#matmandag: Grønnsakssmoothie med rødbeter
Woho, #matmandag! For noen dager siden fikk jeg en kommentar på bloggen av en søt, ung frøken som gledet seg til matmandag. Da ble jeg så happy, for da gleder jeg meg enda mer til matmandag. Enda gøyere å skrive når man vet at folk følger med litt 🙂 Etter at jeg var på denne lunsjen […]
Fight gone bad. 5 ganger!!
Typ hver søndag prøver jeg og en venninne å trene sammen på Crossfit Oslo. Vi prøver å samkjøre oftere også altså, men med to travle timeplaner viser det seg at søndagen er enklest å få til. Og ganske så godt likt av oss begge to 🙂 Hver søndag på Crossfit Oslo kan man velge å […]
Slumrelørdag og #shapeupkickstart, dag 2
I dag startet jeg dagen med å sove leenge, se på alpint (grattis Jansrud! Du er ganske rå), drikke te og slumre. Litt utpå dagen pakket jeg meg inn i parkas, ullsokker og støvler, og ruslet på trening. I dag sto #shapeupkickstart dag 2 på agendaen 😀 Jeg holder meg til de samme øvelsene som er på […]
Selvfølgelig klarer du pushups!
Dag 1, øvelse 2 i #shapeupkickstart-programmet – Pushups. Elsket, men kanskje mest hatet, av de fleste jenter? Som overskriften sier, du klarer det garantert!… Du må bare begynne med den varianten som passer deg, og jobbe videre derfra 🙂 Hvorfor? Det er ganske kult å være jente og kunne kjøre på med strake pushups! Hvis du […]
Heia Bertrand!
Nå sitter jeg her i sofaen og er så gira, nesten litt sånn gladkristen. For jeg har akkurat sett på Bertrands metode på TV3. Asså.. HEIA BERTRAND! Det er fantastisk å se mental trening utspille seg på kommersiell TV i beste sendetid, og jeg håper så mange som mulig lar seg inspirere til å ta […]
Prepper til treningstur i Dubai
I dag var jeg på besøk hos Casall i Oslo sammen med Tommy Lande! 😀 16. februar reiser nemlig jeg, han og en hel haug av andre sporty folk til Dubai!! 😀 Han arrangerer treningstur, og jeg er med som ShapeUp-potet (as always), i tillegg til å forelese om mental trening. Jeg må jo utnytte det faktum at […]
This just in! Nytt ShapeUp, ny inspo
Denne lekkerbisken ankom akkurat kontoret!! 😀 Vi i redaksjonen har jo sett og jobbet med utgaven, men det er alltid like stas når postmannen ruller inn et tjuetalls blader, rykende ferske fra trykkeriet. Jeg får nyte siste innspurt som covergirl 🙂 Denne utgaven blir sendt ut til abonnenter i disse dager, og er i butikkhyllene […]
En typisk dag på jobben…
Kan se sånn her ut 🙂 Ruslet til jobben, med musikk i øra og sekken på ryggen. Heia ryggsekk! Gjorde et kaffestopp før jeg ramlet ned på plassen min. Var i et møte… Før jeg møtte Rasmus og selveste Kristin Holte til en fotoshoot på Crossfit Oslo. Flaks for meg at de ligger rett over gata […]
#matmandag: Mias superfrokost!
Pia spurte om jeg ikke kunne skrive nok et gjesteinnlegg her på bloggen, og det hadde jeg selvfølgelig lyst til 🙂 I dag vil jeg gi litt ekstra oppmerksomhet til dagens første måltid, nemlig frokost! En god frokost legger grunnlaget for resten av dagen, og for mange påvirker det dagsformen i høy grad om de ikke […]
Søndagstrening med djevelen på skulder`n
Vi smiler kanskje på bildet… Men det er kun fordi dagens økt på Crossfit Oslo var O-V-E-R! 5 HSPU 10 Power Cleans 15 Burpees 20 Kettlebellswings 25 Wall Balls Vi gjorde tre runder, med tre minutters pause mellom hver runde. Jeg var inni en god flooow hele veien, frem til siste runden. Da begynte djevelen […]
