa tidligere i uken blir disse siste dagene på bloggen et slags referat av hva vi fyller dagene med her nede i Portugal. Moroa nærmer seg slutten, og i skrivende stund er det drøye 15 timer til jeg sitter i bussen på vei til flyplassen. Det blir selvfølgelig digg å […]
Hva snakket jeg egentlig om i seks timer?
… på ShapeUp Convention?! Det spørsmålet har jeg fått en del ganger i etterkant av de seks foredragene jeg holdt på lørdag. Og det gjør meg så glad! Det tyder på at folk er interessert i mental trening, og det liker jeg. Elsker det. Derfor tenker jeg det er verdifullt å dele noe av det jeg […]
Kanontrening og kvalitetstid med Kjetil
Dagene her nede er fylt med sol, treningsglede, god mat, fantastisk stemning og fine jenter. Dagen i dag startet med en nydelig frokost, som alltid, før vi hadde High Intensity Training med Elizabeth. Det var gøy! Jeg fikk flashback til Bislett Challenge, en slags gruppetime jeg var med på før, i regi av Optimal Trening. […]
Et par sporty FYI`s og en mini stemningsrapport
Husker dere jeg blogget om denne treningsturen med Prehabtrening i vinterferien? Vel, det viser seg at vinterferien her i Oslo er uken etter, og dermed ble også turen flyttet. Så merk dere dette hjerter, treningsreisen til Dubai med Preabtrening er 22.-29. februar, ikke 15.-22. februar, som først antatt. SÅ, opplysning nummer to. For en […]
#treningstirsdag – Fullstendig treningsøkt – en litt annen type coretrening
Som dere vet er ShapeUp Bootcamp her i Portugal i full sving. Kanskje flere av dere er med på moroa gjennom min Snapchat Piapiapiapia? Anyhow, i dag startet sportydagen vår med coretrening sammen med Elizabeth. Dere husker kanskje Elizabeth fra forrige månedens utgave av ShapeUp? Hun sto for yogaprogrammet i #shapeupkickstart. Tidenes dame! Elizabeth hadde […]
