Stakeøkt du selv kan teste, og staketeknikk fanget på video – sånn skal det gjøres
Halloi, los bloggos. Klokka nærmer seg syv, og jeg skal hvert øyeblikk beine ut av kontoret. Planen er å stikke ned på Elixia og stake meg gjennom en svett time, men samtidig rykker det litt i Netflix-foten å.. jeg får se hva det blir til. Moro at så mange digget gårsdagens treningstirsdag, «veien til pushups». Jeg […]
Gårsdagens alternative treningsøkt – julekjoleprøving
Wow. Lenge siden jeg har fått så stor respons på snapchat som når jeg postet disse to bildene i går. Jeg vet ikke om det er bra eller dårlig, haha. Jeg kuttet rett og slett ut treningsøkta i går kveld, og stakk for å prøve julekjoler isteden, hehe. Som i seg selv er en treningsøkt. […]
#matmandag – Verdens enkleste proteinrundstykker
I helgen har jeg vært bakemester dere, og måtte le litt av meg selv når jeg sto med nesa oppi bakebollen i tidraget på lørdagskvelden. Men som jeg skrev tidligere i dag – jeg kunne ikke tenke meg noe annet! Så alkoholfrie kvelder, ukleine søndager og sporty helgetimer måtte nytes mens jeg kan, hehe. ANYHOW! […]
Skogtur, bakeglede, trening og pinnekjøtt – takk for meg, helgen!
God mandag dere! Denne helgen har vært over gjennomsnittet avslappet. Netflix, yoghurtnøtter, litt mindfull baking og stearinlys var akkurat det jeg trengte for å chille heelt ned. Dette var den siste helgen jeg hadde før julebord-festivitas setter i gang på fredag. Da er det full rulle frem til jul, og vel så det. Jeg koste meg […]
Barrys bootcamp og `dynamic mode`kan ta seg en bolle
Noen av dere fikk kanskje med dere denne posten på Instagrammen min i dag? Denne morgenen gikk nemlig turen til Hegdehaugsveien og Barrys Bootcamp klokka 08.30. Heldigvis var jeg godt pakket inn i bombibjørn-jakka mi! Og asså, på denne timen, på den mølla.. jeg trodde jeg skulle daue! Og det samme gjorde selve Yngvar Andersen, […]
Fire tips – slik får du bedre treningseffekt når du går på tur
Woho, #treningstorsdag! Som jeg skrev tidligere i uken var jeg ute på tur på søndag. Og det var på denne turen det gikk opp et lite lys for meg. Man kan få en ganske ok treningseffekt av å gå tur, ved hjelp av noen enkle pointers. Det jeg trodde skulle bli en rolig roligtur, ble […]
Burde du investere i økologisk mat?
DET skal jeg prøve å svare på i dag dere, ved hjelp av idrettskonferansen jeg var på i går. Kontinuitet er en forutsetning for gode resultater, men det er også variasjon og evnen til å overraske. Derfor tok jeg en spansk en i går, da kropp og dataøyne skrek om fri fra dataskjermen. Jeg strekker […]
#matmandag – Grønnsakssmoothier som faktisk smaker digg
Dagens #matmandag dere, skal hjelpe oss, jepp, inkludert meg selv, til å vekke til live fjorårets (eller, egentlig årets da, men dere skjønner) gode rutiner. Eventuelt har de premiere i ditt liv denne vinteren, men det er helt ok det også 😉 Det var nemlig to rutiner jeg satte høyt i fjor, som jeg med […]
Har økologisk mat en betydning for idrettsprestasjon?
DET håper jeg å finne ut av på i morgen. Da skal jeg nemlig på dette… … en konferanse i regi av Oikos Norge og Holmenkollen Skifestival. Slik jeg har forstått det er målet med konferansen å belyse dette med kosthold og idrett, og om hvorvidt det er mulig å oppnå bedre helse ved å redusere […]
Undervurdert turgåing og en playblogger på God Morgen Norge
Først og fremst, god søndag. Og sorry for schizo-overskriften, hehe. Jeg klarte visst ikke å finne på noe mer oppfinnsomt enn som så i dag. Det får værra greit. Denne merkelige dagen er jo egentlig ikke noen god søndag. Jeg fikk mye god respons på innlegget jeg skrev i går, og det kan virke som om det var flere […]
