Fire verktøy til de dagene du mangler motivasjon til å trene
… Men vet du burde. Jeg skal være ærlig.. etter helgens festligheter (les; en god del rødvin og kakefest x 3 på lørdan´, pizza og stabilt sideleie hele søndagen) hadde jeg tidenes blåmandag i går. Kjenner du følelsen? Man er blottet for både energi og inspirasjon, og man er liksom.. følelsesmessig blank, som jeg (og […]
Utendørsøkta jeg sverger til – motbakkeløp med staver
I samarbeid med SWIX Som jeg nevnte i dette innlegget har tur- og treningsgleden min fått et ekstra spark i rumpa denne høsten, takket være et samarbeid med SWIX og ikke minst hashtaggen #SWIXLife på Instagram. I dag avsluttes konkurransen, og de to siste vinnerene står nederst i dette innlegget. For meg er det viktig […]
Mitt beste verktøy mot hverdagsstress og indre uro
I samarbeid med SWIX Egentlig litt merkelig igrunn, men det er akkurat som om min forkjærlighet for utendørstrening blir vekket litt ekstra til live så fort høsten melder seg. Tur- og treningsgleden i skog og mark denne høsten har blitt forsterket av et samarbeid med SWIX, som jeg gleder meg til å dele med dere […]
Noe av det som motiverer meg mest denne treningshøsten…
Kursene i innlegget er sponset … er dette! I skrivende stund dumpet jeg akkurat ned ved kjøkkebordet i heimen, etter en fantastisk helg på fjellet. Fy fasan, sommeren er digg, men det er søren meg sensommeren, for å ikke snakke om høsten, også. Nå gleder jeg meg til høstfarger, høstklær (!), høstluft og sene høstkvelder. […]
5 tips – slik aktiviserer du feriegiret
Her er de fem tingene jeg har tydd til de siste årene for å kickstarte høsten, og som for min del funker gang på gang på gang. På tide å aktivisere feriegiret! Jeg er ganske rund i kantene når jeg preker om fysisk og mental trening, helse og kosthold, både fordi jeg mener en positiv tilnærming […]
Bli med meg å løpe for de som ikke kan!
Så, som dere sikkert skjønte av toppbildet mitt – målet for Wings for Life World Run 8. mai er satt! Det skortet ikke på motivasjonen i dagens vårsol, og kjente det kriblet i løpeskoa når jeg satt på kontorstolen og skriblet ned mitt endelige mål – jeg skal løpe (minimum) 15 kilometer 8. mai, under […]
Ville du være sportyreporter på Ungdoms-OL, sa du? SØK NÅ!
Husker dere dette innlegget, om å bli sportyreporter på Ungdoms-OL på Lillehammer? Vel, fristen nærmer seg med stormskritt dere! I idrettsgledens navn har jeg altså fått lov til å hjelpe til med å finne en ung og sprek, sporty sjel som kan bidra til å rapportere fra Ungdoms-OL på Lillehammer 12.-21. februar. Du rapporterer via […]
